La terapeuta Mónica Bulnes de Lara orienta a los escuchas en torno a cómo enfrentar mejor los problemas que plantea la vida y las relaciones humanas a partir de preguntas recibidas via mail. Mónica Búlnes de Lara http://www.preguntaleamonica.com Si de pronto piensas que la vida se convierte en un laberinto... ya lo sabes, pregúntale a Mónica La terapeuta Mónica Bulnes de Lara orienta a los escuchas en torno a cómo enfrentar mejor los problemas que plantea la vida y las relaciones humanas a partir de preguntas recibidas via mail. es-mx © 2005 FrecuenciaCero. Digital Entertainment Network. Todos los derechos reservados. FrecuenciaCero. Digital Entertainment Network. contacto@frecuenciacero.com.mx no http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/iconos/icono_PreguntaleMonica-144x144.jpghttp://www.preguntaleamonica.com Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Siendo seres sociales, las personas tenemos un fuerte impulso por pertenecer al grupo con el que nos sentimos identificados. Pero también es cierto que, durante el proceso de maduración hacia convertirse en adulto, de manera pasajera un joven puede compartir con algún grupo en el que finalmente no se quedará. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-583-160512-tribus.mp3 Wed, 16 May 2012 00:00:00 CDT 00:44:52 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,tribus,urbanas,jovenes Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los buenos hábitos pueden iniciar en cualquier momento. Es sólo decidir empezar a hacer las cosas bien. Sin importar el estado en el que esté tu relación, si a partir de este momento empiezas a actuar con más paciencia, a hablar con mayor afecto, a tocar más a tu pareja, empezarás a notar los efectos positivos de este cambio, ¡inténtalo! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-582-140512-circulo.mp3 Mon, 14 May 2012 00:00:00 CDT 00:40:29 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,afecto,cambio,circulo,virtuoso Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El auto-control nos ayuda a no volvernos personas malhumoradas o gritonas; a sumar nuestras fortalezas para lograr un objetivo; a evitar caer en adicciones... En fin, tener dominio sobre nosotros mismos nos permite construir la vida que queremos vivir. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-581-090512-autocontrol.mp3 Wed, 9 May 2012 00:00:00 CDT 00:40:53 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,autocontrol,nosotros,mismos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Aunque quisiéramos, no podemos guardar a nuestros hijos en una burbuja que les impida vivir un peligro o descubrir que las reglas y las formas de educar son distintas en cada casa. Lo que debemos hacer es formar hijos con suficiente criterio para tomar las mejores decisiones para poderse construir una buena vida... ¡¡¡todo un arte!!! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-580-030512-influencia.mp3 Thu, 3 May 2012 00:00:00 CDT 00:45:15 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,influencia,amigos,ambiente,peligro,educar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Al trabajo hay que cuidarlo. Nos sostiene económicamente y no siempre es fácil de reemplazar por uno nuevo. Esto hace muy difícil soportar a un jefe agresivo, dictatorial y poco profesional. Como en toda situación difícil, hay estrategias que pueden ayudarnos a manejar mejor a una persona así. En este episodio, algunas ideas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-579-300412-bullyjefe.mp3 Mon, 30 Apr 2012 00:00:00 CDT 00:49:35 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,trabajo,bullying Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En un programa anterior hablamos de lo que sucede en la pareja cuando se habla con groserías, pero ¿y con los hijos? ¿Cuáles son las consecuencias, si hay alguna, de ser "mal-hablado" frente a los niños? ¡Escucha este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-578-260412-groserias.mp3 Thu, 26 Apr 2012 00:00:00 CDT 00:43:47 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,groserias,insultos,malhablado Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La palabra "complaciente" suele asociarse con debilidad. Como perteneciente a personas frágiles y ávidas de ser gustadas y ser queridas. Sin embargo, poner atención en la felicidad del otro, habla de una fortaleza y grandeza de corazón, que marcan la diferencia entre una vida trascendente y una que no lo es. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-577-230412-complaciente.mp3 Mon, 23 Apr 2012 00:00:00 CDT 00:43:11 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,complaciente,complacer,grandeza Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Definitivamente, hay situaciones que son tan fuertes que provocan que nos tardemos en reponernos y no siempre por completo. Son momentos en que tenemos que hacer acopio de toda nuestra fuerza de carácter para salir adelante. Pero si lo logramos, habremos desarrollado nuevas capacidades que nos acompañarán para siempre. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-576-190412-replicas.mp3 Thu, 19 Apr 2012 00:00:00 CDT 00:36:36 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,replicas,emocionales,fuerza Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Quienes han escuchado varios de mis episodios, saben a quiénes me refiero en el título de este episodio: Hombres y Mujeres íntegros, maduros, sanos, capaces de construirse un destino feliz. Pero, ¿cuál es el mejor camino para alcanzar este objetivo? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-575-160412-mayuscula.mp3 Mon, 16 Apr 2012 00:00:00 CDT 00:41:16 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,valores,mujeres,hombres,mayuscula Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Así es: la amabilidad tiene efectos terapéuticos para muchas condiciones. Distintas investigaciones han encontrado los múltiples beneficios que trae consigo la consideración en el trato con los demás. Para saber los que creo más importantes, y que pueden dar un giro fundamental en tu vida, escucha este episodio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-574-120412-amabilidad.mp3 Thu, 12 Apr 2012 00:00:00 CDT 00:46:14 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,amabilidad,terapia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio "Sexting" es un término nuevo. Se refiere a la combinación de las palabras en inglés "sex" y "texting", es decir, enviar mensajes de texto con contenido sexual. A pesar de que este es un fenómeno que ocurre en todas las edades, los adolescentes son los más vulnerables al peligro cuando practican esta actividad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-573-090412-sexting.mp3 Mon, 9 Apr 2012 00:00:00 CDT 00:46:32 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,comunicacion,sexting,mensaje Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Aunque el concepto de encontrar al "amor de tu vida" puede estar lleno de ideas románticas e irreales, puedes hacer de tu relación de pareja algo único, íntimo y profundo que verdaderamente se convierta en la mejor experiencia de tu vida... ¿cómo? ¡Escucha este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-572-020412-amor.mp3 Mon, 2 Apr 2012 00:00:00 CDT 00:44:11 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,romance,ideal,media,naranja Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Tener un hijo homosexual depende de muchos factores que están fuera del control de los padres de familia. Nadie puede criar conscientemente un hijo heterosexual o uno homosexual. El único factor común con TODOS los hijos, es que requieren de nuestro amor y cercanía. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-571-290312-homosexualidad.mp3 Thu, 29 Mar 2012 00:00:00 CST 00:42:21 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,homosexual,heterosexual,gay Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No es excusa haber nacido en generaciones anteriores para no adentrarse en el mundo digital, pues tus hijos se mueven gran parte del día en él y necesitan que sepas de lo que hablan, para convivir, guiar y formar. Así que, aunque provoque ansiedad, ¡profundiza tu conocimiento sobre Internet! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-570-260312-digital.mp3 Mon, 26 Mar 2012 00:00:00 CST 00:41:46 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,era,digital,computacion,internet,redes,sociales Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¿No sería maravilloso que la fuerza de voluntad se vendiera en pastillitas? ¡La vida sería tan fácil! Pero también sería aburrida, creo yo. La cosa es que, para podernos construir una vida feliz, la necesitamos sin lugar a dudas. ¡Escucha en este episodio algunas ideas para aumentar tu fuerza de voluntad! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-569-210312-voluntad.mp3 Wed, 21 Mar 2012 00:00:00 CST 00:37:20 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,fuerza,voluntad Respuestas a preguntas del auditorio Respuestas a preguntas del auditorio Hay etapas complicadas, en donde los días de una persona están llenos de actividades, con un gran nivel de estrés, que demandan mucho, emocional y físicamente. Desafortunadamente, con gran frecuencia, estas son las razones por las que se descuida una parte fundamental de la relación de pareja: la vida sexual. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-568-180312-sin.mp3 Sun, 18 Mar 2012 00:00:00 CST 00:41:52 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,tiempo,deseo,vida,sexual Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ESTE es el objetivo de todo padre de familia: guiar a los hijos a ser adultos independientes, responsables, íntegros... Todos nuestros esfuerzos deben ir dirigidos hacia esta meta, por lo que, sin agobiar el ambiente familiar con "lecciones de vida" permanentes, las actividades cotidianas deben encaminarse a que tu hijo, poco a poco, sea capaz de construirse su propio destino. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-567-140312-independencia.mp3 Wed, 14 Mar 2012 00:00:00 CST 00:43:56 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,independencia,responsabilidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las razones de la conducta de un hipocondriaco son variadas y no siempre sencillas, por lo que es más fácil, para quien convive cotidianamente con una persona con estas características, aprender nuevas maneras de interactuar, de tal manera que la relación no quede fatalmente dañada. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-566-110312-hipocondriaco.mp3 Sun, 11 Mar 2012 00:00:00 CST 00:43:20 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,enfermedad,dolor,hipocondriaco Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hay parejas que se encuentran y deciden compartir la vida después de los 40 años. Como todo, tiene sus ventajas, como la madurez y la valoración de haberse encontrado, y sus desventajas, como aprender a compartir tiempo y espacios después de tantos años de vida en solitario. ¿Existe algún secreto para que la relación funcione y perdure? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-565-070312-cuarenta.mp3 Wed, 7 Mar 2012 00:00:00 CST 00:42:54 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,cuarenta,soledad,compartir Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La gran mayoría de los padres afirma que le enseña a los hijos a no mentir, y sin embargo, la gran mayoría de los padres les miente a los hijos en algún momento y por distintas razones. ¿Alguna vez es adecuado NO decir la verdad? ¿Cómo se les habla a los hijos sobre la verdad y la mentira? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-564-040312-noestoy.mp3 Sun, 4 Mar 2012 00:00:00 CST 00:43:32 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,mentiras,decir,verdad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una gran ventaja que la ciencia haya avanzado tanto que permita aliviar síntomas y curar males que azotan al ser humano. Sin embargo, también ha crecido la tendencia a buscar remedios medicinales para situaciones, emociones y hasta deficiencias que nos beneficiaría más aprender a manejarlas con nuevos hábitos o creativas estrategias... ¿A qué me refiero? ¡Escucha este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-563-290212-pastillas.mp3 Tue, 28 Feb 2012 00:00:00 CST 00:46:56 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,enfermedad,pastillas,medicamentos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos usamos los mecanismos de defensa para evitar ser lastimados. Son parte de nuestro instinto de supervivencia. Sin embargo, es bueno cuidar que no se conviertan en una coraza tan resistente que nos impida tener un contacto cercano y sincero con quienes nos rodean. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-562-260212-mecanismos.mp3 Sun, 26 Feb 2012 00:00:00 CST 00:41:13 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,mecanismos,defensa,contacto Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las hormonas, especialmente las femeninas, explican mucho sobre nuestro estado de ánimo. Conocer su impacto en nuestra vida diaria es importante tanto para hombres como para mujeres, ya que este aprendizaje facilitará la convivencia de ambos sexos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-561-220212-hormonas.mp3 Wed, 22 Feb 2012 00:00:00 CST 00:39:54 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,hormonas,comportamiento,animo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Este es uno de los objetivos de los padres: formar un hijo que se convierta en un adulto que cumpla constantemente con sus responsabilidades, ya que esto les permitirá construirse un destino feliz. No es una tarea fácil, o rápida de alcanzar, pero no es tan complicado como a veces podemos pensar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-560-190212-constantes.mp3 Sun, 19 Feb 2012 00:00:00 CST 00:46:26 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,responsabilidad,constancia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una de las mejores estrategias para tener relaciones armónicas con quienes te rodean, es la de no dejarte envolver por situaciones que no puedes cambiar. No significa que no te preocupes por los demás o que no seas empático, pero tampoco se trata de entrar en un estado emocional que puede, incluso, empeorar la situación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-559-150212-pegamento.mp3 Wed, 15 Feb 2012 00:00:00 CST 00:44:22 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,quedarse,pegado,situaciones Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Por supuesto, puede haber circunstancias externas que contribuyan al deterioro de la relación, pero siempre he sostenido que es el comportamiento y actitud de cada uno en la pareja lo que determina la salud del matrimonio. En esta ocasión mencionaré algunas acciones que definitivamente te podrían nominar como un candidato al fracaso de tu relación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-558-050212-peor.mp3 Sun, 5 Feb 2012 00:00:00 CST 00:43:08 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,peor,esposos,conyuge,problema Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Existen papás que, en principio, manejan una muy buena disciplina en el hogar. Tienen límites claros y razonables, y saben qué consecuencias tendrán sus hijos ante cualquier infracción... Sin embargo, a la hora de aplicar la teoría, empiezan los problemas: las reglas y castigos son flexibles, relativos, cambiantes, y por lo tanto, inútiles. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-557-290112-hule.mp3 Sun, 29 Jan 2012 00:00:00 CST 00:36:15 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,educacion,disciplina,regla,flexible Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No solo ya se sabe que el cerebro es "plástico", renovando nuevas conexiones y aprendiendo constantemente, hasta el último día de nuestra vida. Ahora también es conocida la capacidad de la mente para modificar actitudes y conductas que pueden, sorprendentemente, llegar a provocar un cambio neurológico definitivo... ¡buenas noticias para quien quiera cambiar algo que no le gusta de sí mismo! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-556-250112-mente.mp3 Wed, 25 Jan 2012 00:00:00 CST 00:41:04 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,poder,mente,cerebro,actitud,conducta Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Quién hace qué en la casa, especialmente cuando los dos trabajan, suele ser motivo de discusión. Aunque las cosas están cambiando, todavía en Latinoamérica hay hombres que piensan que la casa es un territorio exclusivo de mujeres. Esto los deja con una enorme desventaja para construir una relación de pareja feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-555-220112-tareas.mp3 Sun, 22 Jan 2012 00:00:00 CST 00:36:00 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,division,tareas,labores,hogar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los casos ocurren en más número entre mujeres, aunque no es exclusivo de ellas. Personas que son verdaderos "barriles sin fondo", demandando constantes muestras de cariño, exigiendo agradecimiento por lo que hacen por nosotros, chantajeando cuando sienten que no cumplimos con sus peticiones... Desafortunadamente, es una receta para el desastre en la relación de pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-554-150112-esponja.mp3 Sun, 15 Jan 2012 00:00:00 CST 00:42:39 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,demandas Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A ratos, parece un sueño imposible de realizar. Lograr que un hijo escuche lo que le pides y actúe de acuerdo a esa petición. La realidad es que no es tan complicado, si se conocen ciertos principios de comunicación, considerando la edad del niño y la tarea que tiene que realizar... Pero de que se puede, se puede. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-553-110112-escuchan.mp3 Wed, 11 Jan 2012 00:00:00 CST 00:44:19 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,educacion,escuchar,comunicar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Toda relación tiene momentos en los que el cansancio y la frustración provocan suficiente distanciamiento como para considerar terminarla. Si llegas a estar en una situación similar, es cuando, analizando lo que tienes y lo que puedes perder, debes preguntarte: ¿qué estás dispuesto a hacer por tener un matrimonio feliz? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-552-040112-dispuesto.mp3 Wed, 4 Jan 2012 00:00:00 CST 00:39:42 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,cansancio,frustracion,disposicion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A veces, ciertas complicaciones de la vida nos hacen olvidar el lugar en donde reside la felicidad. El episodio del día de hoy tiene la intención de hacernos recordar lo que es verdaderamente importante... ¡no te lo pierdas! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-551-261211-importante.mp3 Mon, 26 Dec 2011 00:00:00 CST 00:42:54 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,importante Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Sin importar a qué te dedicaste durante tu vida, puedes planear (cuanto antes, mejor) un retiro feliz. Por supuesto, el factor económico es importante, pero incluso cuando los recursos son escasos, puede esperarte una tercera edad tranquila y satisfecha... ¡depende de ti! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-550-181211-retiro.mp3 Sun, 18 Dec 2011 00:00:00 CST 00:44:34 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,retiro,feliz,vejez,jubilacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio TODOS los papás tenemos expectativas de nuestros hijos. Es imposible no tenerlas. Esperamos, por ejemplo, que tengan una vida feliz. Esperamos que no les falte dinero. Que, en general, tengan un buen futuro. Y en base a estas expectativas fundamentales, esperamos cosas más concretas: unos estudios académicos específicos, un tipo en particular de novio(a)... ¡y esto es sólo el principio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-549-141211-expectativas.mp3 Wed, 14 Dec 2011 00:00:00 CST 00:42:03 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,expectativas,futuro,bienestar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Muchas investigaciones hablan de los beneficios de la vida en pareja, pero también se han encontrado puntos muy positivos para la persona cuando elevamos la relación a un nivel de mayor compromiso: el matrimonio. Este episodio va dedicado a quienes dudan de dar "el paso", pero también es un llamado a no echarlo todo a perder... http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-548-071211-matrimonio.mp3 Wed, 7 Dec 2011 00:00:00 CST 00:34:05 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,matrimonio,boda,compromiso Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La pareja se ve profundamente transformada una vez que los hijos llegan a la familia. Los tiempos y espacios se modifican, haciendo más complicado el disfrutar de momentos de intimidad. Pero no todo está perdido. Teniendo claro que el objetivo es mantenerse cercanos, lo demás se puede dar fácilmente. ¡Escucha este episodio para obtener algunas ideas de cómo hacerlo! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-547-041211-sexualidad.mp3 Sun, 4 Dec 2011 00:00:00 CST 00:44:13 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,intimidad,cercania,seduccion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¡Es agotador! Un hijo hiperactivo demanda más creatividad y, por supuesto, más energía de sus padres. La buena noticia es que hay estrategias concretas para manejar la hiperactividad. Pero además, hay cosas importantes que debes saber sobre tu inquieto pequeño. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-546-021211-hiperactivo.mp3 Thu, 1 Dec 2011 00:00:00 CST 00:40:17 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,hiperactivo,cansado,creativo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Después de un tiempo, en cualquier relación de pareja hay desacuerdos. Al pasar los años, descubres que has discutido por las mismas cosas una y otra vez y aseguras que has tratado todas las estrategias posibles para arreglar las cosas... Entonces, ¿no hay solución? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-545-251111-todo.mp3 Fri, 25 Nov 2011 00:00:00 CST 00:39:36 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,discutir,ganar,estrategia,solucion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Temporada de muchos gastos, de frecuentes reuniones familiares. Parece haber más tráfico y menos tiempo, pero como todo, lo podemos hacer tan complicado o tan sencillo como nosotros definamos. Tienes todo el poder para poder disfrutar de una época en la que debería de sobresalir la felicidad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-544-201111-decembrinas.mp3 Sun, 20 Nov 2011 00:00:00 CST 00:45:48 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,fiestas,diciembre Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando uno de los padres se muda a otro país, o toda la familia lo ha hecho en una o varias ocasiones, todos los miembros de la familia se ven afectados, en unos aspectos de manera positiva y en otros de manera negativa. En este episodio comentamos algunos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-543-131111-nomadas.mp3 Sun, 13 Nov 2011 00:00:00 CST 00:35:46 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,viajar,inmigrante,nomada, Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hoy en día ya no se escucha tanto el describir a una mamá como "madre abnegada", pues se considera una descripción poco "moderna" pues se refiere a hacer un sacrificio o renunciar a algo en favor de alguien más. Esto le da una perspectiva sumisa; le da a la mamá un papel de víctima... ¿y lo es? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-542-091111-abnegadas.mp3 Wed, 9 Nov 2011 00:00:00 CST 00:41:52 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,madres,abnegadas,sacrificio,sumisa,victima Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En algún momento de nuestra vida, todos hemos sentido miedo al ridículo... Al tratar de conquistar a alguien, al tener que hablar en público, al sentir que no dominamos algo que tenemos que hacer. A veces puedes experimentar una serie de "síntomas físicos" que no ayudan a manejar la situación… Pero no te preocupes, ¡en este episodio te proponemos algunas ideas para tenerlo un poco más bajo control! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-541-061111-ridiculo.mp3 Sun, 6 Nov 2011 00:00:00 CST 00:47:42 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,miedo,ridiculo,burla Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todas las relaciones necesitan del perdón y de volverlo a intentar de nuevo, pero ¿cuántas veces es adecuado reconciliarse con la pareja? Antes de sobrepasar los niveles adecuados, escucha este episodio, pues propone ideas que pueden ayudarte a tomar la mejor decisión para tu relación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-540-021111-reconciliacion.mp3 Wed, 2 Nov 2011 00:00:00 CST 00:41:04 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,pelea,reconciliacion,oportunidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Dos letras. Solo son dos letras, pero la palabra "no" tiene mucho poder y significa muchas cosas. Es por esta razón que a veces cuesta tanto decir NO cuando nos piden ayuda, favores, apoyo, etc. ¿Cuándo es apropiado negarnos? ¿Cómo aprender a decir NO sin la ansiedad que produce? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-539-301011-no.mp3 Sun, 30 Oct 2011 00:00:00 CDT 00:40:11 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,decir,no,poder,caracter,firmeza Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A veces, es el niño el que vive por ser el primero de la clase. A veces, son los papás los que trabajan intensamente para que esto suceda. Como todo, ser el primero de la clase tiene grandes ventajas y serias desventajas. Todo depende de las circunstancias que cada niño en particular vive en casa y en la escuela. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-538-261011-primero.mp3 Wed, 26 Oct 2011 00:00:00 CDT 00:34:02 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,calificaciones,primero,clase Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El niño entiende en el juego el mundo que le rodea. Al participar de esta importante actividad, a los padres les permite conocer mejor a su hijo y estrechar su relación con él. Sin embargo, hay padres que no juegan con sus hijos, ¿esto provoca un daño formativo para ellos? ¡No te pierdas este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-537-231011-jugar.mp3 Sun, 23 Oct 2011 00:00:00 CDT 00:43:08 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,juego,jugar,convivir,conocer Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Se requiere del compromiso de los dos para superar una adicción y mantenerse rehabilitado. Esta es una tarea que no termina, pero que deja a la pareja más fortalecida y a cada uno con mayor conocimiento y con mejor manejo de sí mismo. Sin embargo, no hay que confiarse, pues la condición persiste: uno siempre será adicto y el otro codependiente, ¡cuidado! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-536-191011-superar.mp3 Wed, 19 Oct 2011 00:00:00 CDT 00:45:57 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,adicciones,superadas,alcoholismo,drogas Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Reconocer cuando nos hemos equivocado es uno de los factores que determinará la calidad de nuestra relación de pareja. Sin embargo, es una de las cosas más difíciles de hacer, porque nos hace sentir vulnerables y en desventaja frente al otro... En este episodio ofrezco algunas sugerencias para los dos involucrados. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-535-141011-reconocer.mp3 Fri, 14 Oct 2011 00:00:00 CDT 00:38:34 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,reconocer,errores,vulnerable,desventaja,otro Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Aunque hay algunos casos que representan la "excepción de la regla", estadísticamente está comprobado lo que hemos atestiguado en distintas ocasiones: los negocios con la familia o amigos no funcionan. Lo mejor es mantener cada relación (la de trabajo y la personal) en su propio sitio, pero si ya comparten un proyecto profesional, ¿qué es bueno tener en cuenta? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-534-111011-negocios.mp3 Tue, 11 Oct 2011 00:00:00 CDT 00:40:59 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,valores,trabajo,negocios,empresa, Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Son muchos factores los que impactan en la relación con nuestros padres cuando van envejeciendo. La historia que vivimos cuando fuimos pequeños, nuestras circunstancias actuales, su estado de salud, etc., etc. Es por eso que debemos de, primero, tomar una decisión fundamental, para después... ¡escucha este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-533-051011-envejecen.mp3 Wed, 5 Oct 2011 00:00:00 CDT 00:37:14 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,cuidar,padres,envejecer,vejez,viejitos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Se ha hablado mucho sobre la competencia entre hermanos, sobre los celos del hermano mayor cuando llega el nuevo bebé a casa, y muchos otros temas acerca de familias con más de un hijo. ¿Pero qué dicen las últimas investigaciones sobre el hijo único? ¿Es individuo con desventajas para la vida? ¿Es alguien con fortalezas especiales? ¿Qué sabemos hoy? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-532-021011-unico.mp3 Sun, 2 Oct 2011 00:00:00 CDT 00:38:46 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,hijo,unico,hermanos,vantajas,fortalezas Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Quieres ser profesional. Quieres cumplir con tu trabajo con absoluta calidad. Todo lo que a ti te corresponde hacer, está hecho... Y de repente, un obstáculo: un colega que no es responsable o un cliente que no se comporta de igual manera. ¡Qué frustrante es no poder controlar todo el proceso para no tener estos disgustos! ¿Hay algo qué hacer? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-531-280911-informales.mp3 Wed, 28 Sep 2011 00:00:00 CDT 00:38:19 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,colegas,clientes,informales,trabajo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las expectativas irreales son una de las causas más frecuentes de los problemas en la relación de pareja. Es indispensable conocer – REALMENTE conocer – a la persona a la que has elegido para compartir tu vida. Para eso es necesario, antes de comprometerte, haber tenido un noviazgo de 2 años (en promedio), haber convivido diariamente y conocer su familia y sus amigos, de tal manera que puedas decidir con conciencia con quién te casarás. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-530-210911-cambiara.mp3 Wed, 21 Sep 2011 00:00:00 CDT 00:39:00 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,cambio,conducta,expectativa,conocer 1. Autor del episodio: Respuestas a preguntas del auditorio A veces, los sueños de nuestros hijos coinciden con los que nosotros queremos para ellos. A veces no. Y es aquí donde la cosa se pone difícil, porque, ¿qué es lo mejor? ¿Tratar de convencerlos a un futuro distinto que el que ellos desean, pero que les permita tener ingresos mayores, o apoyarlos hasta cuando sabemos que no llegarán muy lejos con sus planes? ¡Escucha este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-529-180911-proyectos.mp3 Sun, 18 Sep 2011 00:00:00 CDT 00:44:07 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,apoyo,impulso,metas,proyectos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Tomar partido o, lo que es lo mismo, apoyar y creer a uno de los involucrados en una pelea, tiene muchos riesgos. Ya sea que el problema exista entre una pareja, entre hermanos o amigos, puedo asegurarte que nunca tendrás la información completa de la situación, y corres el peligro de terminar con la relación que intentas defender... ¡cuidado! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-528-110911-partido.mp3 Sun, 11 Sep 2011 00:00:00 CDT 00:40:26 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,tomar,partido,pelea,apoyo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Sabemos que es una tendencia cada vez más utilizada, especialmente entre los ricos y famosos, por los costos que involucra. Sin embargo, como todo nuevo procedimiento o novedosa tendencia, deberíamos analizar los beneficios y perjuicios que trae consigo, para tomar la más informada de las decisiones. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-527-070911-alquiler.mp3 Wed, 7 Sep 2011 00:00:00 CDT 00:48:27 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,embarazo,vientre,alquiler Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando tenemos sentimientos intensos –miedo, amor, ira, etc.-, creemos que la sensación nos supera y perdemos el control de nuestras acciones. Es así como podemos llegar a convencernos de que teníamos la razón al haber gritado, o golpeado, o al haber hecho cualquier otro desfiguro... ¿Estamos justificados en realidad? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-526-010911-grito.mp3 Fri, 2 Sep 2011 00:00:00 CDT 00:41:31 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,enojo,coraje,ira,rabia,grito Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando estás enamorado, quieres compartir tu alegría con todo el mundo, especialmente con los hijos, pues esperas que acepten a tu pareja, y puedan integrarse a la relación de forma natural y agradable. ¿Esto es posible, en realidad? ¿Hay un mejor momento, una mejor edad, para realizar este encuentro? ¡No te pierdas el episodio de hoy! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-525-240811-nuevarelacion.mp3 Fri, 26 Aug 2011 00:00:00 CDT 00:34:14 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,nueva,pareja,hijos,enamorar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Para algunos niños, empezar a ir a la escuela es difícil. La separación de mamá, el dejar la seguridad y familiaridad de la casa, puede provocar mucha ansiedad. Y a muchos papás los llena de angustia dejar al pequeño llorando en la institución. ¿Es mejor esperar otro año? ¿Ignorarlo? ¡¿Qué hacer?! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-524-210811-escuela.mp3 Sun, 21 Aug 2011 00:00:00 CDT 00:42:24 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,escuela,estudio,infancia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los avances médicos nos permiten vivir más años, alcanzando edades que promedian alrededor de los 80 años. Muchas áreas de nuestra vida se ven impactadas por esta realidad: el trabajo y la planeación del retiro, los planes de salud y hasta el matrimonio. La convivencia en pareja se ha alargado también, y en ocasiones les resulta difícil a los cónyuges permanecer juntos después de muchos años. En este episodio, algunas reflexiones. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-523-140811-separe.mp3 Sun, 14 Aug 2011 00:00:00 CDT 00:40:42 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,hasta,muerte,separe,vivir,mas Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Claro que los niños no nacen sabiendo estudiar. Necesitan aprenderlo, poco a poco, en los primeros años escolares. Pero, ¿hasta cuándo es adecuado estar a su lado cuando hacen la tarea? Siendo que el objetivo es educar gradualmente hacia la independencia, ¿cuál es la mejor estrategia para lograrlo? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-522-070811-tarea.mp3 Sun, 7 Aug 2011 00:00:00 CDT 00:41:10 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,ayudar,hijo,tarea,escolar,escuela,educar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Existen 420 millones de páginas pornográficas en Internet y, al mes, hay más de 1,500 millones de descargas pornográficas. Estos números confirman la frecuencia con la que muchas personas visitan este tipo de páginas. Pero, ¿qué resultados han encontrado las investigaciones sobre el tema? ¡Escucha este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-521-040811-porno.mp3 Thu, 4 Aug 2011 00:00:00 CDT 00:37:23 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,pornografia,paginas,porno,internet Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es imposible que nos encanten todo lo que hace nuestra pareja. De hecho, hay momentos que parece que nos disgustan más cosas que las que nos gustan. ¿Es normal que esto suceda? Y si es así, ¿cómo se maneja esta situación de tal manera que no se dañe permanentemente nuestra relación? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-520-020811-manias.mp3 Tue, 2 Aug 2011 00:00:00 CDT 00:39:27 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,modo,mania,desesperar,disgusto Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los seres humanos somos una especie solidaria. En general, nos gusta ayudar y, ante la tragedia, actuamos eficientemente como sociedad. Sin embargo, hay ocasiones en las que sentimos que tenemos poco que aportar o que, incluso, no hay nada que podamos ofrecer... Permíteme sugerirte algunas ideas que tal vez no se te han ocurrido... http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-519-100711-ayudo.mp3 Sun, 10 Jul 2011 00:00:00 CDT 00:36:24 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,ayuda,aporta,solidario Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Por una u otra razón, todos sufrimos de cierto grado de estrés. Esta fue la mala noticia... La buena es que existe una manera sencilla, accesible y barata de ayudar a reducirlo: nuestros 5 sentidos. Últimas investigaciones han comprobado que la sensualidad nos relaja y alivia la tensión. En el episodio de hoy daré algunos ejemplos para desestresarnos a través de los sentidos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-518-060711-sensualidad.mp3 Wed, 6 Jul 2011 00:00:00 CDT 00:38:52 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejo,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,estres,relajarse,sentido,sensualidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Nuestro objetivo como padres es lograr que nuestros hijos puedan construirse, por sí mismos, un destino feliz, responsable y trascendente. Para esto, es necesario empezar a trabajar en su independencia desde el día en que nacen. Poco a poco debemos de enseñarles a considerar opciones, tomar decisiones y actuar de acuerdo a su marco de valores... ¡todo un arte! ¿Por dónde empezar? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-517-030711-independencia.mp3 Sun, 3 Jul 2011 00:00:00 CDT 00:46:47 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,hijos,independencia,valores,feliz Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es parte de la vida el tener días complicados o días cansados o días francamente malos. Es por eso que debería ser parte de tu rutina cotidiana el poder tomarte un momento para reducir la presión que se acumula por estas razones. Sin embargo, se necesita toda la colaboración y sincero apoyo de tu cónyuge para que esto pueda lograrse, así como él o ella requiere de tu ayuda para tener un rato de relajación. En este episodio, algunos comentarios al respecto. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-516-220611-decompresion.mp3 Wed, 22 Jun 2011 00:00:00 CDT 00:51:36 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,tomar,tiempo,relajarse,presiones Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A veces se nos olvida que el 90% de la comunicación es no-verbal. Decimos más con los gestos y los tonos que usamos que con las palabras que utilizamos. Es por eso que una sonrisa puede ser el inicio de la reconexión de una relación alejada. Sólo con sonreír más frecuentemente tendríamos mejor humor y nuestra actitud sería más positiva. No nos sentiríamos taaaan agobiados por los problemas que tenemos y disfrutaríamos un poco más de la vida... Así que ¡a sonreír! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-515-170611-sonrisa.mp3 Fri, 17 Jun 2011 00:00:00 CDT 00:43:53 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,poder,sonrisa,actitud,positiva Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los hijos pueden llegar a agotar nuestra paciencia. Una pataleta, la constante argumentación en contra de lo que les decimos, la rebeldía ante las reglas de la casa... Todo esto, sumado a las presiones de la vida diaria de los papás, se vuelve una combinación explosiva... ¿Qué hacemos cuando tenemos un hijo que no se calma y a un padre desesperado tratando de lidiar con él? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-514-150611-desesperados.mp3 Wed, 15 Jun 2011 00:00:00 CDT 00:43:47 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,presion,desesperado,paciencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una de las grandes ventajas del matrimonio es que la pareja se convierte en una suma de fortalezas. Tú aportas a la relación las habilidades que tienes y te beneficias con las cosas para las que él o ella son buenos. Por eso, es inútil y muy dañino tratar que el otro sea como tú quieres, sin valorar lo que es. Lo mejor es tener claro cuáles son las virtudes de ambos, para aprovecharlas en cualquier momento en que las circunstancias lo requieran. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-513-290511-bueno.mp3 Sun, 29 May 2011 00:00:00 CDT 00:50:19 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casar,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,habilidad,cualidades,complemento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Lo hemos oído en repetidas ocasiones: "Nunca es tarde para cambiar", pero a veces las circunstancias son tan abrumadoras que estamos convencidos que ya no hay vuelta atrás. Si te encuentras en esta situación, frente a ti se presentan dos opciones... ¿Quieres saber cuáles son? ¡No te pierdas este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-512-250511-tarde.mp3 Wed, 25 May 2011 00:00:00 CDT 00:44:40 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,opciones,tarde,para,cambiar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La rebeldía es un ingrediente indispensable, durante la vida de un hijo menor de edad, para lograr la autonomía e independencia, características de la edad adulta. Pero, como todas las cosas, debe de tener un grado manejable, tanto para el joven, como para sus padres. ¿Cómo saber que la rebeldía de tu hijo es la esperada para su edad? ¿Hay una buena manera de manejarla? ¡Escucha este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-511-220511-rebelde.mp3 Sun, 22 May 2011 00:00:00 CDT 00:41:16 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,rebelion,rebeldia,autonomia,independencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A nosotras nos gusta oír cosas lindas. En general, nos gusta el romance y que nos cortejen. En realidad, para sentirnos queridas no necesitamos mucho, pero sí requerimos que estas manifestaciones de amor no sean eventuales. ¿Quieres un hogar feliz y tranquilo? Aquí encontraras algunas ideas... http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-510-180511-flores.mp3 Wed, 18 May 2011 00:00:00 CDT 00:42:12 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,flores,lindo,romance,cortejar,amor Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando tratamos temas familiares siempre hay un fuerte componente emocional. ¡Y es perfectamente normal! Pero hay momentos en los que tenemos que ser objetivos, al mismo tiempo que considerados de las necesidades de todos los involucrados. Cuando se trata de elegir el mejor lugar para que un abuelito se sienta acompañado, atendido y querido, la cosa se complica... ¿qué hacer? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-509-110511-asilo.mp3 Wed, 11 May 2011 00:00:00 CDT 00:47:46 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,asilo,anciano,abuelos,emociones,desicion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Quienes sufren de una conducta obsesiva saben que la cosa no es tan fácil. No se trata solamente de tratamiento con fármacos o sólo del ejercicio de la voluntad. Es un proceso largo que requiere de una estrategia concreta de continuará por el resto de la vida, pero con la real posibilidad de que la persona que la mantenga podrá construirse un destino feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-508-040511-vicios.mp3 Wed, 4 May 2011 00:00:00 CDT 00:42:39 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,vicio,comer,fumar,beber,fuerza,voluntad,proceso Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio "Mis novias siempre acaban tratándome muy mal", "Siempre termino con controladores", "¿Por qué atraigo a personas muy celosas?". Frases como estas u otras semejantes indican que la persona está emitiendo ciertas claves que atraen a un mismo tipo de hombre o mujer. Esto nos da más información de nosotros mismos que de la persona con la que estamos... ¿Qué dice tu pareja de ti? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-507-270411-clon.mp3 Wed, 27 Apr 2011 00:00:00 CDT 00:38:19 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,enamoramiento,senales,tipo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El que uno de nuestros hijos se rehúse a comer, es una de las cosas más frustrantes, desgastantes e impacientes que tenemos que manejar como padres, porque es evidente que un niño que no quiere hacer algo, ¡puede ser increíblemente obstinado! En este tema hay tantas ideas como familias distintas existen en el planeta, pero hoy propondremos algunas para que elijas la que mejor se amolde a tu estilo familiar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-506-200411-nocomer.mp3 Wed, 20 Apr 2011 00:00:00 CDT 00:47:34 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,comer Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Como todo, tiene ventajas y desventajas ser padre después de los 40 años. Es importante tener claros estos pros y contras, para prepararnos mejor en el recibimiento del pequeño nuevo miembro de la familia. Los puntos a considerar cuando queremos ser papás a una edad más madura, los comentaremos en este episodio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-505-170411-despues40.mp3 Sun, 17 Apr 2011 00:00:00 CDT 00:43:59 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,ventajas,desventajas,cuarenta Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La familia extensa es un gran beneficio en la vida de nuestros hijos, pues en los abuelos encuentran diversión, aprendizaje y hasta un segundo hogar. Sin embargo, hay ocasiones en que a los adultos se nos dificulta la convivencia con los papás o hermanos del cónyuge, a veces con razón, a veces sin ella... ¿Cuál es la mejor manera de llevar esta relación adecuadamente? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-504-130411-familiapolitica.mp3 Wed, 13 Apr 2011 00:00:00 CDT 00:37:38 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,convivencia,familia,politica,parientes Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los niños intentarán dormir en la cama de sus papás una y otra vez, desde que son pequeños. ¡Es que no existe un lugar más seguro en la tierra! Entonces, ¿será bueno que los hijos duerman en la misma cama que sus padres? ¿Y si es en distintas camas, es mejor? ¿Hay una edad límite en la que esta costumbre sea adecuada? ¡Escucha este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-503-060411-dormir.mp3 Wed, 6 Apr 2011 00:00:00 CDT 00:46:02 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,dormir,ninos,padres,misma,cama,cuna,cuarto Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Esta frase suele ser preámbulo de una conversación en donde se exponen problemas, quejas, reclamos... A pesar de que sabes que las cosas no están bien con tu pareja, prefieres evadir una plática tensa y que no asegura que las cosas terminen mejor de cómo empezaron. Pero si no hablamos, ¿cómo solucionamos las diferencias? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-502-030411-hablar.mp3 Sun, 3 Apr 2011 00:00:00 CST 00:40:56 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,comunicacion,platica,hablar,contigo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¿Has oído el refrán: "El pasto del vecino siempre es más verde"? Bueno, este es el tema de hoy. Sin tener, en la mayoría de los casos, fundamento para nuestra teoría, creemos que les va mejor a los demás. Que tienen una vida más sencilla. Que ganan más que nosotros. Que –y aquí está el gran peligro– la vida de otros, y no la tuya, es más feliz... ¿qué hacer con el envidioso empedernido? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-501-300311-envidioso.mp3 Wed, 30 Mar 2011 00:00:00 CST 00:37:11 preguntale,monica,bulnes,frecuecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,envidia,otros,felicidad,ideal Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Me he divertido tanto, que no los he sentido, y por lo mismo me parece increíble que ya sean 500 los episodios de “Pregúntale a Mónica” que hemos grabado en FrecuenciaCero. Espero poder acompañarlos durante muchos episodios más, así que ¡sigan enviando sus preguntas! Como siempre lo he dicho, este podcast no existiría sin ustedes, por lo que Mónica Bulnes y todo el equipo en F0 les decimos, de todo corazón, ¡GRACIAS POR SU PREFERENCIA! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-500-230311-episodio500.mp3 Wed, 23 Mar 2011 00:00:00 CST 00:39:36 preguntale,monica,bulnes,frecuenciacero,podcast,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,quinientos,apoyo,preferencia,gracias,festejo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una etapa complicada para la vida en pareja. Hay muchas demandas de tiempo profesional. Los hijos necesitan tiempo y atenciones... Entonces, ¿cómo encontrar tiempo para “nosotros dos”? Supervisar que las cosas en la casa vayan bien no significa que tenemos un buen matrimonio. La calma o ausencia de discusiones no necesariamente significa cercanía... ¡cuidado! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-499-160311-trabajopareja.mp3 Wed, 16 Mar 2011 00:00:00 CST 00:43:35 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,trabajo,tiempo,cercania,profesion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Ya se ha dicho que somos nuestros peores enemigos y, en ocasiones, esto es una realidad. Cuando constantemente fracasamos en alguno o varios aspectos de nuestra vida (personal, familiar, profesional), debemos preguntarnos qué de nuestra historia y personalidad origina esta situación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-498-090311-autosabotaje.mp3 Wed, 9 Mar 2011 00:00:00 CST 00:51:24 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,valores,principios,auto,sabotaje,fracaso,exito,personalidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En teoría, todos hablamos de la importancia de los abuelos en la vida de nuestros hijos. Les enseñamos sobre el respeto que les debemos y todas las cosas que pueden enseñarnos. Sin embargo, en la práctica no lo hacemos tan bien. No hay manera de que puedas trasmitir a tus hijos estos conceptos, si tú mismo no estás convencido del valor de su compañía. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-497-060311-abuelos.mp3 Sun, 6 Mar 2011 00:00:00 CST 00:46:05 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,abuelos,adultos,mayores,viejitos,respeto,sabiduria Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando se hace el ejercicio de grabar a los papás "en acción", suelen sorprenderse muchísimo al escuchar los tonos que usan y las actitudes que asumen al tratar a sus hijos. Sé que el trabajo de educar a los hijos es exigente (¡mi esposo y yo estamos criando a 3!), y es por eso que tenemos que usar todas las herramientas posibles para hacerlo bien y, al mismo tiempo, disfrutar el proceso... ¿será posible? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-496-020311-impacientes.mp3 Wed, 2 Mar 2011 00:00:00 CST 00:39:33 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,paciencia,tono,voz,actitudes,educar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¡Qué difícil es aceptar que nos hemos equivocado! Es posible que haya aspectos en los que tengamos razón, y eso nos hace aferrarnos a no escuchar al otro, a no hacer un esfuerzo para entender su punto de vista. Podemos no estar de acuerdo, pero una reacción muy violenta o una incapacidad de conceder harán gran daño, alejando aún más la posibilidad del reencuentro de la pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-495-270211-necedad.mp3 Sun, 27 Feb 2011 00:00:00 CST 00:42:09 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,valores,necedad,orgullo,malentendido,violencia,equivocarse Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Parecería que cada día se ven menos casos de parejas mayores que siguen enamoradas, pero no es así. Si pones atención, encontrarás por lo menos a un par de abuelitos tomados de las manos. No es que tengan un secreto especial, o una metodología para haberlo logrado. Hicieron lo que para muchas personas les parece imposible, pero en realidad no es tan complicado... Para saber qué es, escucha este episodio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-494-230211-enamorado.mp3 Wed, 23 Feb 2011 00:00:00 CST 00:48:27 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,enamorados,secreto,abuelos,felicidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos tenemos algo que ofrecer a nuestra comunidad. Una sincera actitud de servicio se refleja en el trato a tus seres queridos, a tus compañeros de trabajo, a la manera en la que desarrollas tu actividad profesional… Y también, va un poco más allá. Si te pones a pensar, estoy segura de que encontrarás varias cosas para lo que eres bueno, las que puedes aportar para mejorar el lugar en donde vives. Estamos llamados a dejar huella de alguna manera, para que entre todos podamos hacer VERDADERAMENTE un mundo mejor. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-493-200211-servicio.mp3 Sun, 20 Feb 2011 00:00:00 CST 00:42:51 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprender,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,actitud,servicio,comunidad,mundo,mejor Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En ocasiones pensamos que enseñarles a nuestros hijos buenos hábitos no impactarán en otra área de su vida que no sea la de la conducta específica a la que se refiere: lavarse los dientes, higiene personal; ordenar su habitación, organización... y así sucesivamente. Sin embargo, cada una de las conductas – positivas o negativas - que adquieren nuestros hijos puede determinar de manera importante su futuro. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-492-160211-habitopequeno.mp3 Wed, 16 Feb 2011 00:00:00 CST 00:39:21 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,ensenar,habitos,costumbres,futuro Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cada vez suben más los índices de solteros que buscan pareja por Internet. Esta es una tendencia que, al hacerse más popular cada día, es necesario analizar para reducir los riesgos lo más posible e incrementar la probabilidad de que, quien te resulte atractivo a través del chateo o email, pueda convertirse en una relación estable, sana y duradera. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-491-130211-amorinternet.mp3 Sun, 13 Feb 2011 00:00:00 CST 00:43:11 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,internet,chat,ligar,mail,correo,redes,sociales,riesgo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Se ha hablado mucho sobre el proceso del duelo, pero nuevas investigaciones proponen que hay unos conceptos que se mantienen sobre el luto que no necesariamente se basan en la realidad. En el programa de hoy los comentaremos brevemente. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-489-060211-mitosduelo.mp3 Sun, 6 Feb 2011 00:00:00 CST 00:37:50 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,luto,muerte,fallecimiento,dolor,duelo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El verdadero amor NO debería ser incondicional. El que ama desea, por supuesto, lo mejor para la otra persona, pero también quiere ser correspondido y quiere que el otro crezca y todos conozcan lo maravilloso que es, por lo que le ayuda a esforzarse por siempre dar lo mejor de sí mismo. Y NUNCA debería existir cuando está en peligro nuestra integridad física. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-488-020211-amorincondicional.mp3 Wed, 2 Feb 2011 00:00:00 CST 00:40:02 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,incondicional,corresponder,crecer,esfuerzo,integridad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es curioso, pero a veces nos cuesta menos trabajo ser amables con extraños que con nuestra propia familia. Erróneamente pensamos que porque hay confianza o cotidianeidad, ya no es necesario hacer ese esfuerzo. Sin embargo, la amabilidad es con frecuencia la clave para una agradable relación duradera. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-487-300111-palabrasamables.mp3 Sun, 30 Jan 2011 00:00:00 CST 00:38:37 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,palabras,amables,comunicacion,cotidianeidad,confianza Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¡Qué difícil es ser buen padre! Cuando los hijos empiezan a crecer y los permisos en casas ajenas se multiplican, en ocasiones no tenemos claro si estamos de acuerdo o no que participen en determinados planes. ¿Qué criterios debemos de usar para este tipo de situaciones? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-486-270111-pijamadas.mp3 Wed, 26 Jan 2011 00:00:00 CST 00:37:38 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,educacion,permisos,fiestas,salidas,criterios Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El feminismo surgió a finales de los años 50 con una fuerte lucha a favor de los derechos de la mujer. El machismo ha prevalecido en muchos países y pretende anular a la mujer como individuo. Hoy en día se requiere adquirir conocimientos más profundos de los que significa el ser femenino y el masculino, de tal manera que nuestra filosofía incluya las grandes aportaciones de ambos sexos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-485-230111-feminismo.mp3 Sun, 23 Jan 2011 00:00:00 CST 00:39:51 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,feminismo,machismo,filosofia,mujer,hombre,conocimiento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Al principio de una relación todo es muy agradable y los defectos de nuestra pareja, si acaso le encontramos alguno, nos parecen pequeños y manejables... Con el matrimonio, y el paso del tiempo, la realidad se deja ver con claridad y lo que antes veíamos como algo sin importancia, adquiere un peso distinto y la relación empieza a tener problemas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-484-190111-defectos.mp3 Wed, 19 Jan 2011 00:00:00 CST 00:41:52 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,defecto,virtud,realidad,comprension Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es nuestra responsabilidad como papás el formar adecuadamente a los hijos, y enseñarles buenos hábitos, pero nuestra relación con ellos involucra mucho más. No nos concentremos en una sola parte de nuestro papel, descuidando aspectos que verdaderamente lo dejarán preparado para construirse su propio destino feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-483-160111-relacionhijos.mp3 Sun, 16 Jan 2011 00:00:00 CST 00:41:34 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,papas,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,convivencia,padre,responsabilidad,ensenar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hay personas que literalmente nos roban energía. El mantener la calma y el buen humor cuando convivimos con ellas, nos demanda un gran esfuerzo personal; es un ejercicio permanente de nuestra paciencia y voluntad... ¡es agotador! Por esta razón, es importante saber prepararnos antes de verlos y darnos tiempo de recuperación después de la visita. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-482-120111-energia.mp3 Wed, 12 Jan 2011 00:00:00 CST 00:33:33 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,robar,energia,recuperar,paciencia,voluntad,animo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Obviamente, si la relación hubiera sido buena, no se hubieran separado. De ahí que la comunicación de la pareja, después de un divorcio, se vuelva un desafío que, en general, toma tiempo vencer. Sin embargo, si son padres de familia, es urgente el que establezcan una dinámica cordial y cercana, para que, aún en la distancia, sigan siendo un solo frente en lo que se refiere a los hijos, siendo la prioridad, aún a pesar de los problemas que hayan tenido entre ustedes. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-481-090111-comunicaciondivorcio.mp3 Sun, 9 Jan 2011 00:00:00 CST 00:40:59 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,divorcio,comunicacion,respeto,cordialidad,tiempo,retos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es un buen momento para re-organizar estrategias e iniciar cambios fundamentales en nosotros mismos que permitan construir el futuro que queremos. Aunque nunca es tarde para empezar una nueva etapa, el inicio de año se presta para sentirnos motivados y con energía. A partir de hoy puedes hacerte dueño de tu destino. Incluso si tropiezas en algún momento, habrás dado pasos hacia adelante en el cumplimiento de tu proyecto de vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-480-191210-principios.mp3 Sun, 19 Dec 2010 00:00:00 CST 00:37:32 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,inicio,fin,ano,nuevo,diciembre,enero,propositos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Estamos pasando por la temporada anual en donde hay un gran intercambio de regalos, unos para expresar cariño, otros por compromiso... El día de hoy quiero proponer una idea: aprovechar esta oportunidad para entablar un contacto con quien hemos estado distanciados durante el año. No tiene que ser caro o de gran tamaño, pero sí de gran significado para ustedes dos. Que al recibirlo a quien está dirigido, sepa exactamente lo que quiere decir, y que permita resurgir sentimientos que inicien la reconexión. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-479-121210-elregalo.mp3 Sun, 12 Dec 2010 00:00:00 CST 00:33:45 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,navidad,ano,nuevo,regalos,union,amor Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es a fin de año en que suelen acumularse fiestas y reuniones que permiten a la familia extensa convivir intensamente. Esto, como todo en la vida, tiene un lado positivo y otro un poco más complicado, especialmente cuando hay personas con las que hemos tenido problemas, o existe un distanciamiento... ¿cuál será la mejor manera de manejar estas situaciones? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-478-081210-festividades.mp3 Wed, 8 Dec 2010 00:00:00 CST 00:44:46 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,festividades,fiesta,familia,posadas, Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Estamos llegando a la terminación de un año. Las fiestas propias de la temporada nos invitan también a momentos de reflexión que pueden originar nuevos proyectos, nuevas perspectivas para ver la vida. Sin embargo, lo que puede incitar a mayor movimiento es la pregunta: "¿Estás donde quieres?". De acuerdo a la respuesta que des, deberían surgir varios caminos a seguir próximamente... Desafortunadamente, esta manipulación provoca muchas culpas en los hijos y un desgaste serio en la relación... http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-477-051210-dondequieres.mp3 Sun, 5 Dec 2010 00:00:00 CST 00:34:11 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,fin,de,ano,reflexion,proyectos,perspectivas,estas,donde,quieres Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A veces es difícil lograr que un hijo obedezca. Tenemos que decir las cosas varias veces y en muchas ocasiones nos desesperan hasta la absoluta impaciencia. Es ahí cuando optamos por métodos menos constructivos para lograr nuestros objetivos y el chantaje se vuelve una estrategia de uso común. Desafortunadamente, esta manipulación provoca muchas culpas en los hijos y un desgaste serio en la relación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-476-011210-chantajistas.mp3 Wed, 1 Dec 2010 00:00:00 CST 00:36:57 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,chantaje,emocional,estrategia,manipulacion,culpa Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Quien ha estado en una relación estable por algún tiempo, sabe que hay temas en los que es imposible ponerse de acuerdo. Al principio no suelen ser de gran importancia, pero con los años estas diferencias pueden llegar a pesar y deteriorar la convivencia hasta el punto que uno de los dos, o ambos, empiezan a considerar una separación... ¿qué hacer cuando existen estas dificultades? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-475-281110-irreconciliables.mp3 Sun, 28 Nov 2010 00:00:00 CST 00:39:51 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valor,diferencia,irreconciliable,convivencia,separacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los desórdenes alimenticios son un problema de vida o muerte, por lo que quienes sufren de alguna de estas condiciones deben ser atendidos con rapidez y profundidad, apoyados por un especialista (o varios) en el tema. Es importante recordar que la anorexia, la bulimia, la obesidad o cualquier otro problema relacionado con la alimentación, tiene fundamento en la relación con la familia de origen y, por esta razón, tienen una fuerte connotación emocional. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-474-241110-anorexia.mp3 Wed, 24 Nov 2010 00:00:00 CST 00:50:43 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,alimentacion,anorexia,bulimia,obesidad,desorden,alimenticios Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Nuestra primera impresión pudiera ser que es imposible apoyar "demasiado", ya que, si somos buenos padres, hermanos, amigos o sencillamente seres humanos, deberíamos de extender la mano a quien nos necesite. Sin embargo, hay ocasiones en los que, al sobrepasarnos en la ayuda que proporcionamos, podemos hacer un daño mayor a la persona que requería de nosotros. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-473-211110-apoyo.mp3 Sun, 21 Nov 2010 00:00:00 CST 00:38:34 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,educacion,proteccion,apoyo,atencion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Por supuesto, a través de los valores es que nos hacemos un marco de referencia desde el cual manejamos la vida. Se aprenden desde la primera infancia y hay muchas maneras en que podemos propiciar el aprendizaje de los valores universales que le ayudarán a nuestro hijo a construirse un destino feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-472-171110-valores.mp3 Wed, 17 Nov 2010 00:00:00 CST 00:38:22 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,ensenanza,educacion,aprendizaje Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Ya está muy arraigado en muchos países el que los jóvenes hablen con groserías. En muchos casos, algunas palabras ya no se consideran "altisonantes" y se utilizan por personas de todas las edades y en todo momento. Esto, sin embargo, tiene desventajas relevantes. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-471-141110-groserias.mp3 Sun, 14 Nov 2010 00:00:00 CST 00:41:58 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,comunicacion,idioma,lenguaje,groserias,malas,palabras Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No sólo se trata de estar físicamente presente para acompañar a alguien. El apoyo emocional implica un esfuerzo mayor en el compromiso de ser pareja. Requiere detectar que el otro te necesita, entender lo mejor posible por lo que está pasando (aunque no necesariamente tu reaccionarías de la misma manera), y ofrecer la compañía y consuelo que él o ella necesita (y no el que tú quieres dar). http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-470-101110-emocional.mp3 Wed, 10 Nov 2010 00:00:00 CST 00:42:06 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,apoyo,emocional,pareja,entender,necesidades,compania Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Aunque en realidad todos los hijos tienen una capacidad en la que se destacan, en algunas familias se distingue algún pequeño por tener un talento especial, que sobresale de los demás. Por extraño que parezca, la gran mayoría de los papás de un hijo "genio" tiene dificultades para formarlo adecuadamente, ya que suele reaccionar distinto ¡y hasta argumentar mejor!, que el resto de los niños de su edad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-469-071110-talento.mp3 Sun, 7 Nov 2010 00:00:00 CST 00:44:22 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,educacion,formacion,genio,inteligencia,talento, Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La vida es sorprendente. Poder respirar cada día, poder sonreír. Disfrutar lo sencillo. Esta maravillosa capacidad de los niños de asombrase intensamente con las cosas más simples es una que no deberíamos de perder con los años. La necesitamos para entusiasmarnos con el día a día. La necesitamos para aprovechar y gozar al máximo la increíble realidad de que estamos vivos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-468-031110-asombro.mp3 Wed, 3 Nov 2010 00:00:00 CST 00:48:06 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,capacidad,asombro,nino,infancia,magia,crecer,gozar,vida Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Ante la posibilidad de perder poder sobre una situación, en muchas ocasiones preferimos no asumir culpa o responsabilidad de lo ocurrido. Desafortunadamente esta estrategia impide que podamos aprender algo de nosotros mismos, y por lo tanto, que estemos más preparados para manejarnos mejor en el futuro. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-467-311010-asumiendo.mp3 Sun, 31 Oct 2010 00:00:00 CDT 00:39:30 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,asumir,responsabilidad,culpa,aprender,futuro,mejorar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Parece evidente, pero a veces tenemos que decirlo claramente: NADIE tiene el control de tu vida. Es todo tuyo. Tú puedes decidir ser una persona autónoma, dueña de tu estado de ánimo, de la organización de tus actividades, de tu proyecto de vida. Es así como tú también optas por ser o sentirte sumiso o sometido ante tu cónyuge. Pero hay buenas noticias: poco a poco, puedes cambiar la dinámica de tu relación, para hacerla más equitativa, cercana y cariñosa. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-466-271010-sumisa.mp3 Wed, 27 Oct 2010 00:00:00 CDT 00:41:40 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,sumiso,sometido,dinamica,control,equilibrio,vida Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Después de castigarlo severamente, te diste cuenta de que no había mentido... Un día estabas de pésimo humor y no le diste un permiso válido... O en otra ocasión tu hijo argumentó algo para lograr lo que quería, y te ha convencido... ¿Afectará tu autoridad el reconocer que tiene razón? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-465-241010-razon.mp3 Sun, 24 Oct 2010 00:00:00 CDT 00:41:46 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,educacion,firmeza,autoridad,razon,argumento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las personas somos muy curiosas. En general, cuando nos sucede algo inesperado, un cambio significativo en nuestra vida, sea bueno o malo, solemos sentir miedo y, curiosamente, los pensamientos empiezan a ser negativos, augurando momentos difíciles, complicaciones. Cuando escuchamos ruidos bajo la cama, siempre creemos que es un monstruo y no un hada madrina. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-464-201010-monstruos.mp3 Wed, 20 Oct 2010 00:00:00 CDT 00:36:00 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,miedo,mostruo,inseguridad,negativo,dificultades,cambios Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Claro está que es muy agradable y necesario pasar tiempo con nuestra pareja. Pero igual de importante es que cada uno tenga la oportunidad de convivir con amigos como parte de su "espacio personal". Como cualquier otra actividad, requiere de tener un monto de tiempo adecuado para el buen funcionamiento de la relación y de la familia en general. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-463-171010-amigos.mp3 Sun, 17 Oct 2010 00:00:00 CDT 00:48:39 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amigos,salir,diversion,espacio,personal,convivir,tiempo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Son desesperadamente molestas las constantes discusiones entre los hermanos. Ocurren por la más mínima tontería y son repetitivos y, al parecer, interminables. Aunque a primera vista tienen una connotación negativa, les permiten a los hijos aprender una serie de habilidades que les servirán en su vida adulta. Sin embargo, no debemos permitir que salgan de control y establecer ciertos lineamientos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-462-131010-pleitos.mp3 Wed, 13 Oct 2010 00:00:00 CDT 00:41:49 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,hermanos,pleito,discusion,crecimiento,adulto,limite,lineamientos,padres Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No todos tienen la fortuna de contar con padres que tengan las habilidades necesarias para ayudarnos a sacar lo mejor de nosotros mismos y a manejar adecuadamente nuestros defectos o debilidades. En algunos muy tristes casos, hay personas que fueron criados por padres con graves problemas emocionales o que eran francamente criminales. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-461-101010-opresores.mp3 Sun, 10 Oct 2010 00:00:00 CDT 00:45:24 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,educar,criar,defectos,debilidades,problemas,padres,crecer Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es imposible que la pareja esté de acuerdo en todo. No sucede ni en los mejores matrimonios. Pero, para que la relación funcione, es necesario hacer algunas concesiones que permitan una convivencia agradable y cercana. Además de otras ideas expuestas en este episodio, es importante considerar que todos están más dispuestos a convenir cuando existe un ambiente cariñoso y alegre. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-460-061010-frente.mp3 Wed, 6 Oct 2010 00:00:00 CDT 00:42:10 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,acuerdo,convivencia,frente,comun Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Por supuesto que quien sufre de una depresión requiere de un tratamiento específico. Sin embargo, solemos poner toda nuestra atención en esta persona y muy poca en la que está a su lado, quien también se ve impactada por el estrés que existe en el ambiente y por la condición que tiene su pareja, familiar o amigo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-459-031010-deprimido.mp3 Sun, 3 Oct 2010 00:00:00 CDT 00:41:43 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,depresion,tristeza,soledad,cuidar,cuidador Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una etapa esperada con emoción por padres e hijos. La mayoría de edad marca el momento en que los jóvenes adquieren responsabilidades cívicas y pueden realizar legalmente conductas que están reservadas para los adultos: manejar, ingerir bebidas alcohólicas, trabajar tiempo completo, etc. Sin embargo, para hijos que viven en casa, hay puntos importantes a considerar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-458-290910-mayor.mp3 Wed, 29 Sep 2010 00:00:00 CDT 00:39:15 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,mayoria,edad,adulto,crecer,joven,manejar,beber,permisos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¿Quién dice que con los años de relación matrimonial debe desaparecer el coqueteo, la expresión física de cariño, las risas, la complicidad, etc.? ¡Al contrario! Ahora se cuenta con la historia construida entre los dos y la compañía de quien te conoce más que ninguna otra persona... ¡usa esta información para volver a ser el novio o la novia de tu cónyuge! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-457-260910-novia.mp3 Sun, 26 Sep 2010 00:00:00 CDT 00:41:52 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,adulto,novia,novio,esposos,historia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Definitivamente, el lugar que ocupamos en nuestra familia impacta en la forma en que nuestros padres nos educaron y, por lo tanto, en la manera que tenemos para hacer las cosas. Por más que tratemos de ser diferentes con nuestros propios hijos, no podremos evitar que cada uno de ellos esté influenciado por la dinámica familiar, pero esto no es negativo... http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-456-220910-hijo.mp3 Wed, 22 Sep 2010 00:00:00 CDT 00:45:15 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,adulto,dinamica,familiar,educacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La soledad, cuando nosotros no la buscamos, es un sentimiento difícil de sobrellevar. Sin embargo, estas etapas son de gran utilidad para reflexionar, ordenar nuestras prioridades y aprender mucho sobre nosotros mismos. La clave para no pasarla mal es no aislarnos por completo y para eso, en el episodio de hoy, daremos algunas ideas que pudieran ser útiles. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-455-120910-sientosolo.mp3 Sun, 12 Sep 2010 00:00:00 CDT 00:42:48 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,soledad,sentir,solo,sola,aislar,aprender,orden Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos lo sabemos, no sólo te casas con tu cónyuge, su familia se vuelve una parte integral de tu vida matrimonial también. Por eso debemos de incluirla en nuestra decisión final de casarnos o no. Pero, ¿y si ya estoy casado y los suegros o cuñados no son especialmente "fáciles" de llevar? ¡¿Qué hago?! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-454-080910-fampolitica.mp3 Wed, 8 Sep 2010 00:00:00 CDT 00:41:34 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,familia,politica,suegros,cunados,conyuge Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando creíamos que, después de años de cuidado y formación, habíamos mandado a un hijo a enfrentar por sí mismo la vida real, recibimos un telefonazo o una visita inesperada y ¡sorpresa!, nuestro "retoño adulto" requiere de apoyo y nos pide que lo recibamos de regreso en casa. ¿Qué hacer? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-453-050910-boomerang.mp3 Sun, 5 Sep 2010 00:00:00 CDT 00:38:43 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,adulto,regresar,casa,padres,formacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Son épocas difíciles. El mundo apenas empieza a salir de una seria recesión económica que nos afectó a todos, de alguna manera. Ante estas circunstancias, es importante recordar que nuestra prioridad es proteger a la familia, por lo que debemos hacer lo que sea necesario por mantenerla lo más estable y segura posible. Esto nos demandará más de nosotros mismos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-452-010910-sobrecalificado.mp3 Wed, 1 Sep 2010 00:00:00 CDT 00:38:01 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,trabajo,valoracion,calificaion,competencia,economia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Son el amor de nuestra vida. Son tiernos y simpáticos. Queremos que nunca pasen por las carencias y problemas que nosotros pasamos. Todas estas son buenas razones, pero no las suficientes para justificar el darle todo a los hijos, ya que origina fuertes consecuencias negativas que duran hasta la vida adulta. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-451-290810-todo.mp3 Sun, 29 Aug 2010 00:00:00 CDT 00:36:45 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,ninos,dar,todo,carencias,consecuencias,negativas,vida,adulta,conducta,consentir Pregúntale a Mónica No.450 - ¿Relación sin emoción? Mónica Bulnes de Lara Definitivamente no hay relación duradera que no sea impactada por la rutina, por la disminución de la pasión; por una temporada de poca emoción que, si descuidamos, pudiera hacerse permanente. Para lograr que la relación recupere vitalidad, es necesario estar vigilantes, ser detallistas y alegres, y recordar un par de aspectos que comentaremos en el episodio de hoy. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-450-250810-emocion.mp3 Wed, 25 Aug 2010 00:00:00 CDT 00:40:35 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,chispa,convivencia,aburrimiento,emocion,rutina,pasion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No hay mejor oportunidad para iniciar una conversación con los hijos que cuando hay una actividad de por medio. Y si es entretenida, mejor, ya que la plática se da casual y naturalmente. Si a esto, le sumas que, en lugar de ser tú quien hable, escuchas y haces preguntas del tema de interés del joven, podrás disfrutar de un agradable momento con tu hijo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-449-220810-oportunidad.mp3 Sun, 22 Aug 2010 00:00:00 CDT 00:39:15 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,oportunidad,convivencia,ensenanza,leccion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos tenemos nuestra forma particular de pedir disculpas o de tratar de que vuelva la calma en nuestra relación. No siempre decimos la palabra "perdón", pero la manera en que nos comportamos o las palabras que decimos pretenden expresar nuestro deseo de paz. ¿Conoces la forma en que tu cónyuge te demuestra que lamenta lo sucedido? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-448-180810-paz.mp3 Wed, 18 Aug 2010 00:00:00 CDT 00:36:30 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,pelea,discusion,senal,paz,perdon Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los hijos debes ser siempre educados con profundo cariño. La disciplina es mucho más efectiva cuando se aplica con tranquilidad y amor. Esto, por supuesto, no significa que seamos padres débiles y permisivos. Al contrario. La autoridad debe mantenerse firme y clara y nunca se debe permitir una falta de respeto. En la medida que apliquemos "CARIÑOSA FIRMEZA", la familia funcionará agradablemente. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-447-150810-autoridad.mp3 Sun, 15 Aug 2010 00:00:00 CDT 00:43:14 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,autoridad,respeto,carinosa,firmeza Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es un término psicológico que básicamente se refiere a nuestra capacidad de resistir los periodos difíciles de la vida. Sin embargo, en una época como la actual, en donde con gran frecuencia se promueve la evasión de la frustración y del sufrimiento con medicamentos, adicciones, etc., se vuelve muy complicado ser resilente. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-446-110810-resiliencia.mp3 Wed, 11 Aug 2010 00:00:00 CDT 00:43:38 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,resistir,dificil,obstaculo,adversidad,resilencia,vida Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando somos jóvenes no tiene mucha importancia, pero más adelante, sabemos que hay que empezar a buscar a la persona con la que queremos pasar el resto de nuestra vida. Es la más importante elección de nuestra existencia, por lo que saber dónde buscar y qué aspectos considerar, se vuelve fundamental. En este episodio escucha algunos comentarios sobre el tema. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-445-080810-relacion.mp3 Sun, 8 Aug 2010 00:00:00 CDT 00:39:57 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,buscar,eleccion,existencia,fisica,quimica,compatibilidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Generalmente, en cualquier país ocupa el tercer lugar de los problemas psicológicos más tratados. También se le llama ansiedad social y es una de las condiciones emocionales más paralizantes que puede sufrir una persona. Muchas veces tarda en identificarse y frecuentemente se mal-diagnostica. Sin embargo, hay buenas noticias, con la ayuda terapéutica apropiada, se ven cambios positivos desde los primeros días. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-444-060810-fobia.mp3 Fri, 6 Aug 2010 00:00:00 CDT 00:33:51 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valor,fobia,social,ansiedad,miedo,inseguridad,gente Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Por supuesto, hay situaciones en nuestra vida que nosotros no provocamos: algunas enfermedades, una catástrofe de la naturaleza, el estado de la economía mundial... Por otro lado, hay toda otra gama de circunstancias que nos ocurren porque nosotros fuimos construyéndolas, hasta que se nos vienen encima, con todos sus efectos y consecuencias. ¿Cómo debemos manejar cada una? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-443-040810-suerte.mp3 Wed, 4 Aug 2010 00:00:00 CDT 00:37:35 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,suerte,culpa,respondabilidad,acto,circunstancia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La tele, los videojuegos, la computadora... Todos estos aparatos son un arma de dos filos. Por un lado son un gran entretenimiento, se aprenden ciertas habilidades y, para los padres, son momentos de tranquilidad mientras el hijo está distraído. Pero por otra parte, cuando no hay límites en los tiempos en que se usan, cuando no hay lineamentos en lo que pueden ver o jugar, y lo que no, pagamos las consecuencias. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-442-010810-tiempo.mp3 Sun, 1 Aug 2010 00:00:00 CDT 00:40:02 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejo,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,videojuegos,computadora,television,tiempo,limite,internet Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Mucho de la calidad de la relación de pareja puede medirse por la forma en que ocurre la comunicación, y las actitudes que hay con respecto a la forma en que trasmiten sus ideas, proyectos y quejas. Es relativamente sencillo implementar una nueva manera de hablarse, pero requiere de tiempo y persistencia, con la sincera intención de que ocurra un cambio por el bien de los dos, y no de uno solo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-441-300710-otra.mp3 Fri, 30 Jul 2010 00:00:00 CDT 00:44:10 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,comunicacion,interaccion,hablar,actitud,trasmitir,ideas Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A veces parece que tiene poderes mágicos: el chupón (o chupete) puede ayudar a conciliar el sueño al bebé más inquieto, o apaciguar el más fuerte berrinche de un pequeño fuera de control. Sin embargo, como todo en la vida, debe tener un lugar y tiempo adecuado de uso, para evitar "adicciones" que impidan que nuestro hijo se forme en otras características indispensables en su desarrollo infantil. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-440-280710-chupon.mp3 Wed, 28 Jul 2010 00:00:00 CDT 00:41:37 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,educacion,formacion,chupete,chupon Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La entrevista de trabajo debe cerrar la imagen que queremos transmitir, una vez que ya se ha revisado nuestro curriculum vitae. Por esta razón, es muy importante que, además de nuestros conocimientos académicos o experiencia laboral, expresemos una serie de características de personalidad que tienen gran valor en cualquier empresa. ¿Cuáles son? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-439-250710-entrevista.mp3 Sun, 25 Jul 2010 00:00:00 CDT 00:39:00 preguntale,monica,bulnes,respuesta,consejo,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,entrevista,trabajo,curriculum,personalidad,caracteristicas Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es verdad: los hijos nos exigen tiempo. Pero también es cierto que la manera en que les damos estos tiempos, cambia conforme van creciendo. Por esta razón, también deben ir modificándose las actividades que hacemos con ellos, para que sea un momento entretenido, con diferentes enseñanzas y, sobre todo, que construya un recuerdo que dure toda la vida. Aquí, algunas ideas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-438-230710-actividades.mp3 Fri, 23 Jul 2010 00:00:00 CDT 00:48:42 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,actividades,juegos,ensenar,recuerdo,convivir Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Son la clave para que una relación (de pareja, entre padres e hijos, de amistad, ¡de cualquier tipo!) dure muchos años, cercana y feliz. Una de las cosas que provoca mayor frustración y problemas, es vivir queriendo que la persona con la que convivimos sea distinta, reaccione de otra manera, se comporte como nosotros queremos. Y la realidad no siempre es así, ¿cómo poder ser tolerantes y aceptar a los demás? ¡Escucha este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-437-210710-aceptacion.mp3 Wed, 21 Jul 2010 00:00:00 CDT 00:40:32 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,aceptacion,tolerancia,diferencias,convivencia,cambio Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La verdad es que a veces cuesta trabajo hacer bien las cosas. Requiere de esfuerzo, paciencia, persistencia, resistencia... ¡agotador! Y por eso, en ocasiones nos rendimos, y tomamos la decisión rápida, el camino que nos exige menos, el menos conveniente. A pesar de que por el momento esta opción nos puede aliviar y hacer pensar que fue lo mejor, tarde o temprano las consecuencias de nuestra negligencia nos alcanzarán. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-436-180710-camino.mp3 Sun, 18 Jul 2010 00:00:00 CDT 00:45:48 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,camino,facil,dificil,esfuerzo,paciencia,persistencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Sólo se vive una vez; por lo tanto, es un DESPREDICIO no disfrutar de nuestra existencia lo más posible. Pero vivir intensamente, no se refiere a tener días llenos de distintas aventuras, o practicar deportes extremos, sino sencillamente tener conciencia de todas las cosas buenas que nos rodean y disfrutarlas al máximo. Desde lo más pequeño y cotidiano, hasta los grandes momentos que marcan tu destino para siempre. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-435-140710-intensamente.mp3 Wed, 14 Jul 2010 00:00:00 CDT 00:39:03 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,vivir,intensamente,disfrutar,maximo,existencia,momentos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los papás nos preocupamos mucho por las calificaciones de nuestros hijos en el colegio. La razón de esta preocupación, sin embargo, debería de ir más allá del desempeño escolar. Las malas notas, las constantes llamadas de atención, los mensajes de profesores a los papás, son un síntoma de algo que está sucediendo en la vida del niño, que es importante detectar. Si nos quedamos en el castigo por la baja calificación, estaremos perdiendo la oportunidad de ayudarlo a superar esta etapa. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-434-110710-desempeno.mp3 Sun, 11 Jul 2010 00:00:00 CDT 00:38:55 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,desempeno,escolar,estudios,bajas,calificaciones,sintoma Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una duda muy común: ¿Cómo puedo saber si mi pareja y yo seremos compatibles en la tan importante área sexual, si no "probamos" antes de casarnos? Por supuesto, en una decisión definitiva como el matrimonio, es necesario tener la mayor cantidad de información sobre la persona con la que compartiremos toda nuestra vida, pero hay maneras de obtener la información que incrementarán nuestras probabilidades de tener una relación cercana, cariñosa y duradera. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-433-070710-compatibilidad.mp3 Wed, 7 Jul 2010 00:00:00 CDT 00:42:27 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,comprension,compatibilidad,informacion,conocerse Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Como en muchos de los temas de relaciones interpersonales, existen múltiples mitos sobre la educación de los hijos. Qué conductas provocan en los adolescentes los papás muy estrictos… los efectos de la permisividad. las cosas que los "trauman" y las que no. Unas tienen fundamento, pero muchas otras son creencias que han provocado más problemas que soluciones en la formación de los hijos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-432-040710-mitoshijos.mp3 Sun, 4 Jul 2010 00:00:00 CDT 00:35:07 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,educacion,formacion,trauma,conductas,estrictos,castigos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una etapa llena de distintos sentimientos: emoción, alegría, miedo, preocupación. Cada uno en el matrimonio vive el embarazo desde una perspectiva diferente, que es, para los dos, igualmente importante. El tener consideración por las inquietudes del otro, así como mantenerse muy unidos en cada uno de los diferentes momentos previos a la llegada del bebé, es esencial para fortalecer la relación de pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-431-300610-embarazo.mp3 Wed, 30 Jun 2010 00:00:00 CDT 00:40:11 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,embarazo,bebe,emocion,miedo,etapa,preparacion,unidos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No siempre las cosas son como quisiéramos. A veces, por circunstancias que nosotros mismos construimos u otras que no provocamos (crisis económica mundial, un desastre natural, una grave enfermedad), nos vemos en medio de serios problemas y no encontramos una salida que nos permita construir la vida feliz que anhelamos. ¿Qué hacer? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-430-270610-exito.mp3 Sun, 27 Jun 2010 00:00:00 CDT 00:47:31 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,exito,fracaso,circunstancias,obstaculos,lucha,esfuerzo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Como en el "reino salvaje", en las relaciones de pareja ocurre un juego entre el depredador y su presa, que incluye un intercambio de señales de las que no son conscientes los involucrados. En la medida que reconozcamos cómo nos presentamos ante los demás, podremos elegir mejor a la persona con la que compartiremos nuestra vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-429-230610-depredador.mp3 Wed, 23 Jun 2010 00:00:00 CDT 00:36:42 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,senales,depredador,presa,compartir,vida,consciencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Elegir tu ocupación profesional entre los 17 y 19 años es una opción complicada para quienes les interesan muchas cosas en la vida. Las dudas son desgastantes y los jóvenes sienten una gran presión por definir su destino, aún cuando quienes los rodean no son tan insistentes. Espero que el comentario del día de hoy ayude a aligerar el estrés en el que se encuentran. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-428-200610-orientacion.mp3 Sun, 20 Jun 2010 00:00:00 CDT 00:36:21 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,orientacion,vocacional,profesion,trabajo,intereses,guia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El tomarse muy en serio provoca que nos volvamos rígidos en la manera de hacer las cosas y en nuestras expectativas de los demás. Ambas cosas dañan las relaciones de pareja y familiares a tal grado que el ambiente suele cargarse de negatividad y no se logra nada sin que haya discusiones y distanciamiento. El juego del poder en nuestra convivencia se da mejor, cuando aprendemos a reírnos de nosotros mismos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-427-160610-humor.mp3 Wed, 16 Jun 2010 00:00:00 CDT 00:41:52 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,poder,humor,risa,serio,convivencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En una relación de pareja, no hay manera de evitar que encontremos marcadas diferencias de estilo y enfoque para hacer las cosas. Y esa es la gran maravilla de ser dos. Se enriquece la perspectiva de cada actividad si cada uno aporta lo suyo y evitamos criticar o hacer menos lo que el otro tiene que ofrecer. No queramos hacer todo a nuestra manera. Permitamos conocer un lado distinto que nos permita disfrutar más cada momento de nuestra vida juntos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-426-130610-positivas.mp3 Sun, 13 Jun 2010 00:00:00 CDT 00:43:41 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,formas,actuar,diferencias,estilo,perspectivas Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una buena relación con los hijos es algo que se empieza a cultivar desde el día en que nacen, pero nunca es tarde para mejorar una convivencia que en estos momentos no sea la mejor. La estrategia dependerá de la edad del niño, pero el objetivo es uno sólo: crear un ambiente de cercanía y confianza que permanezca hasta la vida adulta, construyendo un ambiente familiar feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-425-090610-acercarse.mp3 Wed, 9 Jun 2010 00:00:00 CDT 00:42:03 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,educacion,formacion,acercamiento,edad,ambiente Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todas nuestras decisiones impactan de una manera u otra a quienes nos rodean. Cuando tenemos una relación de pareja, es lógico que se formen lazos con nuestra familia que no necesariamente se rompen cuando nosotros decidimos ya no continuar con el noviazgo o matrimonio. ¿Cuál es la mejor manera de manejar esta situación? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-424-060610-ex.mp3 Sun, 6 Jun 2010 00:00:00 CDT 00:39:48 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,amistad,separacion,divorcio,ex,expareja,lazos,union Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Por años los bañamos, les ordenamos su habitación, les preparamos todos sus alimentos, y hasta tratamos de solucionarles todos sus problemas. Sin embargo, nuestros hijos llegan a una edad en la que es importante que, gradualmente, se vayan haciendo cargo de sí mismos. Este proceso debe de iniciarse mucho antes de lo que la mayoría de los papás piensan. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-423-020610-quetantohago.mp3 Wed, 2 Jun 2010 00:00:00 CDT 00:40:02 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,independencia,autonomia,crecimiento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La tecnología ha permitido que agilicemos muchos trámites, y uno de ellos es durante la elaboración de documentos, en donde podemos copiar extractos del documento que estamos escribiendo, para colocarlo, rápidamente, en otro sitio más apropiado. Desde luego, hay otras aplicaciones útiles (y legales) del famoso "copy/paste"... ¿cuál es el propósito de mencionarlo en el programa? ¡Escucha este episodio! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-422-300510-copypaste.mp3 Sun, 30 May 2010 00:00:00 CDT 00:39:21 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,honestidad,tecnologia,copy,paste Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En general, sólo nos preocupamos en solucionar lo que consideramos un problema. El gran inconveniente es que no siempre detectamos defectos, limitaciones o manejos inadecuados que dificultan nuestras relaciones. Es importante tener la humildad y la introspección necesaria para escuchar lo que nos dicen y para analizar nuestro comportamiento, siempre con la intención de mejorar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-421-260510-negacion.mp3 Wed, 26 May 2010 00:00:00 CDT 00:40:38 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,actitud,negacion,solucion,dificultades,humildad,aceptar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No podemos borrar nuestra historia. Para bien o para mal, ha ocurrido y debemos seguir adelante. La actitud que decidimos tomar para manejar esos acontecimientos, determinará la manera en que continuemos nuestra vida: atormentados, depresivos y con problemas, o construyendo, mejorando y sintiéndonos mejor cada día. Aquí, algunas ideas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-420-230510-pasado.mp3 Sun, 23 May 2010 00:00:00 CDT 00:37:26 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,pasado,tormentoso,hechos,vida,historia,sufrimiento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es natural que DE VEZ EN CUANDO se escuchen gritos de papás dando instrucciones o reclamando algo a los hijos. Debería ser un momento excepcional de desesperación, que no represente lo que sucede todos los días. No se vale que esta sea una forma de expresión diaria. Es agotador para los padres, aterrador para los hijos y fatal para su relación y el ambiente familiar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-419-190510-grito.mp3 Wed, 19 May 2010 00:00:00 CDT 00:38:13 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,ninos,disciplina,grito,orden,instruccion,desesperacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hay unas que sufren esta "viudez" cada fin de semana, pero con el Mundial Sudáfrica 2010, los números se incrementarán de manera importante. Millones de mujeres encontrarán que, por un mes completo, sus esposos estarán físicamente en la casa (¡ojalá!), pero totalmente ausentes de la vida familiar, porque toda su atención estará concentrada en no perderse un solo partido de la contienda mundialista. Entonces, ¿qué hacer? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-418-160510-viudasfutbol.mp3 Sun, 16 May 2010 00:00:00 CDT 00:40:11 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,futbol,viudas,del,mundial,sudafrica,convivencia,tiempo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Generalmente, le ponemos fecha a los proyectos. Intentamos una estrategia durante un periodo, esperando tener resultados. Y aunque hay cosas para las que es muy útil determinar un tiempo apropiado, hay otras en que no debería existir una fecha de expiración. Unas involucran algunos aspectos de la formación de los hijos. Otras, nuestra relación de pareja. En temas personales, es más complicado determinar la fecha de caducidad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-417-120510-caducidad.mp3 Wed, 12 May 2010 00:00:00 CDT 00:36:54 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,formacion,personal,proyectos,estrategia,tiempo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El romance tiene muchas caras. En algunas ocasiones, tiene estilo "hollywoodense", rodeándose de rosas y velas encendidas... En otras, tiene una cara más terrenal: él sorprendiéndote con hacerse cargo por completo de la casa, para que tú disfrutes una "tarde de amigas"; o ella, organizando todo lo necesario para que tú puedas irte a ver el partido de futbol con tus amigos... El secreto de una buena relación, consiste en la creatividad y frecuencia con la que buscamos detalles como estos para mantener enamorado a nuestro cónyuge. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-416-090510-romance.mp3 Sun, 9 May 2010 00:00:00 CDT 00:37:44 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,romance,enamorado,creatividad,magia,detalles Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos conocemos la teoría. Sabemos qué alimentos debemos comer y cuáles evitar o ingerir con más moderación. Por lo tanto, en la mayoría de los casos, no es un asunto de desconocimiento, sino de falta de voluntad. Sencillamente, no queremos hacerlo, porque cuesta demasiado trabajo. Las consecuencias personales vendrán solas, pero ¿y las familiares? ¿Cuántas generaciones después de la mía se verán afectadas por mi forma de comer? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-415-050510-habitos.mp3 Wed, 5 May 2010 00:00:00 CDT 00:35:43 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,alimentacion,comida,comer,ingerir,salud,habitos,voluntad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hasta los mejores matrimonios tienen diferencias importantes. Es imposible estar de acuerdo en TODO, y tener la misma manera para hacer las cosas. Entonces, la diferencia entre una buena y una mala relación no es el número de asuntos en los que difieren, sino en la manera en que se resuelven estas discrepancias... ¿cuál es el secreto? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-414-020510-diferencias.mp3 Sun, 2 May 2010 00:00:00 CDT 00:39:42 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,diferencias,discusion,resolver,conflicto,acuerdo,diferir Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Aunque aproximadamente el 15% de los niños entre 2 y 7 años sufren terrores nocturnos ocasionales, pueden ocurrir a cualquier edad. Su frecuencia va disminuyendo con los años y los pocos adultos que los padecen, se ha encontrado que tienen una estrecha relación con el estrés y problemas emocionales. Los síntomas son claros y en el episodio de hoy daremos algunas sugerencias para tratarlos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-413-280410-terror.mp3 Wed, 28 Apr 2010 00:00:00 CDT 00:37:29 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,sueno,noche,terror,nocturno,pesadilla,trauma,estres Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No sólo sirve para estar sanos, por supuesto. Las ventajas de practicar un deporte o realizar una actividad física son muchas y todas ellas forjan el carácter de los hijos y les ayudan a aprender a manejarse mejor entre compañeros y amigos. Además, es un camino seguro para fortalecer la autoestima, previenen depresiones, estabilizan los estados de ánimo y alivian el estrés. ¿cómo no promover el deporte en los hijos? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-412-250410-ejercicio.mp3 Sun, 25 Apr 2010 00:00:00 CDT 00:40:11 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,valores,educacion,deporte,salud,actividad,fisicaautoestima Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es curioso como las nuevas generaciones tienen habilidades que sencillamente nunca lograrán igualar sus antecesores. Para los que no pueden hablar por teléfono, mientras chatean, mientras trabajan en la computadora, mientras se comen algo, mientras escuchan música, etc., parece imposible que alguien alcance a lograr algo cuando está haciendo mil otras cosas a la vez, ¿será verdad? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-411-210410-multitasking.mp3 Wed, 21 Apr 2010 00:00:00 CDT 00:38:16 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,nuevas,generaciones,tecnologia,multitasking,computadora Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Según distintas investigaciones, la edad en que los niños empiezan a ingerir bebidas alcohólicas es de 13.6 años. Una cosa es la experimentación característica de la adolescencia, y otra es la de comenzar con una conducta de riesgo que marcará su vida de ahora en adelante. La gran duda de los padres de familia, es la de cómo enseñar a los hijos el buen manejo del consumo del alcohol. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-410-180410-tomaralcohol.mp3 Sun, 18 Apr 2010 00:00:00 CDT 00:37:26 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,bebet,tomar,ingerir,bebida,alcohol,consumo,experimentar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El rencor consume gran parte de nuestra energía. Es una fuerza poderosa que se va adueñando de nuestras distintas actividades, hasta que sencillamente no nos deja vivir. Lo peor es que ni siquiera es útil. No soluciona el problema que lo provocó, no suele ser efectivo para manipular a los demás, aleja a quienes nos rodean y hasta provoca enfermedades que pueden ser graves. Entonces, ¿para qué seguir guardando un resentimiento contra alguien, incluso si se lo merece? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-409-140410-rencor.mp3 Wed, 14 Apr 2010 00:00:00 CDT 00:36:39 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,sentimientos,rencor,dolor,enfermead Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Después de un evento traumático, todos sufrimos síntomas de angustia y ansiedad que no nos permiten funcionar adecuadamente. Es importante saber distinguir entre lo que es la primera reacción normal y temporal, y lo que pudieran ser muestras de un desorden más serio y que requiere de tratamiento especializado. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-408-110410-postraumatico.mp3 Sun, 11 Apr 2010 00:00:00 CDT 00:44:19 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,estres,post,traumatico,tragedia,sufrir,shock,reaccion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una vez que tenemos hijos, las prioridades se re-organizan. Sus necesidades de tiempo, cuidado y formación deben ir primero y las decisiones laborales deben estar sujetas a ellos. Cuando se trabaja para poder vivir, hay que hacer uso de todos los recursos disponibles para estar presente la mayor parte posible del tiempo. Cuando se trabaja para apoyar al ingreso familiar o por desarrollo personal, nuestras opciones debieran girar alrededor de lo que los hijos necesitan de nosotros. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-407-070410-trabajohijos.mp3 Wed, 7 Apr 2010 00:00:00 CDT 00:39:36 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,trabajo,ninos,tiempo,dedicacion,vivir,recursos,sustento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los padres somos los responsables de trasmitir a los hijos un marco de valores que les permitan formarse como adultos sanos y responsables, capaces de construirse un futuro trascendente y feliz. Para lograr esto, es necesario que asumamos la tarea de hablarles de los temas importantes, de tal manera que tengan un contexto adecuado para tomar decisiones cuando sean independientes. Esto, por supuesto, incluye conversar de los temas que nos incomodan o de los que encontramos difícil abordar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-406-040410-temadificil.mp3 Sun, 4 Apr 2010 00:00:00 CST 00:38:34 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,platicar,explicar,conversar,temas,dificiles,contexto Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es un tema del que se habla poco, pero que es una realidad en gran número de hogares: Mujeres que ignoran las necesidades de su esposo, poniéndolas en el último lugar de los pendientes de su vida. Los hijos, el trabajo, los quehaceres, la familia y hasta las amigas se convierte en el foco de atención femenina. Este tipo de mujer considera que, mientras ella vea los asuntos de la casa que le corresponden, es muestra suficiente de amor para su pareja. Se les olvida tratarlo como amigo, amante y verdadero compañero de vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-405-280310-abusofemenino.mp3 Sun, 28 Mar 2010 00:00:00 CST 00:37:32 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,abuso,femenino,hogar,ignorar,pendientes,quehacer,tiempo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las palabras que utilizas para expresar tus ideas pueden ser la causa de que tus relaciones personales se estrechen cada día, o se separen irremediablemente. En ocasiones, se confunde la franqueza con la grosería, la honestidad con la falta de respeto, la verdad con la intención de lastimar... Es necesario decir las cosas de la mejor manera porque, cuidando cómo lo puede recibir el otro, recibirás una reacción más positiva y lograrás más fácilmente tus objetivos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-404-240310-formadedecir.mp3 Wed, 24 Mar 2010 00:00:00 CST 00:36:45 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,hablar,expresar,forma,decir,intencion,reaccion,objetivo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es un problema más común del que se sospecha: mucha gente se queja de no ser escuchada, e incluso, de ser ignorada. ¿Qué hacer? ¿El que habla debe cambiar su manera de hablar o es un problema de quienes no saben prestarle atención a los demás? ¿La tecnología es la culpable, con los celulares, mp3s, etc., distrayendo a todos? ¿Cómo poder comunicar mis ideas, temores, quejas, proyectos…? En el episodio de hoy propongo algunas ideas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-403-210310-teescuchen.mp3 Sun, 21 Mar 2010 00:00:00 CST 00:37:53 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,hablar,escuchar,poner,atencion,comunicar,proposito Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En ocasiones, parece que no podemos distinguir lo que es una buena formación y lo que es resguardar los derechos de los niños. Los límites que establecemos son confusos y flexibles, haciendo que asuman más poder que el que realmente pueden manejar. En estos casos, por su bien, debemos ser más estrictos. Sin embargo, en otras situaciones, nos olvidamos por completo de lo que los pequeños requieren y que por justicia les corresponde. Aquí es otra la estrategia a seguir. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-402-170310-derechos.mp3 Wed, 17 Mar 2010 00:00:00 CST 00:42:51 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,derechos,ninos,educacion,formacion,limites,infancia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Sucede cuando determinamos lo que podrá hacernos felices: un título universitario, vivir en otro país, tener determinado puesto, estar casado… Y una vez que tenemos definido lo que traerá consigo mucha felicidad, ponemos todos los obstáculos para no alcanzar esa meta, culpando de nuestra desgracia a las circunstancias que nos rodean. Es un círculo vicioso que logra justo el objetivo opuesto a lo que buscábamos: nunca somos felices. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-401-140310-postergada.mp3 Sun, 14 Mar 2010 00:00:00 CST 00:40:50 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,felicidad,postergar,obstaculo,barrera,circunstancias Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una vez que ha crecido, es natural que un hijo quiera encontrar su propio camino, buscando independencia. Sin embargo, ocurre también que pasan los años, y el niño se convierte en un adulto que no muestra ningún deseo de abandonar el hogar de sus padres. En algunos casos, tiene un trabajo e incluso aporta un monto al presupuesto familiar. En otros, sencillamente no hace nada. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-400-100310-nosevan.mp3 Wed, 10 Mar 2010 00:00:00 CST 00:32:28 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,independencia,casa,hogar,salir,crecer,adulto,presupuesto Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Al ser algo que suele ser reciente en nuestra historia, ya que antes la mujer no tenía un trabajo remunerado u ocupaba posiciones de bajo ingreso, sencillamente no estamos acostumbrados a ver con naturalidad cuando una mujer gana más dinero que un hombre. Pero en realidad, el punto en el que hay que poner nuestra atención es la capacidad de la familia de poder mantenerse para vivir con dignidad, sin importar quién pone cuánto. ¿Cómo ayudar para que él lo acepte sin problemas? ¡Escucha este capítulo! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-399-070310-ellaganamas.mp3 Sun, 7 Mar 2010 00:00:00 CST 00:40:26 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,gastos,ingresos,dinero,trabajo,economia,administrar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Comentar las realidades de la relación matrimonial nos ayuda a tener una perspectiva más concreta de lo que podemos esperar de nuestra pareja, de lo que es mejor aceptar, porque no podremos cambiarlo, y de cómo interactuar mejor, para sentirnos más cerca de quien comparte la vida con nosotros. Este episodio continúa el tema que inició en el programa “Un buen matrimonio”. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-398-030310-mitos.mp3 Wed, 3 Mar 2010 00:00:00 CST 00:40:26 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,comunicacion,mitos,requisitos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Ante una tragedia a nivel nacional, donde el sufrimiento humano se percibe en distintas intensidades, es increíble que surjan actos criminales que buscan el provecho personal. Es una tristeza que alguien se sienta con derecho de dañar a otro, porque le ha ido mal, porque él está sufriendo. Hay maneras de buscar y encontrar ayuda. Hay formas de recibir lo necesario, sin tener que arrebatarlo a la fuerza. Extendamos nuestra mano y no el puño. Siempre hay otra del otro lado, dispuesta a tomarla para ayudarnos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-397-280210-solidaridad.mp3 Sun, 28 Feb 2010 00:00:00 CST 00:36:12 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,solidaridad,ayuda,apoyo,desastre Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando alguien dice: "Tengo un buen matrimonio", ¿a qué se refiere? ¿No discuten? ¿Están siempre de acuerdo? ¿Les gustan las mismas cosas? Hay una serie de mitos que nos hacen creer que una buena relación de pareja debe de cumplir con unos requisitos que no siempre están basados en la vida real. En este episodio hablaremos de algunos de estos mitos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-396-240210-buenmatrimonio.mp3 Wed, 24 Feb 2010 00:00:00 CST 00:35:55 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,comunicacion,mitos,requisitos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Definitivamente es más fácil ser agradecido si lo aprendes cuando eres niño. El hábito se establece desde temprano y se acepta con más naturalidad. Sin embargo, nunca es tarde para sumarlo a nuestro repertorio de conductas. Con el firme propósito de hacerlo y concentrándonos todos los días en dar las gracias y poner atención en apreciar lo que se nos da y lo que tenemos, poco a poco alcanzaremos el objetivo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-490-090211-agradecer.mp3 Tue, 9 Feb 2010 00:00:00 CST 00:43:44 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,aprender,agradecer,gracias,conducta Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando adquieres un compromiso, no sólo es cuestión de cumplir con las responsabilidades que trae consigo, sino también, para hacerlo válido, es necesario tener una actitud de verdadera entrega. Hacer cosas de mala gana, o sencillamente sin amor o alegría, le resta autenticidad a lo que hacemos y con el tiempo daña irreparablemente a la relación. Cuando se hacen cosas sólo "por obligación", se nota en el ambiente familiar y no es nada agradable. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-395-070210-sinohayamor.mp3 Sun, 7 Feb 2010 00:00:00 CST 00:39:57 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,obligacion,compromiso,responsabilidad,ambiente,familiar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Nos llevamos bien, nos amamos y queremos estar juntos, ¿no debería ser suficiente para vivir bajo el mismo techo? El matrimonio parece sólo un trámite que no le agregará nada adicional a la relación de pareja. Sin embargo, en este episodio de Pregúntale a Mónica quisiera exponer para su consideración una perspectiva que pudiera ayudar a resolver la pregunta de "¿Para qué casarse?". http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-394-030210-paraque.mp3 Wed, 3 Feb 2010 00:00:00 CST 00:43:35 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,boda,tradicion,rito,compromiso,sociedad,religioso Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¿Puede ser que un hombre y una mujer sean sólo amigos? ¿Existe la verdadera amistad entre un hombre y una mujer? Este es un tema polémico que generalmente defiende quien tiene un "amigo" o "amiga" que no quiere perder. Pero como todos los temas importantes para la relación de pareja, es necesario definir ciertos parámetros para tomar la mejor decisión. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-393-310110-soloamigos.mp3 Sun, 31 Jan 2010 00:00:00 CST 00:40:05 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,amistad,amigos,hombre,mujer,decision,problemas,alejarse Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¡Pésima noticia! Pero verdadera: no hay crecimiento sin dolor. Cuando nos enfrentamos a problemas, el cerebro incrementa sus conexiones neurológicas, emocionalmente nos hacemos más fuertes, combatimos el narcisismo, tan natural en los humanos. En fin, si sabemos aprovechar y APRENDER de esta mala temporada, manejaremos el futuro con mayor sabiduría y eficacia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-392-270110-sindolor.mp3 Wed, 27 Jan 2010 00:00:00 CST 00:41:49 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,dolor,sufrimiento,crecimiento,aprendizaje,cerebro Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Existen distintos tipos de fantasías sexuales en el matrimonio: las que podrían enriquecerlo y hacerlo más "divertido", y las que separan y dañan permanentemente a la relación. Es parte de la naturaleza humana pensar en situaciones distintas a las que nos encontramos en el presente; sin embargo, imaginarnos con alguien más, promover estas ideas e incluso buscar realizarlas, son un signo de inmadurez y de gran riesgo para la relación de pareja real y verdadera. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-391-240110-fantasias.mp3 Sun, 24 Jan 2010 00:00:00 CST 00:32:46 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,fantasias,sexuales,imaginar,fantasear,realidad,riesgo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Definitivamente es una de las experiencias de mayor impacto en el desarrollo infantil. Padre y madre son indispensables para la formación íntegra de los hijos, y cuando falta uno de ellos, se nota su ausencia en el niño de distintas maneras: en la seguridad en sí mismo, en su forma de resolver problemas, en la manera de escoger pareja cuando es adulto. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-390-200110-abandono.mp3 Wed, 20 Jan 2010 00:00:00 CST 00:34:23 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,crecimeinto,educacion,desarrollo,infantil,ausencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las comunidades que encontramos en Internet son una excelente manera de mantener contacto con familiares y amigos que están lejos. Es también, una forma distinta de convivir con quienes nos rodean. Sin embargo, como toda herramienta, si la utilizamos para contactar personas que dañarán nuestra relación de pareja, o nuestro ambiente familiar, será un instrumento que será mejor no utilizar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-389-170110-facebook.mp3 Sun, 17 Jan 2010 00:00:00 CST 00:38:34 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,internet,redes,sociales,facebook,comunicacion,contacto Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Salir en pareja tiene distintos propósitos. Uno de ellos es la simple diversión, sin intención de formalizar nada y sólo "pasarla bien". En otras ocasiones, estamos en la búsqueda de ese alguien que permita tener una relación más seria para, eventualmente, formar una familia. Saber el para qué, te ayuda a definir el cómo: ¿cómo manejo mi relación, para dirigirla al propósito que le he asignado? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-388-130110-saliendo.mp3 Wed, 13 Jan 2010 00:00:00 CST 00:35:46 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,noviazgo,salir,cita,diversion,formalizar,proposito Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Lo ideal para tomar buenas decisiones, es la combinación entre el sentimiento y el razonamiento, siempre que sea este último (el cerebro), el que domine la situación. Seguir nuestra intuición en algunas circunstancias puede ser de gran utilidad, pero nunca sin que pase por un análisis objetivo que permita construirte el futuro que deseas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-387-100110-creosiento.mp3 Sun, 10 Jan 2010 00:00:00 CST 00:35:49 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,sentimiento,instinto,razon,siento,creo,decision,analisis Respuestas a preguntas del auditorio Mónica Bulnes de Lara ¡Salud, dinero y amor! Este es un brindis frecuente cuando se nos desea felicidad. Y de las tres, es sólo el amor con el que enfocamos la vida lo que determinará que verdaderamente podamos gozar nuestra existencia o, aún siendo sanos y con dinero, vivamos amargados. No hay dinero que alcance. Conforme envejecemos, no hay salud perfecta... entonces, ¿estamos destinados a no ser felices? ¡NO! Estamos obligados a basar la felicidad en otras cosas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-386-060110-autentica.mp3 Wed, 6 Jan 2010 00:00:00 CST 00:39:21 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,felicidad,salud,dinero,valores,economia,trabajo,vejez Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Está terminando el año y es una etapa de reflexión, festejo y alegría. Es por esto que en el comentario del programa de hoy, daremos noticias positivas. Es importante siempre recordar que, incluso en los momentos más difíciles, SIEMPRE existe la esperanza de un tiempo mejor. Concentrémonos, pues, en lo que construye, acerca y nos hace crecer, ¡y felices fiestas para todos! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-385-271209-felicidades.mp3 Sun, 27 Dec 2009 00:00:00 CST 00:41:25 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,navidad,fin,ano,diciembre,reflexion,alegria,union,fiesta Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Múltiples investigaciones han demostrado que la persona responsable de cuidar a un enfermo o a una persona mayor sufre también de diferentes dolencias físicas y emocionales, provocadas por las demandas que le exige su obligación. Sin embargo, como el foco de atención es precisamente el enfermo o anciano, el cuidador pasa a segundo plano y nadie se preocupa por su bienestar, incluso él mismo. Esto suele tener consecuencias muy negativas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-384-231209-cuidador.mp3 Wed, 23 Dec 2009 00:00:00 CST 00:35:52 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,cuidador,ancianos,viejos,enfermos,obligacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La depresión suele ser una respuesta a una etapa estresante en nuestra vida. El cansancio que se siente en la temporada de diciembre, puede ser causado por diferentes razones: expectativas irreales, sobre-comercialización, la pérdida de un ser querido, el recuerdo de festejos anteriores... Sin embargo, como todo en la vida, la actitud con la que asumamos esta situación será el secreto para salir adelante. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-383-201209-deprediciembre.mp3 Sun, 20 Dec 2009 00:00:00 CST 00:40:14 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,sentimiento,diciembre,navidad,depresion,tristeza,actitud Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hacer cualquier cosa por primera vez, provoca ansiedad. No hay manera de evitarlo, ya que es parte de la natural reacción humana frente a lo desconocido. Con mayor razón cuando se trata de hacerse cargo, por primera vez, de la crianza y formación de un hijo. Sin embargo, tenemos que confiar en la infinidad de herramientas que tenemos para hacer bien la tarea: el instinto, el modelaje de padres a nuestro alrededor, la asesoría de familiares y amigos, literatura, cursos, etc, etc. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-382-161209-primerizos.mp3 Wed, 16 Dec 2009 00:00:00 CST 00:36:12 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,educacion,formacion,padres,primerizos,miedo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una de las características que nos hacen realmente personas, es nuestra capacidad de entender lo que otro está sintiendo, y poder experimentar la emoción que esa persona está viviendo en ese momento. Por esta razón, es fundamental educar la empatía en nuestros hijos desde la más temprana edad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-381-131209-empatia.mp3 Sun, 13 Dec 2009 00:00:00 CST 00:38:07 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,empatia,entender,comprender,sentir Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Estoy enamorado y soy correspondido... pero en realidad, ¿cómo puedo saber si estoy listo para casarme? Esta es una de las preguntas más importantes que podrás hacerte, pues su respuesta determinará tu destino para siempre. Así que SIEMPRE hay que cuestionarse si las condiciones están dadas para hacer de tu matrimonio, la aventura más emocionante y feliz de tu vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-380-091209-listo.mp3 Wed, 9 Dec 2009 00:00:00 CST 00:34:20 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,estar,listo,pregunta,importante,felicidad,emocion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Tener un buen matrimonio no es tan difícil... SÍ, ESO DIJE: no es tan difícil. Pero requiere de estar todos los días al pendiente del otro. ¿Qué necesita para ser feliz? ¿Se lo doy? ¿Le digo que lo(a) quiero? ¿Agradezco lo que hace por mí? ¿Valoro su presencia en mi vida y se lo hago notar? Esto significa sencillamente demostrar la importancia que tiene la persona con la que comparto mi vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-379-061209-buenmatrimonio.mp3 Sun, 6 Dec 2009 00:00:00 CST 00:38:19 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,buen,matrimonio,demostrar,importancia,compartir,feliz,dar,presencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El miedo es el más grande obstáculo al que nos enfrentamos en la vida. Por increíble que parezca, a veces preferimos quedarnos en una situación francamente mala, antes de decidirnos a hacer el esfuerzo que se traduciría en mejorar nuestras actuales circunstancias. Sin embargo, el cambio no necesariamente quiere decir que desecharemos lo que tenemos, sino algo más profundo: una transformación personal. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-378-021209-miedoalcambio.mp3 Wed, 2 Dec 2009 00:00:00 CST 00:37:47 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,miedo,cambio,malo,conocido,bueno,conocer,mejorar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¡Por supuesto que es bueno dar regalos! Es una manera de demostrar nuestro cariño, de compartir la alegría del otro, de marcar una fecha especial... El regalo apropiado es el que no sólo le gusta al que lo recibe, pues demuestra que lo conocemos lo suficiente para saber qué le agradaría, sino que, también, está en nuestro presupuesto. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-377-291109-regalos.mp3 Sun, 29 Nov 2009 00:00:00 CST 00:44:43 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,regalo,fecha,importante,fiesta,obsequio,presupuesto Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos los días escuchamos el término “depresión” cuando se quiere describir un estado de ánimo específico. Sin embargo, muchas veces se confunde con lo que es la tristeza y esto puede ocasionar que no atendamos adecuadamente la situación, descuidando señales indispensables que nos indican el mejor camino para superar lo que sea que se sufre: depresión o tristeza. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-376-251109-tristeza.mp3 Wed, 25 Nov 2009 00:00:00 CST 00:43:05 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,tristeza,depresion,deprimido,sentimiento,estado,animo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las personas no somos buenas para pedir perdón. Aceptar un error, admitir que nos equivocamos o tener la sensación de haber "perdido" esa batalla, no nos resulta sencillo. Y por eso, no siempre nos disculpamos con sinceridad. Cumplimos con el protocolo requerido para terminar con una discusión, pero toda nuestra actitud indica que no estamos arrepentidos. Esto garantiza que volveremos a cometer la misma falta. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-375-181109-perdon.mp3 Wed, 18 Nov 2009 00:00:00 CST 00:35:22 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,perdon,disculpa,falta,error,arrepentimiento,sinceridad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos somos héroes. Cada día en que dominamos nuestros defectos y aprovechamos nuestras virtudes, hacemos muestra de fortaleza y valor. No se requiere ser "más rápido que una bala", o hacer alguna proeza que cambie al mundo entero. En nuestro pequeño círculo, en nuestra vida cotidiana, podemos dar ejemplos diarios de heroísmo que, al final, dejan una marca en quienes nos rodean, haciendo que nuestra existencia no haya sido en vano. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-374-151109-superheroes.mp3 Sun, 15 Nov 2009 00:00:00 CST 00:40:44 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,pequenas,grandes,acciones,cambiar,vidas,heroes,virtudes Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La presión social tiene, como todo en la vida, un lado bueno y un lado malo. Así como es importante tener la certeza de quién eres y saber para dónde vas, sin cambiar constantemente de opinión por la influencia de quienes te rodean, de la misma manera, el mantener una reputación honorable y dar una buena imagen, son factores que nos ayudan a mejorar constantemente como personas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-373-111109-diran.mp3 Wed, 11 Nov 2009 00:00:00 CST 00:38:19 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,rumores,que,diran,opiniones,gente,reputacion,imagen Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Generalmente, las parejas que dicen tener problemas son las que discuten todo el día. No importa el tema, insignificante o de gran importancia, los dos acaban gritando, diciendo cosas muy desagradables, lastimados resentidos. Aquí no hay ganador. Los dos pierden mucho más que el argumento: la posibilidad de construir una relación fuerte y cariñosa que perdure por toda la vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-372-081109-discutir.mp3 Sun, 8 Nov 2009 00:00:00 CST 00:39:00 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,discusion,discutir,pelea,pleito,argumento,gritar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hemos comprobado en diferentes "historias de la vida real" que el dinero no es sinónimo de felicidad. Eso lo sabemos como un hecho. Pero, por otro lado, ¡claro que es gran tranquilizador! Saber que habrá suficiente para comer, vestirse, médicos, divertirse, etc., ayuda a enfocar la vida desde un ángulo más positivo y optimista. Entonces, si no tenemos dinero, ¿podremos realmente ser felices? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-371-041109-dinerofelicidad.mp3 Wed, 4 Nov 2009 00:00:00 CST 00:33:45 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,dinero,felicidad,tranquilidad,comprar,adquirir Respuestas a preguntas del auditorio Mónica Bulnes de Lara No hay vida sin problemas. Buenas etapas siempre van seguidas por momentos en donde parece que nada nos sale bien. Es entonces cuando nos sentimos frustrados y, en ocasiones, vencidos y sin ganas de continuar. En este momento, convendrá ver esta situación desde una nueva perspectiva: los obstáculos existen para probar qué tanto deseas algo, en realidad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-370-011109-obstaculos.mp3 Sun, 1 Nov 2009 00:00:00 CST 00:38:46 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,obstaculos,buenos,momentos,malas,rachas,adversidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hay ocasiones en las que nos encontramos en una situación o en un lugar en donde, sencillamente, no conocemos a NADIE. Contamos con nuestras propias fuerzas para salir adelante, pero también es indispensable que empecemos el proceso de conexión con quienes nos rodean. La persona es un ser social y requiere del contacto de sus semejantes para funcionar mejor, sentirse acompañada y feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-369-251009-solo.mp3 Sun, 25 Oct 2009 00:00:00 CDT 00:35:22 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,soledad,solo,conexion,social,contacto,comania,nadie Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Esta es una de las verdades más difíciles de aceptar, pues, precisamente, no refleja nuestro mejor aspecto. Pero una vez reconocida esta característica de nuestra personalidad, podemos tomar medidas concretas para manejar nuestro carácter de tal manera que no sea tan complicado convivir con nuestros seres queridos. Lleva tiempo y requiere de un esfuerzo personal, pero los buenos hábitos se establecerán y el auto-control no resulta tan difícil. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-368-211009-dificil.mp3 Wed, 21 Oct 2009 00:00:00 CDT 00:40:23 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,comportamiento,caracter,complicado,dificil,convivencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una de las posturas más devastadoras en la formación de los hijos, sucede cuando los padres no funcionan como un solo frente. Los hijos son rápidos para detectar esta "falla en el sistema" y se aprovechan, haciéndoles gran daño y complicando seriamente la dinámica familiar. En este episodio se comentan algunas ideas de cómo permanecer unidos, aún cuando no están de acuerdo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-367-181009-equipo.mp3 Sun, 18 Oct 2009 00:00:00 CDT 00:33:54 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,equipo,formacion,educacion,permisos,permanecer,unidos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una parte normal de la adolescencia es la constante búsqueda del joven por lograr un grado aceptable de independencia de sus padres. Por este motivo, a partir de esta etapa, suelen rehusarse a acompañar a sus padres a celebraciones y paseos familiares que son indispensables para lograr la cercanía familiar. ¿Debemos obligarlos a venir con nosotros o permitirles faltar a estos eventos? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-366-141009-noquieroir.mp3 Wed, 14 Oct 2009 00:00:00 CDT 00:43:20 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,educacion,formacion,celebracion,paseo,reunion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Después de una discusión, suele suceder que por lo menos uno de los involucrados se sienta "la víctima" o "el ofendido" y por lo tanto espera que sea la otra persona la que inicie el proceso de reconexión. No tiene disposición de hacer nada que facilite la reconciliación, en sus ojos, es el otro el que cometió la falta, y por lo tanto, es a quien le corresponde hacer el trabajo necesario para mejorar la situación… ¿funciona esta estrategia? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-365-111009-empieza.mp3 Sun, 11 Oct 2009 00:00:00 CDT 00:41:52 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,pelea,reconciliacion,falta,responsable,orgullo,ofensa Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La agresión pasiva es una conducta que pretende dar la imagen de tranquilidad e incluso de concordancia, pero tiene la intención de obstaculizar lo que el otro quiere. Tan seria y destructiva como cualquier tipo de violencia, la agresión pasiva deja a los involucrados con un grado importante de tensión y con la relación dañada y distante. Se comprueba una vez más que la venganza no es una opción útil. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-364-071009-pasiva.mp3 Wed, 7 Oct 2009 00:00:00 CDT 00:38:58 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,agresion,pasiva,agresividad,violencia,maltrato Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La lealtad nos indica que podemos contar con alguien. Nos refleja la congruencia que tiene una persona al cumplir una promesa. ¡Qué tranquilidad saber que una persona será fiel a su palabra! Por supuesto, es una muestra clara de fortaleza de carácter. La pregunta difícil es: Si le pregunto a quien te conoce, ¿me dirá que eres una persona leal? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-363-041009-lealtad.mp3 Sun, 4 Oct 2009 00:00:00 CDT 00:32:58 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,lealtad,cumplir,palabra,caracter Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Lo curioso es que, cuando damos un buen ejemplo de conducta, el primer beneficiado somos nosotros mismos. Refuerza nuestra autoestima, nos da seguridad, la imagen positiva que transmitimos nos hace receptores de buen trato y respeto. No son ganancias menores. Además, por supuesto, damos testimonio de que un comportamiento intachable es posible y podemos ser motivo de inspiración para que otros actúen de la misma manera. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-362-300909-ejemplo.mp3 Wed, 30 Sep 2009 00:00:00 CDT 00:37:56 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,valores,principios,buen,ejemplo,conducta,imagen,positiva Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El que la mamá decida quedarse en casa es una decisión conjunta. No sólo ella necesita estar convencida de lo invaluable e irremplazable de su labor como mamá y proveedora principal de la “sensación de hogar” para la familia. Su esposo debe también estar consciente de esto y ayudar con entusiasmo a que suceda. Como todo en la vida, la decisión tiene costos, pero al mismo tiempo los beneficios construyen la verdadera felicidad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-361-270909-casa.mp3 Sun, 27 Sep 2009 00:00:00 CDT 00:38:40 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,cuidado,ninos,casa,educacion,presencia,madre,hogar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En la gran mayoría de las ocasiones, la adicción es una condición que no se cura, sólo se aprende a controlar. La terapia de grupo es uno de los tratamientos que se ha comprobado como más efectivo para estos casos, y también el cambiar algunas de las conductas obsesivas por hábitos –también repetitivos, pero más sanos–. Pero nada de estas herramientas no servirán de nada si no empezamos con el más importante de los pasos: admitir que tenemos un problema. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-360-230909-adiccion.mp3 Wed, 23 Sep 2009 00:00:00 CDT 00:38:49 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,adiccion,terapia,grupo,apoyo,habitos,vicios,salud Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una prueba difícil para el matrimonio. Los dos sufren las consecuencias de no poder concebir un hijo, pero lo expresan de forma distinta. El entender estas diferencias y el saber que mantener cercana y cariñosa la relación es lo primero, es indispensable para superar el desafío que implica todo el proceso que se vive en la infertilidad de la pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-359-200909-infertilidad.mp3 Sun, 20 Sep 2009 00:00:00 CDT 00:35:31 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,infertilidad,prueba,embarazo,cercania,adopcion,apoyo,bebes Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A veces sentimos que hacernos cargo de nuestra vida es demasiado para nosotros, y decidimos dejarle a "alguien más" esta responsabilidad. Sin embargo, al ceder este control que sólo nosotros deberíamos de llevar, perdemos poder sobre nuestro propio destino, provocando, con el tiempo, vacío y falta de sentido. No permitamos que nadie, más que nosotros mismos, seamos los dueños de nuestra existencia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-358-160909-tarot.mp3 Wed, 16 Sep 2009 00:00:00 CDT 00:37:53 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,destino,futuro,responsabilidad,tarot,horoscopo,sentido,poder Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hoy en día, los padres difieren de la generación anterior en varios aspectos importantes. En algunos temas, los papás de hoy aventajan a los de antaño, pero en otros presentan grandes desventajas. Una de las que tienen más impacto, es en el del ejercicio de autoridad y liderazgo en la formación de los hijos. Todos los días me encuentro con padres de familia que dudan de la acción que deben tomar ante la más mínima problemática. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-357-130909-terapiahijos.mp3 Sun, 13 Sep 2009 00:00:00 CDT 00:41:31 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,formacion,ensenanza,educacion,autoridad,padres,terapia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Así como apreciamos lo que se siente estar sana después de una grave enfermedad, de la misma manera podemos notar lo que otra persona hacía por nosotros, una vez que ya no está en nuestra vida. Por supuesto, para entonces es demasiado tarde. No permitamos que esto suceda. Una de las mejores maneras de enriquecer y fortalecer el matrimonio, es identificar y agradecer lo que tu cónyuge hace por ti, cada día. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-356-090909-agradezco.mp3 Wed, 9 Sep 2009 00:00:00 CDT 00:42:36 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,gracias,agradecer,agradezco,favor,comprension,actividades Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El sobrepeso y la obesidad son un problema que tiene índices preocupantes a nivel internacional. Y, como es en la familia en donde se aprenden los hábitos alimenticios, es importante recordar uno de los principios básicos que ayudan a mantener una relación sana con la comida, de tal manera que no se convierta en un factor que nos dificulte el control de nuestra manera de comer. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-355-060909-premiocomida.mp3 Sun, 6 Sep 2009 00:00:00 CDT 00:40:41 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,amor,valores,educacion,comida,alimentacion,premio,sobrepeso,obesidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En ocasiones sentimos que somos atacados. Que las personas a nuestro alrededor son agresivas y que, sin merecerlo, nos maltratan. El rechazo, la tristeza y soledad nos invaden y creemos que, el día en que todos cambien, nuestra vida mejorará automáticamente. La buena noticia es que no tenemos que esperar mucho para sentirnos mejor. La mala es que exige un esfuerzo personal. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-354-020909-victima.mp3 Wed, 2 Sep 2009 00:00:00 CDT 00:38:25 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,victima,maltrato,ataque,agresion,rechazo,tristeza,soledad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es EL tema. La gran mayoría de las parejas se quejan de una mala comunicación con su cónyuge. Es uno de los temas que más cuesta dominar, principalmente porque creemos en premisas que suelen ser "mitos y leyendas" de la comunicación matrimonial. Con algunos principios básicos, disposición y práctica, podremos entendernos mejor con quien es nuestro(a) compañero(a) de vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-353-300809-buenacomunica.mp3 Sun, 30 Aug 2009 00:00:00 CDT 00:40:41 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,comunicacion,matrimonio,disposicion,practica,entender,escuchar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Integrarse a un nuevo grupo exige cierto esfuerzo. Empezar en un empleo distinto, ingresar a un colegio donde no conoces a nadie, mudarte a un lugar sin familia o amigos tiene su grado de dificultad, y dependerá absolutamente de ti el que te adaptes lo más pronto posible. Se requiere de una dosis de actitud positiva y otra de buen humor, y las cosas sucederán por sí mismas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-352-260809-nuevo.mp3 Wed, 26 Aug 2009 00:00:00 CDT 00:37:08 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,nuevo,grupo,diferente,dificil,conocer,actitud Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El suicidio siempre deja, entre quienes rodeaban a quien lo comete, una tormenta de sentimientos de culpa y tristeza: "¿Cómo no me dí cuenta de las señales?", "¿Cómo pude evitarlo?" Preguntas imposibles de contestar, pues el evento, tristemente ya ha ocurrido. Lo que se necesita alcanzar, poco a poco, para honrar la memoria del que ya no está, es el de recordarlo en sus buenos momentos, los alegres, los que nos permitirán encontrar paz interior. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-351-230809-suicidio.mp3 Sun, 23 Aug 2009 00:00:00 CDT 00:32:16 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,suicidio,muerte,perdida,duelo,tristeza,memoria,momentos,paz Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La fecha de nuestro cumpleaños, suele provocar reflexiones sobre la vida que hemos llevado hasta ese momento. Puede ser motivo de gran felicidad y satisfacción, o de gran frustración y tristeza, al no haber alcanzado los proyectos que nos habíamos puesto como meta. Cualquiera que sea el sentimiento predominante, lo importante es no quedarnos ahí. Propongo que cada año nos encuentre en una mejor situación personal y familiar que el año anterior. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-350-190809-cumpleanios.mp3 Wed, 19 Aug 2009 00:00:00 CDT 00:40:47 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,cumpleanos,reflexion,vida,felicidad,frustracion,satisfaccion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Tenemos mil razones, justificadas y no justificadas, para dejar de hacer lo que SABEMOS que debemos hacer por nuestro bien y el de quien nos rodea. Vamos postergando una serie de cosas que nos dejan sintiéndonos frustrados y hasta mediocres. Pero la verdad es que no hay fórmulas mágicas, sólo HAY QUE HACERLO. Poco a poco, pero sin detenernos. Los resultados serán nuestra mejor motivación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-349-160809-hazlo.mp3 Sun, 16 Aug 2009 00:00:00 CDT 00:37:35 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,hacer,deberes,justificacion,frustracion,formula,resultados Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¿Haz estado de mal humor últimamente? ¿Te sientes agobiada y poco paciente con tus seres queridos? ¿No tienes identificado el motivo de tu malestar? Tal vez sea que tu agenda esté llena de actividades y responsabilidades que te tienen agotado física y emocionalmente. No es posible botar todos tus quehaceres, por supuesto, pero sí hay alternativas que vale la pena analizar, para que logres sentirte mejor. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-348-120809-organizaciontiempo.mp3 Wed, 12 Aug 2009 00:00:00 CDT 00:39:30 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,tiempo,trabajo,orden,organizacion,quehaceres,agenda Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A pesar de que el divorcio provoca un torbellino de emociones que hace difícil la toma de decisiones, es indispensable que tengamos presentes a los hijos. Los efectos del divorcio son variados y duraderos, pero para minimizarlos se requiere de DOS papás conscientes e involucrados, capaces de sobrepasar los problemas con su ex, con tal de asegurar el mejor ambiente para los hijos en esas circunstancias. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-347-090809-despuesdivorcio.mp3 Sun, 9 Aug 2009 00:00:00 CDT 00:35:49 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,divorcio,separacion,consciencia,emociones,ninos,hogar,tiempo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Mi suegro siempre ha dicho una frase muy sabia: “Nunca prestes más de lo que estás dispuesto a perder”. Este es un buen parámetro para delimitar cuánto es que podemos a darle una persona que nos lo pide, sin afectar nuestros presupuestos personales. Sin embargo, hay otras consideraciones que necesitamos tener en cuenta para evitar tener un problema en el futuro. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-346-050809-prestamos.mp3 Wed, 5 Aug 2009 00:00:00 CDT 00:39:03 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,dinero,economia,prestamo,deuda,crisis,ahorro Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando se tienen hijos con alguna incapacidad, son asombrosas las distintas lecciones que aprendemos de ellos, del mundo y de nosotros mismos. Estos pequeños, haciendo gran esfuerzo en cada proceso de su vida para salir adelante, nos llenan de orgullo y satisfacción. Sin embargo, también es cierto que suele exigir un gran desgaste emocional y físico para toda la familia, por lo que es importante tener presente varias consideraciones. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-345-020809-discapacitados.mp3 Sun, 2 Aug 2009 00:00:00 CDT 00:40:23 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,discapacidad,lecciones,esfuerzo,orgullo,desgaste,familiar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Como todos los crímenes cometidos a un menor de edad, el abuso sexual es infame e inhumano. El pedófilo busca someter; establecer poder y control sobre su víctima. De ahí que los pequeños tarden años en denunciar lo que les han hecho. Para reducir la probabilidad de que uno de nuestros hijos sufra de este crimen, así como para conocer algunos indicadores de que un niño está siendo abusado, escucha este programa. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-344-290709-abusosexual.mp3 Wed, 29 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:43:23 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,nino,ninez,abuso,infantil,sexual,pedofilia,pedofilo,menores Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El fallecimiento de un cónyuge es siempre difícil. No hace diferencia cuántos años estuvieron juntos o la calidad de la relación. Es un pedazo de nuestra historia que termina y nuestra vida nunca volverá a ser la misma. Siempre se vive un duelo, pero también, con mucha frecuencia, la necesidad de no estar solo, surge con gran fuerza. ¿Es una buena idea el tratar de iniciar una nueva relación? En este episodio se proponen algunos puntos a considerar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-343-260709-viudos.mp3 Sun, 26 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:41:52 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,duelo,muerte,viudo,viudez,soledad,compania Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Por supuesto que en el matrimonio hay muchos temas en los que es difícil concordar las diferencias de la pareja, pero hay tres áreas en los que se ha visto, a través del tiempo y variadas investigaciones, que son los aspectos sobre los que discuten los cónyuges con más frecuencia: los hijos, el dinero y la vida sexual. Estos, y cualquier otro tema, deben aprender a manejarse de tal manera en que la relación se mantenga fuerte, cercana y cariñosa "hasta que la muerte los separe". http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-342-240709-trespoderes.mp3 Fri, 24 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:43:23 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,tres,poderes,hijos,dinero,sexo,acuerdo,diferencias,conocimiento,cercania,separacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando un hijo llega a la edad adulta ya debe de tener las herramientas básicas para construirse un buen destino, autónoma e independientemente. Sin embargo, los lineamientos no son tan claros cuando este joven adulto aún vive en la casa de sus padres. Como la relación con ellos ya no es la misma que cuando era un menor, suelen haber discusiones por las diferencias de opinión sobre distintos temas. Es importante mantener nuestro rol de padres para fijar claras las reglas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-341-220709-hijosadultos.mp3 Wed, 22 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:40:05 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,adultos,consejos,opiniones,reglas,roles Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Siempre hay una a nuestro alrededor. Puede ser un pariente, un amigo o hasta un compañero de trabajo. Sus comentarios hirientes, negativos o derogatorios infectan el aire que respiramos y después de estar con ellos, acabamos emocionalmente agotados, con efectos que pueden durar hasta varios días. Por esta razón es importante aprender a detectarlos, para después encontrar mejores maneras de relacionarnos con ellos, para no sufrir tan intensamente el impacto de su compañía. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-340-190709-toxicas.mp3 Sun, 19 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:31:56 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,personas,toxicas,amigos,companeros,comentario,hiriente,negativo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Aunque a veces queremos que nuestros hijos permanezcan pequeños, alegres e inocentes, la verdad es que los años pasan rápidamente y, sin darnos cuenta, un día son unos jóvenes a punto de salir al mundo a construir su propio destino. Por esta razón, es indispensable estar siempre conscientes de la formación que les estamos dando, enseñándoles buenos hábitos y fortaleciendo sus valores, para que sea a partir de la adolescencia que podamos empezar a notar los resultados de nuestro esfuerzo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-339-170709-siembra.mp3 Fri, 17 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:43:53 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,educacion,costumbres,infancia,adolescencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio "¡No tienes derecho a revisar mis cosas!" ¿Hasta dónde verdaderamente tenemos derecho, o no, para buscar "evidencia" de algo que nos preocupa? ¿Hay circunstancias en donde esto es válido o siempre está mal que lo hagamos? Antes de decidir hacer algo así, es importante que tengamos claro los criterios en los que nos basaremos para investigar más a fondo las actividades o pertenencias de nuestros seres queridos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-338-150709-espacios.mp3 Wed, 15 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:46:26 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,criterios,respeto,espacios,revisar,evidencia,hechos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Después de muchas décadas de lucha constante, hemos llegado a un punto en el que la mujer puede, tranquilamente, votar, elegir una carrera, desarrollarse en un buen trabajo, criar a una familia... parece verdaderamente tenerlo todo. Entonces, ¿por qué los estudios reportan que un gran número de mujeres no se sienten más felices que las mujeres de los años 50s? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-337-110709-mindependientes.mp3 Sat, 11 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:39:36 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,felicidad,mujer,desarrollo,trabajo,estudios,satisfacciones Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Con frecuencia se confirma el refrán que dice "Nadie sabe lo que tiene, hasta que lo pierde", pues es hasta que confirmamos que nuestra relación ha terminado, cuando empezamos a darnos cuenta de la gravedad de nuestras acciones. Arrepentidos, deseamos que las cosas se arreglen… lo triste, es que en ocasiones es demasiado tarde. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-336-080709-noperder.mp3 Wed, 8 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:38:28 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,perder,terminar,recuperar,arrepentido,arreglar,triste Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Ser madre soltera es complicado. En donde una pareja se apoya y acompaña durante los retos que la vida presenta, ella se encuentra sola. La formación de los hijos recae únicamente en su perspectiva y explicarle a los pequeños la realidad de su vida, es una situación delicada. Es aquí en donde deben usarse todas las herramientas necesarias para que su tarea no sea tan ardua y se logre el objetivo principal: una vida tranquila y feliz, con hijos preparados para construirse un buen futuro. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-335-060709-madresoltera.mp3 Mon, 6 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:38:46 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,madres,solteras,sola,formacion,hijos,construir,futuro Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Especialmente cuando ambos trabajan, el "equipo" que conforma el matrimonio debe colaborar para que todas las áreas de la familia funcionen adecuadamente. Si los dos se están ocupando de proveer el soporte económico, entonces los dos deben ocuparse de la casa y los hijos de una manera en que se mantenga la casa funcionando y la relación cercana. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-334-040709-hombresquehacer.mp3 Sat, 4 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:43:20 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,casa,tareas,hogar,quehacer,equipo,division,funciones,soporte Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Ojalá todo fuera claramente bueno o claramente malo. Pero sabemos que en muchas ocasiones las circunstancias nos hacen dudar sobre cuál camino es el mejor para seguir adelante. Puede haber muchas maneras de establecer lo correcto o incorrecto, pero en este episodio se proponen sólo algunos criterios para que sean un apoyo en el análisis de la situación, y poder definir lo que se hará posteriormente. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-333-010709-notanclaro.mp3 Wed, 1 Jul 2009 00:00:00 CDT 00:37:32 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,educacion,correcto,bueno,malo,duda,criterio Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una forma muy cómoda de defenderse. Elimina toda responsabilidad sobre los daños ocasionados por nuestra propia conducta, y por supuesto, no exige esfuerzo alguno, porque, ¡la culpa de que yo haga malo es de otro! Es un arma frecuentemente utilizada en el matrimonio, y tristemente ocasiona resentimientos y alejamiento en la pareja, que con el tiempo dificulta seriamente una reconciliación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-332-280609-tuculpa.mp3 Sun, 28 Jun 2009 00:00:00 CDT 00:36:45 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,culpa,responsabilidad,defensa,conducta,esfuerzo,resentimiento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¡Lo hiciste muy bien, hijito! Toma 20 pesos... Esto, evidentemente, es un reforzamiento inmediato. Al parecer, motiva a que el pequeño repita la buena conducta y a ganarse el dinero haciendo lo correcto. Entonces, ¿POR QUÉ NO DEBE DE HACERSE? Las consecuencias de "premiar en efectivo" son serias y negativas. Es importante conocerlas para evitar hacer un daño permanente en la formación de los hijos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-331-240609-efectivo.mp3 Wed, 24 Jun 2009 00:00:00 CDT 00:36:00 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,premios,estimulos,dinero,reforzamiento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando dos personas tienen una relación, ya sea amorosa, de amistad, familiar o laboral, es lógico pensar que se presentarán diferencias y, si se quiere mantener contacto estrecho, cariñoso y/o productivo, es necesario aprender estrategias para lograr este objetivo. Requiere de ir más allá de uno mismo, de gran conocimiento del otro y de mucha aceptación. Pero siempre vale la pena trabajar por los vínculos valiosos de nuestra vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-330-210609-estilo.mp3 Sun, 21 Jun 2009 00:00:00 CDT 00:38:55 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,diferencias,sexuales,hombre,mujer,estilo,educacion,forma,ser Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hay posiciones que merecen respeto en sí mismas: las figuras de autoridad, por ejemplo. Y sabemos que todo ser humano DEBE ser tratado con respeto. Pero también sabemos que en muchas ocasiones una persona es tratada con más deferencia que otra, que sus opiniones tienen mucho peso para un grupo determinado y que, en general, es admirada en el círculo en donde se mueve. ¿Cuál es su "secreto"? ¿Cómo podemos tener el respeto de los demás y por nosotros mismos? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-329-170609-respeto.mp3 Wed, 17 Jun 2009 00:00:00 CDT 00:34:17 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,respeto,admiracion,figura,autoridad,conducta,formacion,valores Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las palabras tienen mucha utilidad, no solo para la comunicación, sino también porque son la herramienta del pensamiento y la forma en que entendemos el mundo que nos rodea. También, el designar algo con un nombre específico, puede darle un giro positivo a una circunstancia que, con otra denominación, no lo tendría. Es así como las palabras pueden tener un impacto directo en nuestro estado de ánimo y la actitud con la que enfrentaremos la vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-328-140609-nombrecosas.mp3 Sun, 14 Jun 2009 00:00:00 CDT 00:39:39 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,comunicacion,pensamiento,nombre,cosas,estado,animo,actitud Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La adolescencia es una etapa de cambios. La conducta del joven se ve afectada, no sólo por lo que sucede a su alrededor, sino también por su personalidad y por los cambios neurológicos y hormonales que están sucediendo en su cuerpo. La violencia es una conducta recurrente para expresar sus frustraciones, tristezas o molestias, por lo que debemos enseñarle al adolescente a encontrar la mejor manera de canalizar sus emociones. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-327-100609-adolesceviolentos.mp3 Wed, 10 Jun 2009 00:00:00 CDT 00:37:38 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,adolescencia,violencia,cambios,hormonas,conducta,personalidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La tecnología es fascinante. Siempre hay aparatos nuevas que nos facilitan la manera de hacer las cosas. Sin embargo, la novedad y sus beneficios puede provocar que olvidemos que es sólo una herramienta que está a nuestro servicio y no somos nosotros quienes estamos a su disposición. Cuando dejamos a un lado nuestra vida personal y nuestras relaciones REALES por una convivencia virtual a través de máquinas, perdemos una gran parte de la esencia que nos define como personas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-326-090609-tecnologia.mp3 Tue, 9 Jun 2009 00:00:00 CDT 00:43:02 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,nuevas,tecnologias,adiccion,maquina,virtual,internet Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Muchos eventos distintos impactan la relación familiar. De esto está hecha la vida. Es imposible que podamos predecir todo lo que nos sucederá y la manera en que impactará a cada miembro de la familia. Pero una vez más, es la actitud con la que afrontamos estos sucesos lo que nos permitirá disfrutar y aprender de cada nueva aventura que se nos presenta. Por supuesto, para el choque que significa mudarse a un país con historia, cultura y maneras distintas a la nuestra, hay otras sugerencias importantes a considerar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-325-070609-mudanzas.mp3 Sun, 7 Jun 2009 00:00:00 CDT 00:39:15 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,pais,mudanza,extranjero,cultura,historia,adaptacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Este es un suceso que no sólo afecta a la madre y al bebé por nacer, sino al padre, a toda la familia de ambos jóvenes, así como a muchas otras personas con las que ellos tienen relación, pues todos los sistemas entran en acción para apoyar y sacar adelante una situación de por sí complicada. Debemos tener en mente que las decisiones deben considerar lo que se mejor para todos los involucrados, incluyendo al bebé, y también el que los padres deben asumir responsablemente las consecuencias de sus decisiones. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-324-030609-embarazo.mp3 Wed, 3 Jun 2009 00:00:00 CDT 00:36:12 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,embarazo,adolescente,aborto,bebe Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los instintos son imposibles de controlar. Existen para asegurar nuestra supervivencia y se han mantenido por siglos enteros, inamovibles, a pesar de los procesos evolutivos que han ocurrido en el ser humano. Los impulsos, sin embargo, son otra historia. Pueden ocurrir en cualquier momento, pero están sujetos a nuestra voluntad. Mientras tengamos este hecho claro, podemos estar al mando de lo que sentimos, para hacer lo que sabemos que es lo mejor para nosotros. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-323-310509-controlimpulsos.mp3 Sun, 31 May 2009 00:00:00 CDT 00:32:31 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,instintos,impulsos,control,humano,voluntad,decisiones Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La adopción es la muestra más grande de amor materno y paterno. Pero como en todo proceso, es importante considerar las implicaciones que tiene cuando se trata de acoger a niños mayores de 5 años. Cuando el pequeño alcanza esta edad, ya se han establecido muchos patrones de conducta y la etapa del vínculo primario ha pasado, por lo que padres e hijos deberán de interactuar intensivamente para que la cercanía se construya a partir del momento en que llega a su nuevo hogar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-322-290509-adopcionmayores.mp3 Fri, 29 May 2009 00:00:00 CDT 00:40:14 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,adopcion,mayores,consecuencias,carino,comunicacion,conducta Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El esfuerzo es lo que verdaderamente hace meritorio un logro, y el que nos permite disfrutar al alcanzar una meta. Curiosamente, también es lo que nos hace ir por más: cuando se obtiene un objetivo, nos sentimos con la confianza y seguridad necesaria para intentar lo siguiente, y en este camino solemos sorprendernos al descubrir que tenemos más capacidades que las que habíamos considerado inicialmente. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-321-270509-esfuerzo.mp3 Wed, 27 May 2009 00:00:00 CDT 00:36:00 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,esfuerzo,logro,objetivo,alcanzar,meta,confianza,capacidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Siempre hay que analizar las razones por las cuales nos aferramos a cierta circunstancia, haciéndonos sentir incapaces de dejar de pensar en eso, o de perdonar a alguien por lo que nos hizo o de sentir "amor" por alguien que nos ha tratado muy mal. Siempre se obtiene un beneficio de las conductas que repetimos, incluso las que evidentemente nos son destructivas. Identificar este beneficio nos permite poder controlar mejor la situación y así estar en el verdadero camino de superar un episodio de nuestra vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-320-240509-dejaloir.mp3 Sun, 24 May 2009 00:00:00 CDT 00:37:23 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,aferrarse,pensar,sentir,perdonar,olvidar,dejar,ir,superar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Después de un tiempo, todas las relaciones -de amistad, de pareja, de trabajo, familiares...- llegan a un punto de estabilidad que muchas veces se interpreta como “falta de cariño” por el otro. Los sentimientos intensos pueden ser cíclicos y pasajeros, por eso no deben ser la medida de las cosas. Es la historia compartida, el profundo conocimiento del otro, los hijos, el honor, la responsabilidad y el compromiso lo que debe entrar en la balanza al evaluar nuestra relación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-319-200509-nolaquiero.mp3 Wed, 20 May 2009 00:00:00 CDT 00:36:51 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,amistad,trabajo,familia,estabilidad,carino,conocimiento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No cualquiera tiene la capacidad de enseñar. Puedes tener muchísimos conocimientos sobre una materia específica, pero el poder transmitirlos de manera clara a otras personas es una habilidad que muy pocos dominan. Y el ser profesor o profesora no sólo se limita a las enseñanzas académicas, sino que también incluye el conocimiento de cada alumno, la capacidad de motivarlo, de detectar problemas que requieran atención especial. Es una vocación valiosísima e indispensable en la formación de nuestros niños. ¡Felicidades a los maestros en su día! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-318-170509-artedeenseniar.mp3 Sun, 17 May 2009 00:00:00 CDT 00:39:15 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,maestro,profesor,ensenanza,aprendizaje,academia,alumno,vocacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las soluciones inmediatas ocurren rara vez, y sólo para circunstancias muy específicas. Generalmente, para obtener resultados positivos y permanentes, es necesario tiempo, constancia y paciencia. Así que se debe estar absolutamente claro de lo que queremos lograr, para después planear la manera en que obtendremos las consecuencias que esperamos. Una vez que implementamos la estrategia, hay que mantenerse firme. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-317-150509-soluciones.mp3 Fri, 15 May 2009 00:00:00 CDT 00:35:52 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,solucion,inmediata,paciencia,constancia,resultados,tiempo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El fin de un matrimonio suele ser una de las experiencias más dolorosas para una persona. Y sus efectos impactan todas las áreas de la vida y se requiere de un esfuerzo importante para salir adelante de una de las pruebas más difíciles a las que se enfrentará la pareja, pero ahora de manera individual. El estar preparado para enfrentar esta etapa complicada, ayuda a sobrellevarla de una mejor manera. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-316-130509-despues.mp3 Wed, 13 May 2009 00:00:00 CDT 00:43:41 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,divorcio,separacion,rompimiento,etapa,complicada,superar,fin Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El que los hombres sean "demasiado" apegados a sus mamás, es una de las críticas más serias que hacen las mujeres de sus parejas. Pero al mismo tiempo, somos las que principalmente nos encargamos de enseñar independencia y autonomía a los hijos, así que parece que estamos construyendo nuestra propia pesadilla... ¿qué estamos haciendo mal? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-315-100509-independientes.mp3 Sun, 10 May 2009 00:00:00 CDT 00:36:42 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,criar,educar,hombres,apego,independencia,ninos,desarrollo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Desafortunadamente, existen muchas epidemias en el mundo. Por supuesto, la de la influenza humana es la más reciente y la más publicitada, pero eso no debe quitarnos la atención de las demás que ponen en riesgo nuestra salud y de las que tenemos absoluto control para reducir de forma importante la posibilidad de contagio. Manejarnos con responsabilidad e inteligencia es SIEMPRE el nombre del juego. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-314-080509-pandemia.mp3 Fri, 8 May 2009 00:00:00 CDT 00:34:17 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,salud,enfermedad,riesgo,contagio,pandemia,epidemia,influenza Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La violencia verbal o física a un niño demuestra nuestra absoluta incapacidad de mantener el control y de ser una auténtica figura de autoridad en la vida de un hijo. Y, peor aún, no se obtienen resultados eficaces al maltratar al pequeño. Al contrario, los efectos a largo plazo son negativos y suelen provocar incluso más problemas a los padres, en comparación con otros que usaron mejores estrategias formativas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-313-060509-jalones.mp3 Wed, 6 May 2009 00:00:00 CDT 00:35:01 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,educacion,infantil,ninos,violencia,jalones,paciencia,autoridad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Este tema se extiende a todos los ámbitos de nuestra vida: desde nuestro matrimonio, hasta en una tienda, tras la compra de un producto defectuoso. Todo se reduce al mismo principio filosófico: es importante defender lo que por derecho nos corresponde. Pero como todo en la vida, siempre hay un camino adecuado para hacerlo, de tal manera que podamos garantizar los mejores resultados. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-312-290409-quejas.mp3 Wed, 29 Apr 2009 00:00:00 CDT 00:37:47 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,quejas,defender,derechos,reclamar,resultados,compania Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una de las características más fácilmente encontrada en las personas. Se ha dicho, con razón, que es una falta de respeto por el que espera, pero en esta ocasión, quiero agregar un aspecto importante, para considerarlo seriamente la próxima vez que lleguemos tarde a un evento: la impuntualidad es un asunto de control, una lucha de poder; un acto de rebeldía que al que más perjudica, es al impuntual. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-311-260409-impuntualidad.mp3 Sun, 26 Apr 2009 00:00:00 CDT 00:32:40 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,impuntualidad,tiempo,control,poder,rebeldia,tarde Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las decisiones importantes siempre provocan algo de miedo, ¡por supuesto! El sentirlo habla de que estás consciente de la importancia del paso que vas a dar y que lo estás tomando en serio. Dos aspectos fundamentales en las decisiones que nos cambiarán la vida. El único motivo para no comprometerse, es tener razones fundamentadas, objetivamente pensadas y valoradas. El miedo o cualquier otro sentimiento, no debe ser pretexto para dejar de hacer algo bueno. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-310-240409-miedocompromiso.mp3 Fri, 24 Apr 2009 00:00:00 CDT 00:39:00 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,compromiso,miedo,decision,importante,sentimiento,union,formal Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una de las lamentables pérdidas que el feminismo trajo consigo, ha sido la gradual disminución de la caballerosidad. Las mujeres no quieren parecer "el sexo débil" y muchas han promovido la eliminación de conductas que demostraban atención y afecto, interpretándolas como una agresión a su condición femenina. Revivamos este sano y divertido juego entre hombres y mujeres que permite un intercambio respetuoso y agradable. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-309-220409-caballerosidad.mp3 Wed, 22 Apr 2009 00:00:00 CDT 00:33:45 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,caballerosidad,caballero,conducta,feminismo,machismo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Esta es una de las adicciones más socialmente aceptadas, y esto es precisamente lo que hace más difícil el aprender a controlarla. Lo primero a reconocer es que trabajar en exceso es nocivo, no sólo para la salud, sino para el resto de las áreas de nuestra vida. Al final, podremos obtener grandes logros profesionales (aunque esto no siempre es garantía), pero nuestra vida estará vacía de las indispensables relaciones interpersonales que garantizan una existencia plena y feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-308-190409-trabajolico.mp3 Sun, 19 Apr 2009 00:00:00 CDT 00:35:49 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,adiccion,trabajo,trabajolico,workaholic,salud,equilibrio Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una de las terribles consecuencias de la violencia en el lugar en donde vivimos, es la sensación de inseguridad que deja a su paso. Ya no caminas con tranquilidad en ciertas calles, a determinada hora. Hay lugares en donde ves a todos con sospecha, te vuelves desconfiado y hasta un poco paranoico. Mientras los índices de violencia no cambien, lo único por hacer es tener más cuidado y recordar que, a pesar de todo, sigue habiendo más gente buena que mala en el planeta. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-307-170409-inseguridad.mp3 Fri, 17 Apr 2009 00:00:00 CDT 00:35:01 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,inseguridad,violencia,desconfianza,miedo,paranoia,ciudado,precaucion,seguridad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Este es un homenaje a los Hombres que, por el fallecimiento o por el abandono de su mujer, se hacen absoluto cargo de los hijos, no sólo cubriendo gastos y necesidades básicas, sino también poniendo su vida personal a un lado, para asegurarles a los hijos la atención y cuidados que requieren para salir adelante, especialmente cuando ya han perdido a su mamá. Los papás solteros son ejemplo y modelo de conducta para todos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-306-150409-papasoltero.mp3 Wed, 15 Apr 2009 00:00:00 CDT 00:34:29 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,divorcio,papa,soltero,viudo,divorciado,educacion,formacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El firmar o no un contrato prematrimonial es un tema que provoca polémica, especialmente para la pareja que está planeando casarse y teme "arriesgar" sus bienes e ingresos en un proyecto que lo pudiera dejar repartiendo el fruto de su esfuerzo y trabajo de años. Como muchas herramientas legales, este instrumento es de gran utilidad para casos específicos y en otros es un obstáculo para un matrimonio duradero y feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-305-120409-contrato.mp3 Sun, 12 Apr 2009 00:00:00 CDT 00:39:36 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,divorcio,contrato,prematrimonial,juicio,arreglo,legal Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una gran fortuna el poder hacer, como parte de tu trabajo diario, lo que más te gusta. Pero también es importante recordar que el trabajo es muchas veces sólo un medio para obtener el dinero necesario para vivir. Y cuando un empleo o actividad legítima cumple este propósito, aún cuando no sea el “trabajo de nuestros sueños”, debemos realizarlo con gratitud y entusiasmo y encontrar otros momentos para hacer el proyecto personal que nos llena de satisfacción y por el cual sentimos verdadera vocación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-304-080409-trabajomalo.mp3 Wed, 8 Apr 2009 00:00:00 CDT 00:30:48 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,trabajo,actividad,satisfaccion,proyecto,personal,vocacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Desde luego, es importante reforzar positivamente los buenos comportamientos. Claro que es necesario alagar a quien está tomando buenas decisiones, especialmente si somos responsables de su formación. Sin embargo, las líneas no son siempre claras y podemos estar creando pequeños (o grandes) monstruos que exijan una recompensa si queremos que se conduzcan adecuadamente. Lo que al principio puede ayudarnos a obtener los resultados deseados, muy rápidamente actuará en nuestra contra. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-303-050409-premio.mp3 Sun, 5 Apr 2009 00:00:00 CST 00:33:18 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,hijos,conducta,logros,acciones,premios,formacion,recompensa Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La ética es el estudio filosófico de la conducta moral. La moral se refiere a las conductas con respecto al bien y el mal. De esta manera, ambos conceptos involucran un comportamiento en el que se espera el crecimiento de la persona, el mejoramiento de la humanidad, el bienestar común. Cualquier conducta que no tenga estos fines, y los alcance respetando a las demás personas, no debería de realizarse. Siguiendo este lineamiento, podemos saber cómo actuar en situaciones que no son claras. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-302-010409-etica.mp3 Wed, 1 Apr 2009 00:00:00 CST 00:31:41 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,etica,moral,filosofia,hacer,bien,mal,correcto,bienestar,comun Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El apetito sexual, es decir, el deseo de tener relaciones sexuales, es una característica que compartimos con el resto de los seres del reino animal. Sin embargo, nos distingue como siempre el ejercicio de nuestro raciocinio y voluntad para que, a pesar de las fluctuaciones normales debido a factores como la edad, el estrés, cambios hormonales, etc., podamos controlarlo para establecer relaciones comprometidas y duraderas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-301-290309-apetitosexual.mp3 Sun, 29 Mar 2009 00:00:00 CST 00:32:43 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,apetito,sexual,deseo,impulso,relaciones,raciocinio,voluntad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos sabemos que parte de la actual crisis económica mundial se dio por los créditos otorgados a personas comunes y corrientes. Y, la verdad sea dicha, este sistema es cómodo y conveniente cuando no se quiere cargar con efectivo para hacer las transacciones del día. Sin embargo, cuando tenemos poco cuidado con el registro de nuestras cuentas, podemos caer en un círculo vicioso del cual nos es muy difícil salir para volver a estabilizar nuestra solvencia económica. En el programa del día de hoy, se propone una sugerencia para remediarlo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-300-250309-debito.mp3 Wed, 25 Mar 2009 00:00:00 CST 00:36:15 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,dinero,economia,credito,debito,tarjeta,crisis,economia,deudas Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No hay nada que ponga más a prueba la paciencia de un padre, que un hijo haciendo una pataleta. No hay razonamiento que sea útil, no hay negociación que triunfe. Lo único que parece que tranquilizará al niño, será el salirse con la suya, lo que sabemos, asegurará que el pequeño (o a veces el ya no tan pequeño) incremente el mal comportamiento. ¿Qué hacer para no convertirse en el "nuevo Herodes"? ¿Cómo evitar que ocurran y cómo manejarlas adecuadamente cuando se presenten? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-299-220309-pataleta.mp3 Sun, 22 Mar 2009 00:00:00 CST 00:33:18 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,berrinche,pataleta,,capricho,llanto,llorar,paciencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El diseñar un plan de vida es una herramienta muy útil, que puede iniciarse durante la adolescencia. No requiere de grandes complicaciones. Consiste en un ejercicio en el que hay que seguir varios pasos, y tiene el objetivo de conocerse con mayor profundidad, de tal manera que podamos guiar nuestro camino hacia las áreas en donde nosotros mismos mostramos mayor interés y habilidad, así como el de hacernos conscientes de lo que tenemos que trabajar para mejorar como personas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-298-180309-plandevida.mp3 Wed, 18 Mar 2009 00:00:00 CST 00:36:54 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,objetivos,plan,vida,intereses,habilidades,gustos,mejorar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Este es uno de los retos más importantes en cualquier relación. Se requiere de habilidad y práctica para que dos personas con dos estilos particulares se pongan de acuerdo. Pero no es imposible. Miles de parejas se manejan agradablemente aún sabiendo que parten desde perspectivas diferentes al hacer las cosas. El objetivo es que las cosas funciones y que la familia se fortalezca. No se trata de ganar una discusión. No se trata de tener el poder en la relación. La única manera en que un matrimonio se mantiene junto y cariñoso, es logrando una convivencia en donde los dos se sientan escuchados y apoyados. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-297-150309-deacuerdo.mp3 Sun, 15 Mar 2009 00:00:00 CST 00:36:48 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,comunicacion,acuerdo,convivencia,diferencias,objetivo,arreglo,union Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Lo que elegimos para vestirnos, el peinado que llevamos, los accesorios que utilizamos, dicen cosas sobre quiénes somos. Es imposible separar nuestro interior de nuestro exterior. Están íntimamente conectados y así como las palabras tratan de explicar nuestras ideas, de la misma manera nuestra imagen exterior refleja lo que sentimos, pensamos y percibimos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. La congruencia entre la forma de pensar y la forma de presentarse, traerá mucha tranquilidad a nuestra vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-296-110309-imagen.mp3 Wed, 11 Mar 2009 00:00:00 CST 00:34:50 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,vestido,imagen,lenguaje,expresion,identidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Arrepentirse de un mal que ocasionamos, disculparnos y tratar de reparar el daño, es lo mínimo que la conciencia y la humanidad nos exige para lograr una convivencia sana y tener paz interior. Sin embargo, las consecuencias de nuestro error persisten y son parte del riesgo que tomamos al decidir el camino equivocado. El esperar que todo se borre "como si no hubiera pasado nada" es una expectativa irreal. Lo mejor, es resistir y asumir la responsabilidad de nuestros actos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-295-080309-sentencia.mp3 Sun, 8 Mar 2009 00:00:00 CST 00:34:11 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,error,arrepentimiento,disculpas,responsabilidad,actos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Con las estadísticas en contra, los segundos matrimonios deben trabajar con más ahínco para permanecer juntos. Idealmente, cuentan con el aprendizaje que les dejó la experiencia anterior, pero también se le presentan obstáculos que no existieron en su primera vez: hijos, excónyuge, una distribución distinta del patrimonio familiar. Todos estos factores tendrán un impacto en su relación. Como en el primero, dependerá de la pareja el salir victoriosa. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-294-040309-2domatrimonio.mp3 Wed, 4 Mar 2009 00:00:00 CST 00:34:53 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,segundo,matrimonio,divorcio,exconyuge,alejamiento,pelea Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En estos momentos, la sombra del desempleo crece en muchos países. El impacto en las relaciones familiares es prácticamente inmediato y es por eso que es importante recordar que lo único que tenemos para subsistir durante la tormenta, es el cariño y compañía de nuestra pareja. Es en estos momentos en que cualquier matrimonio se pone a prueba, por lo que en este programa se sugieren ideas para mantenerse cerca hasta que lo peor haya pasado. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-293-010309-desempleo.mp3 Sun, 1 Mar 2009 00:00:00 CST 00:28:02 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,crisis,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,desempleo Respuestas a preguntas del auditorio Mónica Bulnes de Lara Es una época de cambio. Una etapa ideal para definirse como persona y empezar la construcción del propio destino. Estas son cosas positivas y deseables para todo joven. Entonces, ¿por qué es tan temida? ¿Por qué origina, en ocasiones, serios conflictos entre padres e hijos? El aprender lo más posible sobre lo que sucede durante la adolescencia ayuda a toda la familia a encontrar maneras de manejar mejor un momento crucial en la vida del futuro adulto. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-292-250209-crisisadolescencia.mp3 Wed, 25 Feb 2009 00:00:00 CST 00:31:59 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,adolescente,adolescencia,crisis,ninos,jovenes,adultos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Definitivamente existen situaciones en que algo sucede \"con dedicatoria\". Mal o bien intencionadas, algunas personas se entretienen con hacer cosas que tengan un impacto personal en nuestra vida. Sin embargo, en muchas ocasiones, no es que alguien esté reaccionando de alguna manera o comportándose de determinada forma por su específica relación con nosotros, sino que es su forma particular de reaccionar en general; con TODOS se comporta igual. Nuestra respuesta en estos casos, debería ser muy distinta. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-291-220209-personal.mp3 Sun, 22 Feb 2009 00:00:00 CST 00:31:32 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,intencion,reaccion,comportamiento,personal,forma,ser,actitud Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¿Hace cuánto no te detienes a disfrutar de un momento de calma? Nuestras actividades diarias nos distraen con frecuencia del mundo que nos rodea, y por largas temporadas vivimos mecánicamente, haciendo lo que se debemos hacer y no nos damos un respiro. El programa de hoy es una invitación a parar por un momento, y agradecer el hecho de que estamos vivos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-290-180209-detente.mp3 Wed, 18 Feb 2009 00:00:00 CST 00:33:51 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,rutina,tiempo,pausa,estres,stress,disfrutar,estar,vivo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Desde hace muchos años ya, se han estudiado a personas que han sobrevivido después de accidentes que los han dejado en un estado extremadamente grave, así como otras que han sufrido enfermedades casi mortales. Los resultados han demostrado que ciertas características han sido claves para que estos individuos salgan victoriosos a la máxima prueba física a la que se vieron enfrentados. Una de las más importantes y de la que hablaremos el día de hoy es la resistencia al dolor. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-289-150209-supervivencia.mp3 Sun, 15 Feb 2009 00:00:00 CST 00:34:02 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,trabajo,sacrificio,resistencia,dolor,supervivencia,prueba,soportar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Llevo años escuchando a madres de familia explicando cómo "sacrificaron su carrera" para quedarse en casa a cuidar a los hijos. Sinceramente me parece una visión limitada y que determina en gran medida la actitud con la que realizaremos una de las mejores ocupaciones que existen: la de formar individuos para ser personas íntegras, participando directamente en la creación de un mundo mejor. Quedarse en casa por unos años, es una elección que hacemos. No sacrificamos nada, escogimos un camino. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-288-110209-eleccion.mp3 Wed, 11 Feb 2009 00:00:00 CST 00:32:28 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,carrera,profesion,trabajo,sacrificio,madre,educar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Obviamente, como vivimos buena parte de nuestra vida en casa de nuestros papás, cuando nos casamos solemos sentir que nuestra familia de origen debe tener preferencia antes de las necesidades o planes de mi nuevo esposo o esposa. A pesar de que racionalmente entendemos (¡y decimos!) que él o ella "van primero" y son nuestra familia, nuestra actitud y conducta confirman que seguimos anteponiendo al resto de nuestros familiares. ¿Qué consecuencias tiene esta situación? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-287-080209-quienmifamilia.mp3 Sun, 8 Feb 2009 00:00:00 CST 00:29:55 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,esposos,familiares,conducta,actitud,consecuencias Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Llega una edad en que la cosa se complica. Nuestros hijos son adultos, llevamos muchos años de casados y nuestro cuerpo empieza a tener dolores e incomodidades en lugares que no sabíamos que existían. Y como además la rutina suele volverse agotadoramente monótona, tenemos que redoblar esfuerzos para mantener nuestra relación cercana y divertida. No nos confiemos. El tiempo juntos no es garantía de permanencia; siempre hay que hacer cosas nuevas y agradables para mantener la "chispa" viva en nuestro matrimonio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-286-040209-mayores.mp3 Wed, 4 Feb 2009 00:00:00 CST 00:33:18 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,tiempo,rutina,monotonia,edad,mayores,adultos,nido,vacio,chispa Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Lamentablemente los índices de divorcio suben en muchos países del mundo, pero la razón no es porque el matrimonio ya no funciona, como se dice con frecuencia, sino porque las parejas no están tomándose el tiempo para reflexionar seriamente sobre la elección que están haciendo. TODO lo define a quién eliges y cómo lo(a) tratas. Esta es la fórmula que hace funcionar una relación, y la que puede evitar la devastación personal y familiar que provoca el divorcio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-285-010209-divorcio.mp3 Sun, 1 Feb 2009 00:00:00 CST 00:32:49 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,diferencias,pleitos,comunicacion,divorcio Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es imposible que algún día superemos a toda la humanidad en inteligencia, riqueza, hermosura, sabiduría, etc. Siempre habrá alguien mejor que nosotros en cualquier aspecto de la personalidad o de la vida. La envidia es uno de los sentimientos más inútiles que existen, pero tan presente hoy en día, como lo ha sido desde el principio de la humanidad. Suele provocar lástima en uno mismo ("¿Por qué no me pasa eso a mí?") y resentimientos que nos alejan de quien deberíamos de mantener como modelo de conducta. Es una forma muy patética de ser. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-284-280109-envidia.mp3 Wed, 28 Jan 2009 00:00:00 CST 00:31:05 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,envidia,celos,lastima,resentimiento,modelo,conducta Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los amigos siempre buscan el bien mutuo. Este es el parámetro para evaluar una verdadera amistad cuando, por cualquier motivo, dudamos de las intenciones del otro, ya que, en ocasiones, una relación puede disfrazarse y dar la impresión de ser alguien cercano, cuando en realidad no tiene interés en nuestro bienestar, sino en la utilidad que pueden obtener a nuestra costa. ¡Cuidado! No todo el que te dice "¡Amigo mío!" lo es en verdad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-283-250109-amistpeligros.mp3 Sun, 25 Jan 2009 00:00:00 CST 00:29:43 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,amigos,amistades,peligrosas,malas,companias Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando sentimos que un problema nos sobrepasa, o sencillamente queremos hacer algo creyendo que podemos controlar o ignorar las consecuencias negativas, solemos evadir la realidad. Es decir, evitamos pensar en lo que nuestro razonamiento nos muestra como prueba objetiva de los problemas que están sucediendo. El problema con esto es que tarde o temprano no podemos seguir ignorando lo evidente y nos damos de frente con la verdad. A veces es demasiado tarde para arreglar las cosas, por lo que debemos de ser cuidadosos de no evadir aspectos importantes de nuestra relación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-282-210109-evasion.mp3 Wed, 21 Jan 2009 00:00:00 CST 00:36:48 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,terapia,problema,evasion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No vivimos solos. De hecho, la mayor parte de la naturaleza existía muchos años antes de que nosotros apareciéramos en escena. Y precisamente para que podamos permanecer en este planeta, es necesario que seamos especialmente cuidadosos en nuestro trato al medio ambiente. No depende solamente de grandes instituciones o de acciones específicas del gobierno de cada país. Depende también –y de manera importante– de nosotros mismos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-281-180109-solos.mp3 Sun, 18 Jan 2009 00:00:00 CST 00:32:13 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,educacion,ecologia,naturaleza,medio,ambiente Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Se requiere toda una vida de aprendizaje y esfuerzo para que, al final de nuestros días, nos hayamos constituido como personas íntegras, capaces de construirnos una vida feliz. Especialmente es con los momentos de sufrimiento en que nuestra evolución puede darse de manera más completa, pues es cuando nos conocemos mejor y estamos motivados a crecer. Así que no hay experiencia que se desperdicie. TODO nos ayuda a labrarnos un mejor futuro. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-280-140109-evolucion.mp3 Wed, 14 Jan 2009 00:00:00 CST 00:32:10 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,futuro,desarrollo,evolucion,crecimiento,experiencia,feliz Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El sólo hecho de existir le da a la persona derecho a ser tratada con dignidad y respeto. Lo mínimo que se espera de nuestro comportamiento, es la educación y el buen trato, incluso con personas con las que no estamos de acuerdo. Estamos obligados, como seres humanos, a defender al que sufre una injusticia, al desvalido, al débil que requiere de nuestro apoyo para salir adelante. ¿Estamos listos para hacerlo? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-279-110109-derechoshum.mp3 Sun, 11 Jan 2009 00:00:00 CST 00:31:53 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,sexo,derechos,humanos,dignidad,respeto,comportamiento,educacion,justicia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los problemas de dinero son la causa de muchas discusiones familiares. Pelear o echar la culpa de lo que hizo o dejó de hacer nuestra pareja, o nosotros mismos, para evitar la situación económica en la que te encuentras ahora, sólo aumenta el estrés y el alejamiento en la relación. La solución es ocuparse, más que preocuparse. En este programa, se proponen algunas ideas para ayudar a manejar de la mejor manera, este difícil momento. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-278-070109-crisiseconomica.mp3 Wed, 7 Jan 2009 00:00:00 CST 00:32:28 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,elegir,bien,amor,presupuesto,dinero,gastos,compras,crisis,economia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Desafortunadamente, el honor es una virtud que no se practica con la frecuencia debida. Dar nuestra palabra, hacer una promesa, comportarse éticamente, deberían ser compromisos más fuertes y seguros que cualquier proceso legal. La dignidad que nos distingue como personas debe vivirse cotidianamente en los detalles más pequeños y en las grandes empresas. Si queremos paz interior, orgullo por nosotros mismos y respeto de parte de los demás, nuestra buena reputación deberá ser la que exprese quiénes somos en realidad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-277-040109-honor.mp3 Sun, 4 Jan 2009 00:00:00 CST 00:26:52 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,sexo,sexualidad,valores,principios,terapia,educacion,honor,promesa,etica,orgullo,compromiso,aceptacion Mónica Bulnes de Lara Gracias por 3 años de estar con nosotros En noviembre 2008 FrecuenciaCero cumplió 3 años de estar en línea, y había que buscar alguna forma de celebrarlo con todos ustedes que nos escuchan, por ello pensamos en este episodio especial; pero no sólo será un regalo por esos 3 años, sino también una forma de darle la bienvenida al naciente 2009. Reciban de parte de todo el equipo de F0 un abrazo y los mejores deseos, acompañados de algunos errores y breves audios que nunca han escuchado: nuestros bloopers. ¡Muchas gracias; felicidades, y sigan escuchando nuestros podcasts! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-276-010109-especial2009.mp3 Thu, 1 Jan 2009 00:00:00 CST 00:31:05 frecuenciacero,podcast,especial,anio,nuevo,fin,de,ano,errores,bloopers,saludos,eon,cinemanet,preguntale,monica,testigos,crimen,rebelion,sobrexpuesto,vino,para,principiantes,radio,raza,cemeyeka,en,la,historia,respuestas,consejos,problema,relacion,familia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las acciones que tomamos en la formación de nuestros hijos, deben tener un objetivo claro, especificado antes de que empiecen a aplicarse en la familia. Cuando dirigimos la educación a una dirección concreta, es más fácil decidir qué hacer, qué decir y cuándo callar ante una conducta determinada de los hijos. La pregunta "¿Qué quiero que aprenda de esta situación?" es de gran ayuda. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-275-281208-formacion.mp3 Sun, 28 Dec 2008 00:00:00 CST 00:29:49 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,formacion,educacion,disciplina,conducta,objetivo,ninos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los accidentes automovilísticos son la primera causa de muerte entre adolescentes. Suelen, desde luego, tener una relación con la ingesta de bebidas alcohólicas. Es una de las maneras más absurdas de morir o de tener lesiones permanentes. Pero lo más asombroso es que son absolutamente prevenibles. Hablemos de algunos parámetros para educar a los jóvenes sobre el manejo del automóvil. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-274-241208-autos.mp3 Wed, 24 Dec 2008 00:00:00 CST 00:32:04 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,informacion,educacion,disciplina,accidentes,automovilisticos,coches Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hay circunstancias en la vida que nos obligan a elegir entre opciones que no son buenas, pero en ese momento debemos de escoger una con el fin de que la consecuencia sea el menor de los males. Ni hablar. Debemos de trabajar para hacer lo mejor con la situación que estamos enfrentando. Siempre exigirá un esfuerzo de nuestra parte para salir bien librados, pero no tiene caso vivir lamentando lo que ya no es. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-273-211208-malmenor.mp3 Sun, 21 Dec 2008 00:00:00 CST 00:30:36 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,divorcio,separacion,mal,menor,elegir,consecuencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Para tener tranquilidad personal, así como orden en nuestras vidas, es necesario ejercer un adecuado nivel de control. De hecho el autocontrol es una de las características que distinguen a una persona madura de quien no lo es. Sin embargo, muchas patologías muestran una inclinación excesiva a querer controlarlo todo, tarea imposible, que deja al afectado y a quienes lo rodean, llenos de resentimiento y frustración. ¿Cómo saber si lo que hacemos es una conducta sana, o está llegando a la obsesión? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-272-171208-control.mp3 Wed, 17 Dec 2008 00:00:00 CST 00:33:30 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,confianza,conducta,control,autocontrol,obsesion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Crecer y convertirse en adulto es un proceso difícil de asimilar. Tristemente, creemos que el perder la inocencia, ingenuidad y espontaneidad propias de la infancia, es lo que significa ser maduro. Y nada está más lejos de la realidad. Endurecer las formas y volverse desconfiado no es madurar. La vida adulta se define por el conocimiento y control que tenemos de nosotros mismos, así como de nuestra capacidad para tomar decisiones inteligentes. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-271-141208-maduro.mp3 Sun, 14 Dec 2008 00:00:00 CST 00:33:06 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,madurar,adulto,inocencia,espontaneidad,infancia,ingenuidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Ya lo sabemos. La vida NO es justa. Y basados en esta premisa debemos de tomar decisiones importantes en nuestra vida, que nos permita elegir LO MEJOR para todos los involucrados, y no necesariamente lo que sería equitativo o le correspondería a cada quien. Es importante mantener en mente que el objetivo es lograr que la situación se resuelva adecuadamente, de acuerdo a las posibilidades que tengan las circunstancias. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-270-101208-noesjusto.mp3 Wed, 10 Dec 2008 00:00:00 CST 00:34:02 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,justicia,justo,equidad,hacer,correcto,objetivo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Mucho se ha dicho sobre este tema. Y lo que sí es evidente es que, los cuidados que tomemos en lo referente a nuestra vida sexual, es un asunto absolutamente personal. Sin embargo, como con todas las decisiones importantes, deben hacerse consideraciones INFORMADAS y con absoluta conciencia de las consecuencias de lo que hagamos. La sexualidad involucra mucho más que sólo nuestro cuerpo, por lo que debemos protegernos y cuidar también a la persona con la que compartimos esta esencial parte de nuestra relación de pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-269-071208-sexoseguro.mp3 Sun, 7 Dec 2008 00:00:00 CST 00:35:13 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,seguro,sexualidad,valores,amor,seres,queridos,entrega,compromiso,cuidados Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¿Cómo es posible que veamos a personas felices a nuestro alrededor? No parecen millonarias, ni particularmente hermosas, ni siquiera famosas. ¿Entonces? ¿Será que la felicidad se le otorga sólo a algunos afortunados, independientemente de su condición económica, física o social? Tal vez existe algún secreto que ignoramos... Tal vez, sencillamente, no hemos estado dispuestos a trabajar para alcanzarla. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-268-031208-trabajofeliz.mp3 Wed, 3 Dec 2008 00:00:00 CST 00:32:46 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,seres,queridos,felicidad,esfuerzo,dedicacion,lucha,trabajo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La gran mayoría de las veces creemos que las personas que más queremos saben lo importantes que son para nosotros. Damos por sentado que lo tienen claro y nos quedamos tranquilos pensando que interpretarán que nuestro trabajo, nuestras actitudes o los tonos que usamos expresan lo que significan en nuestra vida. Sin embargo, propongo lo siguiente: seamos claros. No dejemos duda acerca de lo que sentimos por los demás. No permitamos NUNCA que se dude del lugar que ocupan en nuestro corazón nuestros seres más queridos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-267-301108-meimportas.mp3 Sun, 30 Nov 2008 00:00:00 CST 00:32:28 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,amor,seres,queridos,humor,feliz,risa,elegir,bien,comunicar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es el "arte" de dejar todo para la última hora. Hay quienes prefieren trabajar bajo presión y permiten que el tiempo transcurra para empezar a trabajar un segundo antes de la fecha límite de entrega. Hay quienes, completamente agobiados por múltiples tareas, dejan al final lo que puede aplazarse. Hay muchas otras razones que pudieran explicar esta conducta, sin embargo, en todos suele provocar un nivel de estrés y ansiedad tal, que las consecuencias llegan a tener efectos en la salud e incluso en la estabilidad emocional de la persona. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-266-261108-procrastinacion.mp3 Wed, 26 Nov 2008 00:00:00 CST 00:29:43 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,fecha,limite,presion,tiempo,estres,ultimo,momento,procrastinacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todas las cosas que hacemos en la vida son reflejo de quienes somos y en lo que creemos. La forma en que trabajamos, en que nos comportamos con nuestra pareja y nuestra familia, y nuestras amistades, "dicen" algo de nosotros mismos. Es por este motivo que, analizando cómo son nuestros amigos, podremos conocer mucho de nosotros mismos también. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-265-231108-amigos.mp3 Sun, 23 Nov 2008 00:00:00 CST 00:30:42 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,identidad,union,congruencia,amigos,identificacion,aceptacion,valores,eleccion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los niños son unos personajes de lo más divertido. Nos encantan con sus enormes ojos y sus voces infantiles. Y no hay nada más entretenido que verlos descifrar el mundo a través de sus juegos. Sin embargo, cuando nos olvidamos de nuestra tarea de formarlos para ser adultos responsables e íntegros, y nos dedicamos a cumplirles cuanto deseo se les ocurra, llega un momento en que dejan de ser esas criaturitas adorables, para ser unos pequeños monstruos que nos tratan como súbditos incondicionales. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-264-191108-tiranos.mp3 Wed, 19 Nov 2008 00:00:00 CST 00:35:01 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,educacion,disciplina,formacion,desarrollo,trauma,cuidado,ninos,pequenos,tiranos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cada vez que decidamos tener una "seria conversación" con alguien, o hacer algo que demuestre nuestro estado de ánimo, es importante que tengamos claro qué es lo que estamos buscando al realizarlo. El simple desahogo sin propósito, o la venganza ante una herida recibida, no proporcionan consuelo y sí hacen daños a veces irreparables en nuestras relaciones interpersonales. Sabiendo el "para qué" podremos encontrar el mejor "cómo". http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-263-161108-objetivo.mp3 Sun, 16 Nov 2008 00:00:00 CST 00:33:45 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,advertencia,castigo,consecuencia,esfuerzo,meta,objetivo,interes Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Este es un claro ejemplo de cómo nuestras predisposiciones puede empeorar terriblemente lo que tiene todo el potencial de ser una buena relación. Al casarte, estás sumando a tu vida toda una nueva familia que puede enriquecerla y con la que puedes contar como un círculo de apoyo más. Quitémosle a la familia política el falso estigma de ser fuente de discordia y alejamiento y empecemos a disfrutar de una convivencia positiva y cariñosa. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-262-121108-familiapolitica.mp3 Wed, 12 Nov 2008 00:00:00 CST 00:32:31 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,formacion,desarrollo,parientes,convivencia,suegros,cunados Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En ocasiones nos complicamos la vida de tal manera, que no nos damos cuenta de lo rebasados que nos sentimos hasta que el cuerpo nos detiene con una reacción que nos hace sentir enfermos. Lo curioso es que nosotros fuimos, poco a poco, construyendo esta rutina que ahora nos agobia. Pero la buena noticia es que, de la misma manera, NOSOTROS podemos cambiarla para mejorar nuestra vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-261-091108-estres.mp3 Sun, 9 Nov 2008 00:00:00 CST 00:31:50 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,sexo,sexualidad,valores,principios,estres,ansiedad,presiones,trabajo,enfermedad,prioridades Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos los tenemos. Unos más difíciles de manejar que otros. Y sus efectos suelen traernos constantes problemas. Pero esta es una de las características fundamentales del ser humano. La imperfección y el esfuerzo continuo por ser mejores es parte intrínseca de nuestra vida. Si no existe una persona sin defectos, ¿cuál es entonces el secreto para construirse una buena vida? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-260-051108-defectos.mp3 Wed, 5 Nov 2008 00:00:00 CST 00:34:44 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,formacion,desarrollo,defectos,error,imperfeccion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una de las razones por las que una pareja puede tener frecuentes discusiones es la educación de los hijos. La forma en que decidimos enfocar su formación, es un reflejo de lo que vivimos en casa cuando nosotros mismos fuimos pequeños. Tendemos a repetir o a concientemente contrarrestar la manera en que nuestros padres aplicaban la disciplina, por ejemplo. Es un arte aprender a conciliar ambos estilos, el del padre y la madre, para obtener los mejores resultados. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-259-021108-discutiendo.mp3 Sun, 2 Nov 2008 00:00:00 CST 00:35:15 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,aceptar,discutir,discusion,educacion,formacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En general, esta es una frase que decimos al casarnos. Ya sea por el civil o religiosamente, la fórmula para hacer la ceremonia válida es que los esposos digan, cada quién en su turno, que libre y voluntariamente aceptan a quien está parado a su lado. Y es en esta frase donde reside uno de los factores que harán de esta relación un matrimonio feliz o no. ¿Estamos verdaderamente listos para ACEPTAR (con todo lo que implica) a nuestro cónyuge? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-258-291008-teacepto.mp3 Wed, 29 Oct 2008 00:00:00 CST 00:31:28 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,comprension,vinculo,aceptar,rutina,tiempo,platica,costumbre Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es cada día mayor la exposición que los niños tienen a todos los medios de comunicación, especialmente los visuales. Nosotros somos el único filtro verdadero que tienen nuestros hijos, para ir "dosificando" su conocimiento a ciertos temas y por lo mismo, debemos mantenernos firmes en la manera en que queremos formar a nuestros hijos para poder establecer nuestras propias reglas en la clasificación de programas y películas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-257-261008-pelicula.mp3 Sun, 26 Oct 2008 00:00:00 CDT 00:29:57 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,cine,pelicula,television,entretenimiento,medios,comunicacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Alrededor de los 8 meses de vida, el bebé se angustia y llora cuando ve que su madre se aleja. El vínculo que se inició dese el seno materno, suele mostrarse claramente en esta temporada. Estas son reacciones normales, propias de la etapa que está viviendo el pequeño, pero también habla de la importancia vital que la mamá tiene, al proporcionarle al hijo una sensación de protección y seguridad que lo acompañará hasta la vida adulta. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-256-221008-separacion.mp3 Wed, 22 Oct 2008 00:00:00 CDT 00:31:47 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,ansiedad,separacion,vinculo,angustia,proteccion,seguridad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No existe una vida que en algún momento no haya sufrido una crisis. Son rompimientos de lo cotidiano, quiebres de lo que sucedía anteriormente, que nos toma desprevenidos, nos sorprende y no tenemos claro qué hacer. Pero como todo, puede verse como un grave problema, deprimirnos y bloquearnos, impidiéndonos llegar a una buena solución. O puede verse como la oportunidad de salir en mejores condiciones de las que se tenía antes de sufrirla. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-255-191008-crisis.mp3 Sun, 19 Oct 2008 00:00:00 CDT 00:35:04 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,elecciones,decisiones,intereses,crisis,solucion,oportunidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos podemos tener la relación que nos imaginamos cuando jóvenes, siempre y cuando sepamos elegir a quien tiene el potencial para construirla con nosotros. La clave está en considerarnos lo suficientemente valiosos como personas como para poder saber seleccionar como pareja a alguien inteligente, responsable e íntegro, que comparta con nosotros el compromiso de formar una familia estable, cercana y sólida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-254-151008-loquemereces.mp3 Wed, 15 Oct 2008 00:00:00 CDT 00:29:18 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,valorar,persona,compromiso,responsable Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Como sabes, la comunicación tiene muchos niveles. La forma en que te vistes, la forma en que hablas, la forma en que te presentas, dice cosas de ti. De la misma manera, las decisiones que tomas en la vida, describen tus intereses y tus principios. Tu estilo particular de afrontar la vida. Cuando criticas negativamente a tu pareja, a tus amigos, tus circunstancias, etc., de manera directa y franca, estás reflejando tu descontento con tus propias elecciones. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-253-121008-elecciones.mp3 Sun, 12 Oct 2008 00:00:00 CDT 00:26:50 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,elecciones,decisiones,acciones,intereses Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando estamos en medio de un problema, e involucramos intensamente a los sentimientos, la objetividad suele perderse en el camino. Y, desafortunadamente, esta es una fórmula para el desastre. Agrandar o disminuir la verdadera proporción de una situación puede llevarnos a terminar más lastimados y sin ninguna posibilidad de hacer un análisis adecuado para tomar la mejor decisión. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-252-081008-objetividad.mp3 Wed, 8 Oct 2008 00:00:00 CDT 00:27:09 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,objetividad,vision,opinion,analisis,analizar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El famoso dicho dice: "El amor entra por los ojos", y es muy cierto. Para que un noviazgo pueda crecer para ser una relación más comprometida, es un requisito indispensable sentirse físicamente atraído por el otro. Las cosas no funcionarán de la misma manera si no existe ese imán que nos atrae a nuestra pareja. Sin embargo, hay importantes factores a considerar sobre este tema. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-251-051008-atraccion.mp3 Sun, 5 Oct 2008 00:00:00 CDT 00:29:58 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,sentimientos,atraccion,sexual,quimica,fisico Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Muchas personas se enfrentan a la pérdida del empleo en algún momento de su vida. Nunca es agradable, y las consecuencias no se limitan al impacto económico, sino también abarcan un efecto emocional y hasta físico. Por esta razón, no es sólo quien no tiene trabajo el que se afecta, sino todos los que lo rodean. Es una etapa difícil, pero siempre hay opciones para solucionarla cuanto antes. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-250-011008-buscotrabajo.mp3 Wed, 1 Oct 2008 00:00:00 CDT 00:33:21 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,terapia,buscar,empleo,trabajo,desempleo,economia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El adquirir buenas costumbres requiere de tiempo y mucha persistencia. Es por esto que es mejor empezar en la primera infancia y continuar hasta bien entrada la adolescencia. Sin embargo, para asegurar que estamos enseñando lo que queremos que nuestros hijos aprendan, es importante saber cuáles son los hábitos que queremos establecer en nuestra familia, para que la pareja esté de acuerdo y trabajando en equipo para lograrlos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-249-280908-buenoshabitos.mp3 Sun, 28 Sep 2008 00:00:00 CDT 00:30:15 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,terapia,educacion,formacion,buenos,habitos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En este mundo tan competitivo, en donde la gran mayoría de las personas luchan diariamente por alcanzar el primer lugar, por sobresalir, por ganar, ¿por qué no llevar esta actitud "hasta la cocina"? La primera beneficiada de este estilo de hacer las cosas, debería ser la familia. Compitamos entre familias para ser las más felices, el matrimonio que más se quiere, que más unido está. Todos los días luchemos por ser, verdaderamente, "los números uno". http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-248-240908-iniciativa.mp3 Wed, 24 Sep 2008 00:00:00 CDT 00:29:00 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,iniciativa,sobresalir,actitud,numero,uno,primeros Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es curioso como con frecuencia nos comportamos de una manera liberal, que deja en claro que no estamos de acuerdo con ciertas tradiciones, para después querer seguir al pie de la letra los ritos de una ceremonia específica. La congruencia, incluso en este tipo de asuntos, nos permite fortalecer la manera en que sostendremos nuestros principios y marco de valores en las vicisitudes de la vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-247-210908-congruencia.mp3 Sun, 21 Sep 2008 00:00:00 CDT 00:29:33 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,divorcio,separacion,educacion,valores,principios,congruencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cada país del planeta tiene una fecha en donde todos sus habitantes se sienten unidos por un lazo común. Sin importar diferencias físicas, sociales o ideológicas, se saben provenientes de una misma historia, de un mismo origen. Y este es un valor que debe promoverse en la familia, desde la más temprana edad de nuestros hijos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-246-170908-lapatria.mp3 Wed, 17 Sep 2008 00:00:00 CDT 00:31:02 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,educacion,patria,nacion,pais,identidad,union Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El compromiso es para toda la vida. Tooooda la vida. Eso es mucho tiempo. ¿No creen que vale la pena que sea algo divertido, cariñoso y cercano? La risa, el no tomarse tan en serio, la creatividad, hacen que la relación se renueve constantemente. El objetivo es que nos comportemos como personas agradables, con quien de gusto estar. Por lo tanto, hay que preguntarse todos los días ¿Qué estoy haciendo YO para tener un matrimonio divertido? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-245-140908-divertido.mp3 Sun, 14 Sep 2008 00:00:00 CDT 00:34:14 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,educacion,disciplina,diversion,risa,felicidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La amenaza suele darse como un último recurso para "hacer reaccionar" a alguien, para que haga lo que deseamos. Sin embargo, no siempre se considera el cumplirla si no se obtienen los resultados esperados. Cuando no cumplimos las advertencias, perdemos respeto frente a los ojos de quien nos escucha, provocando, precisamente, que la conducta indeseada se sostenga por más tiempo. Así, la moraleja es: nunca digas algo que no vas a cumplir. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-244-100908-ultimatum.mp3 Wed, 10 Sep 2008 00:00:00 CDT 00:33:03 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,advertencia,castigo,consecuencia,ultimatum Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una realidad el que la mujer puede alcanzar una independencia económica en la vida adulta. Los números de la fuerza laboral femenina se incrementan año con año. Desafortunadamente, a pesar de este positivo logro femenino, no hemos tenido cuidado en formar a las nuevas generaciones y prepararlas para manejar adecuadamente las consecuencias que tiene esta modificación de los roles en la vida familiar y de pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-243-070908-autosuficiencia.mp3 Sun, 7 Sep 2008 00:00:00 CDT 00:30:48 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,dinero,economia,autosuficiencia,fuerza,laboral,logro,femenino,roles Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Como papás, a veces es difícil definir un premio o un castigo adecuado para algún comportamiento de nuestro hijo. Escuchamos sugerencias o recordamos los mismos que utilizaron nuestros propios padres durante nuestra infancia. Sin embargo, no siempre estamos seguros de que ha tenido el efecto adecuado y que tendrá los resultados esperados. ¿Hay parámetros para determinar lo que es un buen premio o castigo en la formación de los hijos? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-242-030908-premioscastigos.mp3 Wed, 3 Sep 2008 00:00:00 CDT 00:37:02 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,sexo,hijos,educacion,disciplina,formacion,premio,castigo,comportamiento,conducta,cuidado,ninos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El cumplimiento de nuestros compromisos depende de nuestra fortaleza de carácter y la firmeza de nuestros principios. Pero, además, la actitud con la que lo hagamos, le darán el verdadero valor que conlleva el adquirir responsabilidades que nos hagan crecer como personas. La felicidad se encuentra cuando nos hemos comportado con congruencia y honor, enriquecida por el esfuerzo que requirió haber logrado tan digna meta. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-241-310808-deber.mp3 Sun, 31 Aug 2008 00:00:00 CDT 00:33:09 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,compromiso,deber,obligacion,responsabilidad,honor,esfuerzo,meta,felicidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Para la mujer es difícil entender la perspectiva masculina con respecto al sexo. Para ellas, suele estar vinculado con un sentimiento. Para ellos, esto no ocurre necesariamente. Para ellas, debe haber una sensación de cariño y cercanía para estar dispuestas para la relación sexual. Para ellos, el coito es en sí mismo la expresión de amor en la pareja. ¿Qué necesita saber la pareja para que "hacer el amor" sea verdaderamente un momento de unión, aceptación y compromiso? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-240-270808-hombresysexo.mp3 Wed, 27 Aug 2008 00:00:00 CDT 00:35:13 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,hombre,mujer,hacer,amor,compromiso,aceptacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No nacemos con la conciencia formada. Aprender sobre el bien y el mal, sobre lo correcto y lo que no lo es, lleva una buena parte de nuestra infancia y se pone a prueba todos los días de nuestra vida. Hay que enseñar a nuestros hijos a comportarse correctamente, hay que guiarlos para que sepan tomar decisiones inteligentes, que les permita construirse un futuro feliz y trascendente. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-239-240808-conciencia.mp3 Sun, 24 Aug 2008 00:00:00 CDT 00:33:33 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,vida,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,informacion,educacion,disciplina,formacion,conciencia,bien,mal Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Uno de los grandes mitos del matrimonio es que una pareja feliz está siempre de acuerdo en cómo hacer las cosas. Nada está más alejado de la verdad. Es frecuente que suceda lo contrario: cada quien hace las cosas a su manera. La diferencia entre una relación feliz y una que no lo es, no reside en que hagan lo mismo, sino en el respeto que reciben el uno de la otra, de hacer las cosas a su particular estilo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-238-200808-complementario.mp3 Wed, 20 Aug 2008 00:00:00 CDT 00:35:04 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,homosexualidad,valores,separacion,complementar,suplir,diferencias Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El mal vence doblemente cuando sus víctimas no hacen nada para evitarlo. Las buenas personas, por evitar el conflicto o lastimar los sentimientos de alguien, deciden no actuar frente a la injusticia o el franco delito, permitiendo que el daño sea mayor. No es necesario reaccionar con violencia o grosería, pero sí con firmeza y convicción al hacer lo que sea necesario para detener a quien busca destruir. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-237-170808-silencio.mp3 Sun, 17 Aug 2008 00:00:00 CDT 00:32:17 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,informacion,educacion,mal,victima,silencio,denuncia,firmeza Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Con frecuencia queremos definir las características de un problema al determinar quién es el culpable de la situación. Parece que asignar culpas es la manera más clara de saber quién debe disculparse, quién debe cambiar y quién es la "víctima inocente" de la falta cometida. El problema es que en la vida real no se dan casos tan tajantes como para definir con certeza quién cometió la primera falta. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-236-130808-culpa.mp3 Wed, 13 Aug 2008 00:00:00 CDT 00:30:28 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,formacion,rutina,tiempo,culpa,problema,solucion,hablar,objetivo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio "La prima de la hermana de un amigo, me dijo que su tía le dijo que su mamá..." ¿Con qué certeza sabemos algo de lo que se nos informará cuando hay tantas personas involucradas? ¿Cómo podemos llegar a conclusiones objetivas? ¿Con qué bases podemos tomar una posición o sugerir un consejo? Si no tenemos información de primera mano, rechacemos prestar oído a quien no puede tener una intención genuina de ayuda, pues en concreto, no sabe nada. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-235-300708-chisme.mp3 Wed, 30 Jul 2008 00:00:00 CDT 00:30:22 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,comunicacion,mensaje,chisme,rumor,consejo,certeza Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Obviamente, cuando la familia se desintegra es muy difícil conservar, precisamente, el sentido de familia. Lo primero que todos pierden, a veces incluso antes de la separación física, es la sensación de unidad y cercanía, que es indispensable, especialmente para los hijos, pues es su fuente de seguridad y estabilidad. Es importante que los papás tengan conciencia de este aspecto en la etapa posterior al divorcio, para que tomen las acciones necesarias para minimizar el daño. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-234-230708-frentealdivorcio.mp3 Wed, 23 Jul 2008 00:00:00 CDT 00:32:13 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,indiferencia,alejamiento,frialdad,divorcio,separacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El atractivo físico es el primer ingrediente para iniciar una relación de pareja. Después, el matrimonio es el lugar ideal para dar el real significado a la relación sexual, más allá del simple contacto físico entre dos personas. Es por esto que debemos conocer, no sólo las diferentes formas en que hombres y mujeres se conducen en esta área, sino también la particular forma en que nuestra pareja prefiere expresarse. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-233-200708-vidasexual.mp3 Sun, 20 Jul 2008 00:00:00 CDT 00:37:14 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,sentimiento,emocion,compromiso,comunicacion,amor Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La amabilidad hace del mundo un lugar más agradable. Es un lazo momentáneo que nos acerca a otros de una manera que deja huella permanente, tanto en el que fue cortés, como en quien recibe la cortesía, pues siempre se recuerda con agrado el episodio. Y tiene la gran ventaja de que no necesita se expresada en grandes ocasiones y a costos elevados. Es en las pequeñas acciones cotidianas que podemos hacer una gran diferencia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-232-160708-cortesia.mp3 Wed, 16 Jul 2008 00:00:00 CDT 00:33:57 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad,valores,principios,amor,cortesia,amabilidad,pequenas,acciones,cotidianos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Nadie tiene la obligación de amar a una persona. El amor hay que ganárselo. Una amistad, un noviazgo, un matrimonio, no nos da el derecho a ser amados. Estamos obligados a dar y a recibir respeto y un trato digno, pero nada más. Así que no sólo debemos de agradecer siempre el que alguien nos quiera, sino que todos los días debemos de hacernos amables... ¿qué estas haciendo HOY para merecer ser amado? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-231-130708-regalodelamor.mp3 Sun, 13 Jul 2008 00:00:00 CDT 00:31:00 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,respeto,comunicacion,elegir,bien,trato,digno,ganar,amor Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Dice el dicho popular: "En el pedir, está el dar", y ahí está el secreto de obtener lo que deseamos. El truco está, primero, en tener claro el objetivo que queremos alcanzar, para después, encontrar el momento y la mejor manera de pedirlo para lograrlo. Por supuesto, parte de la madurez consiste en aceptar que, en ocasiones, no podremos tener todo lo que nos habíamos propuesto, pero que siempre lo intentamos con dignidad y honor. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-230-090708-saberpedir.mp3 Wed, 9 Jul 2008 00:00:00 CDT 00:32:20 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,educacion,formacion,saber,pedir,obtener,tener Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cada familia tiene su historia; y cada una de las personas que la integra juega un papel específico que determina, de alguna manera, la relación que establecerá con los demás. Por supuesto, hay cosas que no podemos cambiar, otras que podemos modificar hasta cierto punto, y otras en las que tenemos absoluto control. Identificar cuáles son nos ayudarán a mejorar nuestras relaciones familiares en gran medida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-229-060708-familiares.mp3 Sun, 6 Jul 2008 00:00:00 CDT 00:35:44 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,educacion,comunicacion,relaciones,familiares Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El cine, la televisión y los medios impresos son una industria increíblemente lucrativa que tiene un impacto claro y fuerte en todo el planeta. Y ahí reside su responsabilidad. Existen cientos de comerciales, películas o libros que pueden lograr su objetivo sin caer en la vulgaridad y el mal gusto. Las mejores comedias, los dramas más intensos o los momentos de acción más emocionantes pueden ser hechos con profesionalismo y seriedad. El programa de hoy llama a productores, creadores y escritores a lucir la grandeza de la persona humana. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-228-020708-publicidad.mp3 Wed, 2 Jul 2008 00:00:00 CDT 00:31:00 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,publicidad,medios,comunicacion,mensaje,sano,vulgaridad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El diagnóstico de cualquier condición es un asunto delicado e importante, pues puede determinar para siempre ciertos aspectos de la vida de una persona. No nos dejemos influenciar por modas pasajeras, busquemos un diagnóstico veraz y responsable que nos ayude a encontrar maneras eficientes de manejar una situación que momentáneamente está fuera de control. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-227-290608-deficitatencion.mp3 Sun, 29 Jun 2008 00:00:00 CDT 00:34:23 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sufrimiento,deficit,atencion,reflujo,bebes,transtorno,bipolar,diagnostico Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las vacaciones, por largas o cortas que sean, tienen el propósito de ayudarnos a recuperar energía perdida en las que son nuestras responsabilidades y rutina diarias. No es no hacer nada, sino hacer algo diferente de lo que cotidianamente hacemos. No se necesita viajar largas distancias, en la comodidad de la casa se pueden planear unas estupendas vacaciones que den oportunidad a gran convivencia familiar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-226-250608-vacaciones.mp3 Wed, 25 Jun 2008 00:00:00 CDT 00:36:28 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,vacaciones,tiempo,libre,descanso,rutina,convivencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Con frecuencia creemos que, para asegurar que la falta no se vuelva a cometer, debemos "castigar" a quien nos hirió con unos días más de indiferencia, frialdad y alejamiento, a pesar de que ya hubo disculpas, arrepentimientos e intenciones de reparar el daño. Esta estrategia desgasta la relación y nos vuelve personas resentidas y vengativas. Tengamos claro cuál es el objetivo de una discusión, y cuando lo alcancemos, levantemos la bandera de la paz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-225-220608-alargando.mp3 Sun, 22 Jun 2008 00:00:00 CDT 00:33:22 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,falta,error,pelea,castigo,indiferencia,alejamiento,frialdad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Esta es una de las preguntas más difíciles que nos podemos hacer, pues se pone a prueba la claridad de nuestras convicciones y la fortaleza de nuestro carácter. Las decisiones importantes hay que tomarlas con calma, analizando nuestras verdaderas intenciones y las ventajas y desventajas de obtener lo que deseamos, para después, en un honesto examen de conciencia, definir si es la manera íntegra de proceder o no. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-224-180608-finmedios.mp3 Wed, 18 Jun 2008 00:00:00 CDT 00:30:14 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,confianza,conducta,elegir,bien,fin,justifica,medios,resultado Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No hay decisión familiar que no se vea afectada por las que elegimos como nuestras prioridades. Pero para hacer esta "lista" de lo que consideramos valioso, es importante que nos hablemos con realidad, pues con gran frecuencia la teoría no es congruente con la práctica, por lo que nos pasamos diciendo frases que tranquilizan nuestra conciencia hasta cierta medida, pero que, al no tener un fundamento en la acción, acaban por provocarnos problemas y rechazo de quienes amamos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-223-150608-prioridades.mp3 Sun, 15 Jun 2008 00:00:00 CDT 00:34:08 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,demandas,exigencias,sentimientos,sufrimiento,prioridades,valioso,importante Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No es bueno rendirse al dolor. Ya sea físico o emocional, es importante detectar la causa de nuestro malestar, para después aprender maneras de manejarlo mejor. Porque a veces el dolor se quita, pero en ocasiones permanece para siempre. No hay vida sin sufrimiento, y esa es la clave para poder disfrutar de los momentos de alegría. Pero el dolor crónico puede causar severas depresiones. Hay que tratarlo pronto y efectivamente para reducir sus efectos lo antes posible. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-222-110608-dolorcronico.mp3 Wed, 11 Jun 2008 00:00:00 CDT 00:34:53 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,sentimientos,inteligencia,emocional,dolor,sufrimiento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los sentimientos no se pueden controlar. Hay cosas que nos provocan alegría, tristeza, enojo... como una reacción a lo que sucede. Lo único que podemos manejar, es la forma en que estos sentimientos se expresan. La conducta que elegimos tener ante uno de estos sentimientos, es lo que define a una persona de carácter, con autocontrol suficiente para saber cuándo y en donde es adecuado mostrar lo que está sintiendo. Este proceso se aprende, dentro de la familia, desde la infancia hasta la juventud. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-221-080608-expresion.mp3 Sun, 8 Jun 2008 00:00:00 CDT 00:33:42 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,educacion,adolescente,sentimientos,inteligencia,emocional Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una de las frases favoritas de los padres de familia: "Yo soy amigo de mis hijos". Pero con esto, en el fondo, estamos equivocando el concepto de amistad y del que es nuestro papel y responsabilidad en la familia. Si actuamos como nos corresponde, nunca podremos ser sus verdaderos amigos. No debemos serlo. Les haríamos un gran daño. El objetivo es tener una relación cercana, llevarnos bien con ellos, que no es lo mismo que ser sus amigos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-220-040608-amigo.mp3 Wed, 4 Jun 2008 00:00:00 CDT 00:31:53 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,educacion,disciplina,formacion,amigos,confianza Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es curioso como, cuando elegimos salir con alguien e incluso formalizar una relación, no parece importarnos el hecho de que sea divorciado(a) y/o tenga hijos. Sin embargo, después de un tiempo, nuestra molestia llega a niveles explosivos cuando nuestra pareja pasa tiempo y gasta dinero con sus hijos, o tiene que hablar con cierta regularidad con su "ex" para hablar de temas relacionados con su familia... ¿qué hacer? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-219-010608-nadieantes.mp3 Sun, 1 Jun 2008 00:00:00 CDT 00:34:31 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,educacion,platicar,cuidado,ninos,adolescencia,adopcion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Por supuesto que hay peticiones razonables y otras que no lo son. Y la forma de hacerlo es indispensable para el éxito de la solicitud. Desde la perspectiva masculina, la dificultad suele ser en expresar lo que requieren, y después, al hacerlo, que sea de manera efectiva, en donde verdaderamente provoque una disposición a ser escuchado. Este es un arte que requiere de práctica y la amorosa orientación de la pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-218-280508-demandasbis.mp3 Wed, 28 May 2008 00:00:00 CDT 00:28:58 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,demandas,exigencias,condiciones,masculinas Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Suele ser un hábito en el matrimonio tener una lista de "demandas" que parecen ser las condiciones para poder tener una feliz relación de pareja. Como mujeres, con frecuencia pensamos que al decir CONSTANTEMENTE lo que queremos, de alguna manera el mensaje será recibido y la situación cambiará. ¿Funciona esta estrategia? Y si no, ¿hay maneras más efectivas de tener una mejor relación? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-217-250508-demandas.mp3 Sun, 25 May 2008 00:00:00 CDT 00:33:10 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,demandas,exigencias,condiciones,femeninas Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Parece evidente, pero es increíble que gran parte de las familias no organizan su economía en base a un presupuesto. Es más sencillo de lo que parece, y es una muy práctica herramienta para que podamos ir prosperando en nuestra calidad de vida, además de enseñar a nuestros hijos a planear un futuro mucho más real, cuando saben manejar sus gastos de forma más inteligente. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-216-210508-presupuesto.mp3 Wed, 21 May 2008 00:00:00 CDT 00:32:12 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,valores,principios,adolescente,formacion,presupuesto,familiar,dinero,gastos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Elegir bien, tratar con amor: la fórmula para un matrimonio feliz. Por supuesto, suena fácil, pero es un proceso que se debe de realizar, la primera parte, con cuidado y conciencia; la segunda, con persistencia y entusiasmo. En muchos episodios del programa hay sugerencias e ideas diferentes para fortalecer y acercar una relación que ya existe. El día de hoy, hablaremos del principio: algunos puntos a considerar para la elección de la pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-215-180508-elegirbien.mp3 Sun, 18 May 2008 00:00:00 CDT 00:29:13 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,valores,principios,comprension,noviazgo,elegir,bien Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hay momentos en la vida en que los padres nos sentimos tan rebasados por un problema, que buscamos apoyo emocional en donde podamos encontrarlo. Nuestros hijos, queriéndonos tanto, suelen ser los primeros y más accesibles para escuchar nuestras desgracias, tratando de consolarnos y acompañarnos. Pero con esto les provocamos altos niveles de estrés y una responsabilidad que no les corresponde. SIEMPRE debemos de ver primero por los hijos, evitándoles cualquier malestar y preocupación innecesaria. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-214-140508-muletas.mp3 Wed, 14 May 2008 00:00:00 CDT 00:29:56 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,rutina,tiempo,platicar,apoyo,responsabilidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una etapa en donde los cambios neurológicos y las fluctuaciones hormonales son tan rápidos, que el joven puede llegar a tener todos los estados de ánimo en un solo día. Ser adolescente es, en algunos momentos, física y emocionalmente agotador; pero al mismo tiempo, debe ser una de las épocas más divertidas en la vida de una persona. Algunas ideas sugeridas en este programa, apoyarán a que el proceso ocurra de la mejor manera. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-213-110508-actividades.mp3 Sun, 11 May 2008 00:00:00 CDT 00:31:23 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,adolescencia,adolescente,formacion,rutina,tiempo,confianza,conducta Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Si nos tomamos demasiado en serio el papel de educadores, encontraremos la tarea pesada y terriblemente cansada. El formar a una persona para ser un individuo de bien, productivo y feliz, es un reto tan grande que, sin una dosis de buen humor, nos sentiríamos rebasados y hasta asustados. La risa es, sin lugar a dudas, un ingrediente indispensable para la formación de nuestros hijos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-212-070508-humor.mp3 Wed, 7 May 2008 00:00:00 CDT 00:34:19 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,informacion,educacion,disciplina,formacion,conducta,humor,feliz,risa Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es a veces la prueba más difícil para las buenas personas. Al evadir el enfrentamiento, o al callar por temor a lastimar a alguien que está cometiendo una injusticia contra alguien más, estamos permitiendo que el daño persista. Es así como podemos ser instrumento de abusadores, aprovechados, criminales. El villano sólo requiere del silencio del temeroso para seguir lastimando. Sólo con valor, podemos detener el avance de la maldad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-211-040508-valor.mp3 Sun, 4 May 2008 00:00:00 CDT 00:29:19 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,firmeza,cuidado,ninos,conducta,valor,hacer,correcto Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El contar con la confianza de alguien es algo delicado y difícil de obtener. El tiempo y una conducta intachable, es lo que asegura que la reputación de una persona se fortalezca y sobreviva a las pruebas a las que puede someterse en la vida. Y esta es la razón por la que debemos de cuidar NO faltar a esta confianza. Una vez perdida, NUNCA vuelve a ser la misma. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-210-300408-desconfianza.mp3 Wed, 30 Apr 2008 00:00:00 CDT 00:35:17 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,desconfianza,confianza,conducta,educacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¿En serio piensas que diciéndole a alguien cosas hirientes, o ignorándolo, o minimizando cada uno de sus proyectos, se quedará contigo eternamente? El hecho de estar casados no le asegura a nadie una pareja de por vida. El pretender que por ser tu esposo o esposa debe tolerar tus insultos y humillaciones, con la excusa de querer "aclarar" cuál es el problema en la relación, finalmente te dejará solo, amargado, sin entender cómo es que "sin explicación alguna", terminó tu matrimonio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-209-270408-maltrato.mp3 Sun, 27 Apr 2008 00:00:00 CDT 00:31:28 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,rutina,tiempo,principios,maltrato,violencia,abuso,insulto,humillacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando estamos pasando por una crisis de cualquier tipo, se nos dificulta encontrar la energía y el entusiasmo para seguir adelante. Pero el saber el por qué y para qué estamos haciendo las cosas, es decir el PROPÓSITO, otorga sentido a esta lucha para superar el mal momento. Y de ahí mismo surge la resistencia necesaria para acumular la fuerza para aguantar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-208-230408-resistencia.mp3 Wed, 23 Apr 2008 00:00:00 CDT 00:26:13 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,educacion,disciplina,resistencia,proposito Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una de las lamentables pérdidas que el feminismo trajo consigo, ha sido la gradual disminución de la caballerosidad. Las mujeres no quieren parecer "el sexo débil" y muchas han promovido la eliminación de conductas que demostraban atención y afecto, interpretándolas como una agresión a su condición femenina. Revivamos este sano y divertido juego entre hombres y mujeres que permite un intercambio respetuoso y agradable. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-309-220409-caballerosidad.mp3 Tue, 22 Apr 2008 00:00:00 CDT 00:33:45 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,caballero,detalles,respeto,atencion,afecto,conducta,mujeres Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El diccionario define la honradez como "Rectitud de ánimo, integridad en el obrar, respeto por las normas que se consideran adecuadas". No es posible ser honrado en algunas ocasiones. O lo eres SIEMPRE, o sencillamente no eres honrado. Pero el practicar esta virtud nos ayuda a vivir con congruencia, a hacer las cosas de acuerdo a nuestras creencias. Esto trae consigo gran paz interior, motor primario para la felicidad en la vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-207-200408-honrado.mp3 Sun, 20 Apr 2008 00:00:00 CDT 00:29:54 preguntale,monica,respuesta,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,honrado,honradez,equilibrio,balance,paz,felicidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La moraleja es muy sencilla. Tener la razón no te traerá la felicidad. Estar en lo cierto no hará que automáticamente todos "vean la luz", entiendan el problema y todo se soluciones mágicamente. De hecho, en la vida real ocurre con frecuencia lo contrario. A pesar de estar en lo correcto, hay que hacer concesiones y ajustes para lograr una agradable convivencia con el otro. Las relaciones interpersonales exigen mucho más que "tener la razón" para que sean cercanas y estables. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-206-160408-razon.mp3 Wed, 16 Apr 2008 00:00:00 CDT 00:29:43 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,razon,cierto,relacion,problema,solucion,rutina Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A veces esperamos demasiado de los demás. Llegamos a pensar que los años de conocernos les dan "poderes especiales" que les permiten leer nuestro pensamiento y adivinar lo que queremos de ellos o ellas. Y, mientras tanto, los otros intentan una y otra cosa para darnos gusto, dejándonos desilusionados, y a ellos, absolutamente frustrados. Después de un tiempo, el daño que esto provoca a la relación, es evidente. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-205-130408-adivinando.mp3 Sun, 13 Apr 2008 00:00:00 CDT 00:33:50 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,equilibrio,balance,paz,felicidad,especial,relacion,problema Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La paz interior es uno de los grandes motores de la felicidad personal. La manera de sentirse tranquilo con uno mismo, es viviendo una vida congruente con nuestras creencias. Y es así que debemos analizar qué es lo que sabemos valioso y necesario en todas las áreas de nuestra vida, para poder diseñar un plan concreto que nos lleve a una existencia más completa y más equilibrada. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-204-090408-equilibrio.mp3 Wed, 9 Apr 2008 00:00:00 CDT 00:28:32 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,educacion,equilibrio,balance,paz,felicidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No los traemos al mundo para acompañarnos, o sólo para cumplir el requisito de “hacer familia”. Tampoco deberían ser el resultado de un embarazo no deseado. Y ya que están aquí, tampoco se trata sólo de alimentarlos, vestirlos y vigilar que medio sobrevivan. Estamos hablando de personas que requerirán de nuestra presencia y formación para ser buenos ciudadanos, individuos íntegros y capacitados para tener una vida trascendente y feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-203-060408-hijos.mp3 Sun, 6 Apr 2008 00:00:00 CST 00:34:27 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,rutina,tiempo,platicar,cuidado,ninos,educacion,disciplina Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Por supuesto que parte de un matrimonio, es el poder contarle a nuestra pareja lo que nos está sucediendo, pues sabemos que será escuchado con atención y cariño. Sin embargo, la comunicación en una relación debe tener objetivos claros definidos, con el fin de fortalecerla y hacerla tan cercana que resista los embates de la rutina y el tiempo. Entonces, ¿debo de contártelo todo? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-202-020408-contartodo.mp3 Wed, 2 Apr 2008 00:00:00 CST 00:33:54 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,relacion,problema,rutina,tiempo,platicar,contar,todo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El truco no está solamente en encontrar pareja, alguien del cual no sintamos profundamente enamorados y de quien seamos absolutamente compatibles. Después está también el arte de mantener la relación fuerte, cercana y permanente. Suena complicado, pero en realidad, bien planeado, es algo muy factible de realizar. Se necesita paciencia, perseverancia, actitud positiva y MUCHO CEREBRO. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-201-300308-encontrar.mp3 Sun, 30 Mar 2008 00:00:00 CST 00:31:58 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,educacion,relacion,problema,formacion,actitud Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Negación, enojo, negociación, depresión y aceptación. El proceso de luto suele ser largo y doloroso, pero necesario para asimilar la pérdida de un ser querido. La duración y la forma varían de acuerdo a la forma en que falleció el familiar o amigo, la personalidad de quien sufre el luto y los diferentes sistemas de apoyo con los que cuenta. Busquemos la manera de proporcionar consuelo y compañía a quien esté sufriendo, de manera práctica y real, para facilitar este momento tan complicado. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-200-260308-duelo.mp3 Wed, 26 Mar 2008 00:00:00 CST 00:33:22 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,cuidado,ninos,relacion,problema,duelo,perdida,muerte,apoyo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La mejor manera de evitar enfrentar nuestra realidad, es diciendo que estamos confundidos, o que ignoramos algo. Es una forma muy hábil de presentarnos ante nosotros mismos y los demás, de manera que no se nos exija que tomemos decisiones o hagamos algo que modifique, por fin, nuestra vida. El fingir ignorancia, el aparentar confusión, sólo alarga la agonía de seguir viviendo una existencia problemática y sin sentido. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-199-230308-confundidos.mp3 Sun, 23 Mar 2008 00:00:00 CST 00:29:42 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,informacion,educacion,disciplina,relacion,entrega,confusion,no,se,problema Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No es posible que siga habiendo niños muriéndose de hambre. No es posible que haya familias que no pueden sobrevivir un invierno. O personas que necesitan compañía o apoyo. No es posible que no haya ALGO, por pequeño que sea, que no pueda yo hacer por los demás. Curiosamente, al extender mi mano para ayudar al otro, mi estado de ánimo mejorará y mis propios problemas familiares o personales serán más manejables. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-198-190308-portodos.mp3 Wed, 19 Mar 2008 00:00:00 CST 00:31:31 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,educacion,entrega,optimismo,entusiasmo,actitud,ayuda,otros Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En pocas palabras, somos lo que hacemos de nosotros. La visión que tenemos de la vida, y la actitud de los acontecimientos que nos suceden pueden irse modificando de manera que podamos enfrentarlas con más optimismo y entusiasmo. Pero como cualquier habilidad, requiere de práctica para fortalecerse y permanecer en nuestro repertorio de respuestas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-197-120308-optimismo.mp3 Wed, 12 Mar 2008 00:00:00 CST 00:29:46 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,cuidado,ninos,adolescencia,aprendizaje,sexo,relacion,entrega,optimismo,entusiasmo,actitud Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Esta frase no se refiere a la mera presencia física, sino al verdadero involucramiento con el otro. Significa conocer, interesarse, apoyar y acompañar, a pesar de que pueda ser complicado para nosotros. Es asumir el compromiso que adquirimos al decidir ser parte de la vida de otra persona, ya sea como amigos, como padres o como pareja. En pocas palabras, es darnos al otro, para encontrar en la entrega, lo mejor de nosotros mismos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-196-090308-presente.mp3 Sun, 9 Mar 2008 00:00:00 CST 00:31:20 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,valores,principios,detalles,especial,relacion,entrega,estar,presente Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En general, al pensarse en el futuro, la gran mayoría de las personas desean tener hijos, para formar la que se llama una "familia tradicional": papá, mamá y sus descendientes. Sin embargo, existen también las personas que desean tener la compañía y apoyo de una pareja, pero no desean tener hijos. ¿Tiene un impacto negativo para él o ella, o para su relación de pareja? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-195-050308-nohijos.mp3 Wed, 5 Mar 2008 00:00:00 CST 00:35:10 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,ninos,adolescente,formacion,detalles,relacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los detalles hacen gran diferencia en una relación. Aún cuando ésta sea cercana y positiva, tomarnos el tiempo de mantener ciertas atenciones con nuestra pareja, nuestro amigo, compañero de trabajo o familiar, le dará un toque especial que mantendrá la relación fresca y constantemente renovada. Entonces, ¿por qué lo de las "verduritas en el arroz"? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-194-020308-verduras.mp3 Sun, 2 Mar 2008 00:00:00 CST 00:33:39 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,valores,principios,aprendizaje,educacion,disciplina,formacion,sexo,detalles,especial,relacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El saber distinguir entre el bien y el mal, y ser capaces de tomar una decisión correcta, es una formación que toma años, y que se da principalmente en el hogar. ¿Qué ha sucedido con los padres de familia en los últimos años, que están educando a generaciones enteras de jóvenes que parecen confundidos acerca del mejor camino para construirse un destino significativo, trascendente y satisfactorio? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-193-270208-analfabetismo.mp3 Wed, 27 Feb 2008 00:00:00 CST 00:33:40 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,sexo,aprendizaje,informacion,educacion,disciplina,decision,destino,libertad,moral,formacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Por supuesto que nuestro objetivo como padres, es hacer de nuestros hijos unas personas de bien, responsables e independientes. Pero el momento de autonomía absoluta llega en el día en que, como adultos, pueden hacerse completo cargo de sí mismos y de las consecuencias de sus decisiones. Mientras eso llega, deberemos ser nosotros los que pondremos los parámetros para que, poco a poco, ellos puedan ir delineando su propio destino. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-192-240208-decisioneshijos.mp3 Sun, 24 Feb 2008 00:00:00 CST 00:31:08 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,cuidado,ninos,decision,destino,libertad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Con frecuencia, el término se refiere a una capacidad de soportar: \"¿Cuánto dolor puedes tolerar?\". Sin embargo, al hablar de personas, no debería implicarse lo molesto que nos resulta el encuentro con el otro. La verdadera aceptación se logra al respetar a cada individuo como valioso e irremplazable. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-191-200208-tolerancia.mp3 Wed, 20 Feb 2008 00:00:00 CST 00:31:30 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,ternura,carino,caricia,abrazo,beso,tolerancia,diferencia,aceptacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Somos padres de familia desde que nace nuestro primer hijos, hasta el día en que morimos. Nuestra función de orientadores permanece aún después de que nuestros hijos alcanzan la vida adulta. Pero, ¿en dónde está la línea que separa el "adecuado apoyo paternal" y la acosadora sobreprotección? El saberlo es indispensable para ayudar a nuestros hijos a ser personas responsables e independientes, capaces de construir su propio destino. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-190-170208-sueltamemama.mp3 Sun, 17 Feb 2008 00:00:00 CST 00:29:50 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,dependencia,vinculos,apoyo,paternal,sobreproteccion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Casarse es uno de los pasos más comprometedores de nuestra vida. Nuestra existencia cambia de manera tan drástica, que vale la pena hacer una “ceremonia” de despedida de la etapa anterior y “bienvenida” de la siguiente. Pero no hay que olvidar la seriedad de lo que estamos haciendo, y la importancia que tiene el significado que le demos a ese festejo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-189-130208-despedida.mp3 Wed, 13 Feb 2008 00:00:00 CST 00:23:13 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,informacion,educacion,cuidado,ninos,adolescencia,despedida,solteros,fiesta,rito,pasaje Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos necesitamos de los otros para sobrevivir. "El hombre es un ser social", ¿recuerdan? Los vínculos con nuestra pareja, familia y amigos es lo que nos permite sentir que pertenecemos, que somos parte de un grupo que tiene importancia en nuestra vida. De que somos aceptados y necesitados. Esto le da gran sentido a nuestra existencia. Sin embargo, ¿cómo podemos saber si la dependencia que tenemos a una persona o a un grupo no es sana? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-188-100208-dependencia.mp3 Sun, 10 Feb 2008 00:00:00 CST 00:34:20 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,ninos,adolescencia,adolescente,amor,ternura,carino,caricia,abrazo,beso,dependencia,vinculos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Sin importar cómo llegaron a nuestras vidas, los papás amamos a nuestros hijos con todo nuestro corazón. El acto de dar en adopción, así como el de adoptar a un pequeño, son de las acciones de mayor desprendimiento y generosidad que podemos encontrar en los padres de familia. Debe ser motivo de orgullo y ejemplaridad, por lo que no debería ser ocultado. Sin embargo, es crucial saberlo explicar a los hijos en el momento y de la manera adecuados. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-187-060208-adoptados.mp3 Wed, 6 Feb 2008 00:00:00 CST 00:29:58 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,ternura,ninos,educacion,adolescencia,carino,caricia,abrazo,beso,adopcion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Existen muchas maneras de expresar cariño. No necesariamente hay que decirlo en voz alta. Sólo tener la capacidad de conmoverse por algo y expresar empatía, es el primer paso para demostrarles a nuestro cónyuge, nuestros hijos, nuestros familiares y amigos, que significan mucho para nosotros, y que estamos dispuestos a dar un verdadero testimonio de nuestro amor. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-186-030208-ternura.mp3 Sun, 3 Feb 2008 00:00:00 CST 00:28:48 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,sexo,sexualidad,cuidado,ninos,adolescencia,adolescente,amor,ternura,carino,caricia,abrazo,beso Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La paciencia es una de las virtudes más valiosas que podemos practicar en nuestra vida, ya que nos permite disfrutar de los beneficios de cualquier cosa que tome algún tiempo en estar lista. Y gran parte de las cosas que valen verdaderamente la pena, no son inmediatas, sino que van creciendo, madurando, enriqueciéndose, de tal manera que se convierten en algo profundo, trascendente e increíblemente satisfactorio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-185-300108-esperar.mp3 Wed, 30 Jan 2008 00:00:00 CST 00:33:48 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,adolescencia,adolescente,amor,alegria,felicidad,esperar,tiempo,estar,listo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Nuestras capacidades de asombro, de agradecimiento, de disfrutar el momento, deben practicarse diariamente. En el momento en que dejamos de sentirlas, perdemos gran parte de nuestra humanidad. La alegría hace posible recuperarse de los golpes de la vida, superar una tragedia, conservar la proporción de los problemas y recuperar la energía necesaria para retomar el camino a la felicidad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-184-270108-alegria.mp3 Sun, 27 Jan 2008 00:00:00 CST 00:30:50 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,cuidado,ninos,adolescencia,adolescente,amor,alegria,felicidad,educacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La imagen que tenemos de nosotros mismos es una de las razones por las que tomamos el tipo de decisiones que elegimos diariamente. Una persona con “alta autoestima” suele considerarse como segura de sí misma, asertiva, activa y de gran éxito. ¿Cuál es el secreto de quienes logran lo que se proponen? ¿Existe una manera de fortalecer la percepción de nosotros mismos, o una vez establecida es imposible modificarla? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-183-230108-fuenteautoestima.mp3 Wed, 23 Jan 2008 00:00:00 CST 00:32:06 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,terapia,adolescente,amor,decision,autoestima Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Por supuesto que nuestra condición de seres humanos nos permite tener sentimientos, todos ellos necesarios para apreciar cada momento de nuestra existencia. Sin embargo, cuando estos sentimientos se vuelven centro y motor de nuestra vida, nos encontramos atrapados en un mundo de situaciones cambiantes, cuya veleta es el humor con el que nos encontramos en un momento determinado. Debemos ser dueños de nuestros sentimientos, no esclavos de ellos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-182-200108-consentir.mp3 Sun, 20 Jan 2008 00:00:00 CST 00:29:20 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,informacion,educacion,ninos,adolescencia,adolescente,amor,sentir,consentir Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La profunda y real cercanía con el otro se obtiene cuando tenemos, primero, un grado adecuado de intimidad con nosotros mismos. Requerimos de todo un "mundo interior" que nos defina como personas, y que nos haga saber que somos fuertes y capaces estando solos. Esta necesidad innata de conexión nos lleva a buscar fantasías, falsas intimidades, que sólo nos dejan una sensación de vacío y con profundo dolor. Entonces, ¿cómo sabemos que tenemos una intimidad verdadera con nuestra pareja? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-181-160108-intimidad.mp3 Wed, 16 Jan 2008 00:00:00 CST 00:32:10 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,adolescente,amor,sexualidad,valores,principios,intimidad,conexion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Mucha gente cree que la terapia es útil sólo para aquellos que están seriamente trastornados. De hecho, es precisamente lo contrario lo que tiende a ser verdad. La decisión de ir a terapia es con frecuencia una señal de salud mental; una señal de que una persona es lo suficientemente inteligente para saber que necesita ayuda, y lo suficientemente responsable para conseguirla. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-180-130108-terapia.mp3 Sun, 13 Jan 2008 00:00:00 CST 00:34:48 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,sexo,informacion,educacion,cuidado,ninos,adolescencia,adolescente,amor,cambio,actitud,terapia,trastorno,salud,mental Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cualquier momento es bueno para empezar algo bueno. No hay que esperar a que suceda un evento específico o sea una fecha determinada. Si algo te molesta de tus hábitos o actitudes, ESTE es el momento para iniciar el cambio. Poco a poco, con esfuerzo, pero si lo haces con determinación, serás la persona que deseas ser, y construyendo el ambiente en el que quieres vivir. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-179-090108-tarde.mp3 Wed, 9 Jan 2008 00:00:00 CST 00:31:31 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,comprension,informacion,educacion,disciplina,formacion,desarrollo,amor,compartir,vida,conyuge,sexo,cambio,actitud,determinacion,esfuerzo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Si existiera una garantía de que no seríamos víctimas de la infidelidad de nuestro cónyuge, iríamos al matrimonio con más confianza y tranquilidad, ya que este problema es uno de los que causa mayor devastación y distanciamiento entre las parejas. ¿Existen señales que podamos detectar para saber si sufriremos esta experiencia? Ya casados, ¿hay manera de prevenirlo? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-178-060108-prevencioninfiel.mp3 Sun, 6 Jan 2008 00:00:00 CST 00:31:55 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,sexo,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,responsabilidad,infidelidad,prevencion,distanciamiento,amor,educacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los profesores tienen una gran responsabilidad en la formación de nuestros hijos. Al pasar gran número de horas con ellos en la escuela, la forma en que enseñan, refuerzan y llaman la atención, tiene gran influencia en la imagen que el niño tiene de sí mismo. Es por eso que la importancia de su labor va más allá de su habilidad de enseñar la materia que explica en clase. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-177-020108-profesor.mp3 Wed, 2 Jan 2008 00:00:00 CST 00:27:23 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,sexo,compartir,vida,conyuge,adolescente,amor,profesor,responsabilidad,educacion,ensenanza,influencia,educacion,clase Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es la diferencia fundamental que existe entre los que hacen que las cosas sucedan, y los que esperan a que algo milagroso ocurra en sus vidas para lograr sus objetivos. No sólo es necesario admirar a las personas que han tenido éxito personal y profesional. También se requiere el imitar los pasos que ellos han seguido para alcanzar la meta. El camino no es fácil, pero sólo los que están dispuestos a hacer el esfuerzo, construyen la vida que desean. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-176-301207-ganador.mp3 Sun, 30 Dec 2007 00:00:00 CST 00:30:20 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,amor,seguridad,compromiso,objetivos,exito,meta,esfuerzo,filosofia,ganador Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Como parte de una buena formación de los hijos, es muy importante establecer en la familia lo que se llama "ritos de pasaje", que son tradiciones especiales que marcan la superación de una etapa y la entrada a otra de mayor responsabilidad en la vida del niño. Cada familia debe instituir los suyos, respetando las costumbres heredadas de generaciones anteriores. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-175-261207-ritos.mp3 Wed, 26 Dec 2007 00:00:00 CST 00:27:40 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,sexo,adolescente,amor,seguridad,compromiso,educacion,ritos,pasaje,tradiciones,etapa,crecimiento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hay muchas maneras de expresarse. La comunicación se da en tantos niveles, que constantemente estamos enviando mensajes que perciben los demás, aún sin notarlo. Y aunque no es sano estar exageradamente concentrados en lo que "decimos" a cada instante, es útil estar conscientes de los mensajes que transmitimos, para que las reacciones que provoquemos no nos sorprendan. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-174-231207-noverbal.mp3 Sun, 23 Dec 2007 00:00:00 CST 00:26:56 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,sexo,cuidado,ninos,adolescencia,adolescente,amor,seguridad,compromiso,comunicacion,no,verbal Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El feminicidio es, tristemente, una palabra de uso más frecuente cada día. Nos hemos enterado de casos en todas partes del mundo, y se han organizado campañas de concientización en ciudades y poblados con la esperanza de que el número de casos disminuya cada año. Esta no sólo es una labor de gobierno e instituciones, es una tarea que cada hombre y cada mujer debe tomar como suya. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-173-191207-violenciacontramujer.mp3 Wed, 19 Dec 2007 00:00:00 CST 00:28:00 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,cuidado,nino,amor,seguridad,compromiso,violencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Vamos por la vida corriendo. Necesitamos días de 38 horas... La vida urbana, la competencia profesional, la necesidad de sentirse efectivo, ha logrado que el estrés se haya elevado a niveles verdaderamente preocupantes en todo el mundo. Si no tomamos la decisión de detenernos en esta carrera contra el tiempo, podremos comprobar que, tristemente, se habrá acabado sin haber disfrutado de lo importante. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-172-161207-apurando.mp3 Sun, 16 Dec 2007 00:00:00 CST 00:28:00 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,sexualidad,valores,principios,educacion,disciplina,tiempo,competencia,profesional,laboral,ninos,adolescencia,amor,sexo,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La familia es verdaderamente la fuente de la felicidad. Es el lugar donde encontramos el cariño, el apoyo, la compañía y el propósito que le da sentido a nuestra vida. Por esta razón, cuando las circunstancias así lo ameritan, es necesario ser capaces de tomar determinaciones que la fortalezcan y nos hagan. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-171-121207-decisiones.mp3 Wed, 12 Dec 2007 00:00:00 CST 00:28:56 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,desarrollo,trauma,firmeza,cuidado,nino,adolescencia,adolescente,amor,seguridad,compromiso,sexualidad,valores,principios Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una tendencia cada día más popular en todas partes del planeta. Mundos cibernéticos en donde uno vive una vida muy semejante a la real. Es temprano para ver el impacto que tendrá en nuestras vidas, pero el impresionante número de usuarios amerita que nos detengamos a reflexionar sobre esta nueva área de entretenimiento: las comunidades virtuales. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-170-091207-comunidades.mp3 Sun, 9 Dec 2007 00:00:00 CST 00:28:28 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,comunidad,virtual,chat,internet,entretenimiento,cibernetico,amor,seguridad,compromiso,sexo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es frecuente que seamos capaces de perdonar más fácilmente a los demás que a nosotros mismos. La culpabilidad nos bloquea y nos impide seguir funcionando adecuadamente, aumentando la probabilidad de seguirnos equivocando y continuar en un círculo vicioso que puede afectarnos definitivamente. Analicemos este tema tan complicado, que provoca tanto debate: el perdón. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-169-051207-autoperdon.mp3 Wed, 5 Dec 2007 00:00:00 CST 00:27:38 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,sexo,sexualidad,valores,principios,amor,seguridad,compromiso,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,perdon,autoperdon,culpa,culpabilidad,comprension Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El padre es una de las influencias más significativas en la vida de una persona. Su impacto se refleja en todas las áreas de la persona: seguridad en sí mismo, amor al trabajo, compromiso ante la familia, trato a la mujer, etc. De ahí la importancia de mantenerse permanentemente presente, consciente de su papel y ejemplo en la vida de los hijos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-168-021207-hijosnecesitan.mp3 Sun, 2 Dec 2007 00:00:00 CST 00:34:02 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,firmeza,cuidado,ninos,adolescencia,adolescente,amor,seguridad,compromiso,valores Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Sé que cuando hicimos nuestros votos matrimoniales, no pensábamos en todas las posibilidades en las que se iban a poner a prueba. Esperábamos tal vez que “lo adverso” fuera otra cosa, nunca algo que nos hiciera dudar de lo adecuada de nuestra decisión de casarnos con nuestra pareja, o que francamente matara todo el amor que sentíamos... y entonces, ¿qué hacer con la promesa matrimonial? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-167-281107-prospero.mp3 Wed, 28 Nov 2007 00:00:00 CST 00:27:00 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,prospero,adverso,comprension,informacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los índices de alcoholismo adolescente han subido de manera desproporcionada en los últimos años. La edad en que una persona ingiere su primer bebida alcohólica se ha reducido. Hay que conocer algunos datos sobre los efectos del alcohol en los adolescentes, para darles a los jóvenes la información necesaria para tomar decisiones inteligentes a este respecto. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-166-251107-alcoholadolescencia.mp3 Sun, 25 Nov 2007 00:00:00 CST 00:31:20 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,sexo,sexualidad,valores,principios,adolescencia,adolescente,alcohol,alcoholismo,informacion,educacion,jovenes,ninos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Aunque en la relación de pareja todo es posible, hay condiciones que pueden actuar en nuestra contra. Hay factores que estadísticamente confirman que el matrimonio tendrá serias probabilidades de NO subsistir. Una diferencia de edad importante suele ser uno de estos factores, por lo que debemos considerarlo al momento de decidir formar una familia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-165-211107-muchomayor.mp3 Wed, 21 Nov 2007 00:00:00 CST 00:32:01 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,terapia,comprension,informacion,educacion,edad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Son de los crímenes más inhumanos que existen. Se supone que por lo menos como especie, estamos obligados a cuidar a los más pequeños para que nuestra raza subsista. Como personas, no hay cabida, en una mente normal, para algo menos que la protección, el cuidado e inmenso amor para todos los niños que nos rodean. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-164-181107-abuso.mp3 Sun, 18 Nov 2007 00:00:00 CST 00:27:40 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,sexualidad,valores,principios,terapia,comprension,informacion,educacion,disciplina,formacion,desarrollo,trauma,firmeza,abuso,infantil,maltrato,proteccion,cuidado,ninos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Cuando los papás han sido buenos y permanecido cercanos, esta tarea es fácil. Sin embargo, cuando la relación entre padres e hijos ha sido tensa y distante, la cosa se complica. Ser buen hijo demanda de ciertas obligaciones, pero también existen lineamientos que es importante considerar cuando el daño es más profundo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-163-141107-honrar.mp3 Wed, 14 Nov 2007 00:00:00 CST 00:29:39 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,omprension,informacion,educacion,disciplina,formacion,padre,madre,hijo,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexualidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La manera en que cada matrimonio maneja el dinero de la casa, es un asunto personal. Lo que funciona para unos, no necesariamente funciona para otros. Así que no es tanto la metodología, sino la actitud con la que la pareja está dispuesta a organizar su presupuesto. Si se mantiene en mente que son un solo frente, un equipo, todo funcionará sin problemas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-162-111107-dinero.mp3 Sun, 11 Nov 2007 00:00:00 CST 00:26:35 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,desarrollo,trauma,dinero,presupuesto,equipo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Aunque es bueno conocer principios de educación y disciplina para mejorar nuestra capacidad de formación de los hijos, hoy en día los padres mostramos gran temor de provocar “traumas” irreparables en los hijos, que les impida desarrollarse adecuadamente como personas de bien. Curiosamente, este temor provoca precisamente lo que estamos esforzándonos por evitar. La mejor fórmula en formación, es la de “cariñosa firmeza”, con la seguridad que nos da el saber que, lo que decidamos en cuanto a disciplina y educación, lo hacemos por el bien de los hijos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-161-071107-educando.mp3 Wed, 7 Nov 2007 00:00:00 CST 00:31:15 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,terapia,comprension,informacion,educacion,disciplina,trauma,firmeza Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Los grupos de apoyo son una gran herramienta para superar diferentes tipos de problemas personales y familiares. El rodearte (con una orientación de terapia de grupo) de gente que ha vivido circunstancias similares a las tuyas, es, además de gran consuelo, una fuente de comprensión y de información, ya que los ahí reunidos han vivido por adelantado el mismo proceso por el que estás pasando. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-160-041107-grupos.mp3 Sun, 4 Nov 2007 00:00:00 CST 00:28:30 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios,grupo,apoyo,terapia,comprension,informacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En esta época no nos podemos dar el lujo de no conversar con nuestros hijos sobre el tema de la sexualidad. Hay tanta información disponible para ellos, que es indispensable que nos aseguremos que les estamos transmitiendo nuestros valores y principios en el manejo de lo que será una de las decisiones más importantes de su vida: la relación de pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-159-311007-hablando.mp3 Wed, 31 Oct 2007 00:00:00 CST 00:30:32 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,valores,principios Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio No todas las relaciones son rescatables. No siempre podemos o queremos conservar una amistad, o estar cercanos a un familiar o incluso a nuestro cónyuge. ¿Cuándo debemos determinar si esa relación debe ser una “pérdida necesaria en nuestra vida? Y si hemos decidido terminar, ¿cómo hacerlo? El fin de una amistad, de una familiaridad, de un matrimonio es siempre delicado, ¿hay una mejor manera para hacerlo? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-158-281007-perdidas.mp3 Sun, 28 Oct 2007 00:00:00 CDT 00:31:36 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,vejez,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,sufrimiento,sufrir,dolor,aprendizaje,error,decision,amor,consecuencia,perdida Monica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Aunque parezca extraño, a veces es mejor, para el que tiene problemas, no rescatarlo. Daremos mayor y mejor apoyo si dejamos que sufra las consecuencias de su mala decisión. El amor verdadero no es el que impide que el otro sufra, sino que acompaña en el sufrimiento, con el fin de que haya un aprendizaje que le permita no volver a cometer el mismo error. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-157-241007-rescate.mp3 Wed, 24 Oct 2007 00:00:00 CDT 00:30:45 preguntale,monica,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,vejez,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,rescate,ayuda,sufrimiento,sufrir,dolor,aprendizaje,error,decision,amor,consecuencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Al momento de elegir a alguien con quien compartiremos la vida, traeremos hijos al mundo y envejeceremos juntos, es muy importante estar seguros de que sus características son las que deseamos, respetamos y admiramos, pues puede convertirse, después, en una pesadilla de la cual será muy complicado salir. Elegir como cónyuge a un cocodrilo, tiene sus conveniencias, pero también, serias desventajas que es importante considerar... http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-156-211007-cocodrilo.mp3 Sun, 21 Oct 2007 00:00:00 CDT 00:33:30 preguntale,monica,respuestas,consejos,manipulacion,emocional,problema,relacion,pareja,madurez,inteligencia,sentimiento,sentimentalismo,hijos,vejez,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Es una manera, a veces nada sutil, de ejercer presión. Es una manifestación de un claro deseo de control. Es, sencillamente, una agresión pasiva. El chantaje emocional suele provocar mucho resentimiento y acaba por deteriorar seriamente una relación de cualquier tipo. Debemos mostrar la madurez e inteligencia suficientes para manejar los problemas de frente, sin escondernos en falsos sentimentalismos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-155-171007-manipulacion.mp3 Wed, 17 Oct 2007 00:00:00 CDT 00:29:40 preguntale,monica,respuestas,consejos,manipulacion,emocional,problema,relacion,pareja,presion,control,agresion,chantaje,resentimiento,madurez,inteligencia,sentimiento,sentimentalismo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La Internet tiene muchas ventajas, por supuesto. Podemos mantener contacto con nuestros seres queridos, conocer lo que está ocurriendo en este momento en cualquier parte del mundo, ¡escuchar “Pregúntale a Mónica”!, entre otras. Sin embargo, también ha creado una nueva tendencia: la de las relaciones por “chateo”, despersonalizando nuestro contacto humano y haciendo de este intercambio algo muy superficial, al no tener una cercanía física (y por lo tanto más real) con la pareja virtual. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-154-141007-chateo.mp3 Sun, 14 Oct 2007 00:00:00 CDT 00:30:40 preguntale,monica,respuestas,consejos,chat,chatear,internet,relaciones,peligro,cuidados,ninos,hijos,padres,web,pareja,romance,virtual Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En el momento en que creemos esta frase, estamos condenados a cumplirla. Esta frase es la estrategia perfecta para evitar seguir intentándolo. Es la bandera de la rendición. Si nos permitimos tenerla en nuestro vocabulario, estamos limitando nuestras posibilidades de un logro importante. Los expertos se crean a fuerza de trabajar en su área de interés. El talento es en gran medida persistencia. ¡Claro que puedes! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-153-101007-nopuedo.mp3 Wed, 10 Oct 2007 00:00:00 CDT 00:30:00 preguntale,monica,respuestas,consejos,intentar,rendicion,trabajo,persistencia,hacer,actividad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A pesar de que siempre han existido los niños que molestan a otros en el colegio, hoy en día han adquirido nuevas dimensiones, al poder acosar no sólo en el salón de clases, sino en todo momento, a través del celular o Internet. Estos casos se repiten con más frecuencia, con consecuencias desastrosas, ¿por qué? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-152-071007-bullying.mp3 Sun, 7 Oct 2007 00:00:00 CDT 00:31:29 preguntale,monica,respuestas,consejos,ninos,molestar,colegio,acoso,buscapleitos,pleito,pelea,bullying,matonaje Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La sexualidad involucra a la persona completa: cuerpo y mente, carne y espíritu. Por esta razón, la formación en sexualidad debe iniciarse desde los primeros años de los hijos, dando la información adecuada, de acuerdo a su edad. Cualquier libro puede darles los conocimientos básicos sobre la sexualidad. Sólo los padres pueden infundir los valores y principios fundamentales para su buen manejo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-151-031007-sexualidad.mp3 Wed, 3 Oct 2007 00:00:00 CDT 00:31:12 preguntale,monica,sexualidad,informacion,sexo,padres,hijos,adultos,ninos,cuerpo,mente,carne,espiritu,libro,educacion,sexual Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. En la relación de pareja, con frecuencia nos preguntamos a quién debemos de poner primero, ¿a los hijos o al cónyuge? Por supuesto, es evidente que reforzar nuestro matrimonio debe ser la prioridad. Sin embargo, importante establecer ante qué circunstancias es necesario que los hijos estén en el primer lugar de la lista de la familia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-150-300907-primero.mp3 Sun, 30 Sep 2007 00:00:00 CDT 00:32:02 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. ¿Alguien recuerda cómo se llaman los aniversarios, según los años que se cumplen de casados? El aniversario de plata, por ejemplo, es la celebración del año 25 de matrimonio. ¿Cuántos casos conocemos que los están celebrando? Desafortunadamente, cada vez menos. Todos tenemos una responsabilidad social por apoyar y fortalecer a los matrimonios para que lleguen a celebrar, por lo menos, hasta su Aniversario de Diamante. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-149-260907-aniversario.mp3 Wed, 26 Sep 2007 00:00:00 CDT 00:29:45 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. El cambio de casa o incluso mudanzas más complicadas, como la transferencia a otro país, tiene un impacto personal y familiar muy importante, que hay que considerar para la adecuada integración de todos a una nueva vida. Los que se van y los que se dejan atrás, se ven afectados en diferentes formas. El estar preparados, pero sobre todo, una actitud positiva y emocionada ante la aventura, será lo que saque adelante a la familia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-148-230907-mudanza.mp3 Sun, 23 Sep 2007 00:00:00 CDT 00:31:13 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Uno de los motivos de gran separación en cualquier relación (de pareja, entre padres e hijos, etc.), es percibir el rechazo del otro. Los problemas de dinero, la rutina, el estrés laboral y muchos otros factores, inciden en las relaciones interpersonales. Esto es parte de lo que podemos esperar como algo natural en la vida de todos. Entonces, ¿cómo manejarlo? ¿Es posible contrarrestar el efecto negativo del o que es predecible que suceda, o sólo nos queda la resignación? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-147-190907-rechazo.mp3 Wed, 19 Sep 2007 00:00:00 CDT 00:32:16 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Este es uno de los temas de actualidad entre los padres de familia. Ya no sólo nos tenemos que preocupar de que nuestro hijo esté en un ambiente nocivo fuera de la casa, sino que, gracias a Internet, tenemos que cuidar que este ambiente no entre “hasta la cocina”… La Red, como también se le ha llamado, es una herramienta maravillosa de información y descubrimiento para la familia, sin embargo, debemos aprender a usarla con inteligencia e integridad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-146-160907-internet.mp3 Sun, 16 Sep 2007 00:00:00 CDT 00:31:30 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuestas a preguntas del auditorio. Además de que alguna parte de nuestro cuerpo nos molesta, ¿hay algún otro criterio a considerar cuando queremos “operarnos” algo? Por supuesto, tenemos la responsabilidad de investigar los riesgos de cada intervención, pero también es importante reconocer los motivos REALES que explican este deseo de cambiar nuestra apariencia física. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-145-120907-cirugia.mp3 Wed, 12 Sep 2007 00:00:00 CDT 00:31:00 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Un nuevo estudio enumera los parámetros que ayudan a reducir la probabilidad de que ocurra una ruptura en la pareja. Conocer los factores que nos pueden proporcionar una vida más tranquila, más feliz y más estable, nos ayuda a conocer un camino claro a seguir para lograr este propósito. No pongamos más excusas, tenemos la información suficiente para construir el destino que deseamos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-144-090907-reduciendo.mp3 Sun, 9 Sep 2007 00:00:00 CDT 00:30:23 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Anorexia, bulimia, obesidad… Un desorden alimenticio adquiere variadas formas y expresiones. Afortunadamente ya existen múltiples instituciones dedicadas a atender estas condiciones, por lo que lo difícil consiste en admitir que se tiene un problema, para atenderlo adecuadamente. Entonces, ¿cómo saber si los síntomas que tenemos son propios de un desorden alimenticio? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-143-050907-desordenes.mp3 Wed, 5 Sep 2007 00:00:00 CDT 00:31:36 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Cuando hay una separación o divorcio, ¿a qué acuerdos deben llegar los padres en lo referente a dónde vivirán los niños, y con qué frecuencia los debería de ver el padre que no vivirá con ellos? Este tema es delicado y difícil, ya que se suele decidir en medio de la tormenta emocional que implica un divorcio, y ante el dolor y enojo, olvidamos poner a los niños como prioridad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-142-020907-custodia.mp3 Sun, 2 Sep 2007 00:00:00 CDT 00:35:29 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Por más que lo deseemos, y pongamos TODO de nuestra parte para tener un matrimonio feliz y unido, hay factores que sencillamente impedirán que logremos nuestro objetivo, pues éstos no dependen de nuestro control y voluntad, sino de la integridad de nuestra pareja. Lo que sí podemos determinar, es si continuaremos o no con una relación que prácticamente está condenada al fracaso. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-141-290807-aaa.mp3 Wed, 29 Aug 2007 00:00:00 CDT 00:32:03 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. ¿Qué tanto de las cosas que nos molestan de nuestra pareja, podrían ser consideradas como atractivas para otra persona? ¿Cuánto de nuestro tiempo estamos desperdiciando, concentrados en lo que NO tenemos en nuestra vida? ¿Qué dirían de nosotros nuestros cónyuges, al hablar sinceramente con otras personas? ¿Qué es lo que nos impide ser felices en nuestra relación de pareja? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-140-260807-impedimento.mp3 Sun, 26 Aug 2007 00:00:00 CDT 00:35:41 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. ¿Es la guardería una opción adecuada para la familia? ¿Puede llegar a ser un grave error, o quien opina esto está exagerando? El hablarse con franqueza sobre este tema, analizando los verdaderos pros y contras de las diferentes posibilidades del cuidado de nuestros hijos, nos permitirá decidir lo que es mejor para su formación como personas, para que cuando sean adultos, estén capacitados para tener una vida trascendente y feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-139-220807-guarderia.mp3 Wed, 22 Aug 2007 00:00:00 CDT 00:33:11 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. “¡Me pidió el divorcio por una tontería!” Una discusión por un motivo que parece sin importancia, una molestia que pudiera considerarse “menor”… Muchas veces las personas se sorprenden por la aparente razón que desencadenó el divorcio. Parecen ignorar la historia de eventos – unos pequeños y otros grandes – que fueron destruyendo la relación hasta el momento en que uno o ambos cónyuges se sintieron tan alejados que el siguiente paso lógico sería, precisamente, la separación definitiva. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-138-190807-ataud.mp3 Sun, 19 Aug 2007 00:00:00 CDT 00:31:43 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Es increíble lo que se puede lograr con esta simple acción. Un abrazo tiene grandes alcances, cuando se hace con sinceridad y con la clara intención de hacer un contacto real con el otro. Sus poderes curativos han sido ya estudiados y comprobados, así que practiquemos esta costumbre, especialmente con los que más queremos… http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-137-150807-abrazo.mp3 Wed, 15 Aug 2007 00:00:00 CDT 00:32:06 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuestas a preguntas del auditorio. La admiración y respeto por nuestra pareja es indispensable para que la relación perdure y se fortalezca. Es necesario abrir los ojos y permitirte estar nuevamente impresionado por lo que tu cónyuge aporta en tu vida personal, de pareja y familiar. El apreciar lo que la compañía y apoyo del otro implica, enriquece al matrimonio y les permite solucionar más fácilmente los problemas que se presenten. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-136-130807-impresion.mp3 Sun, 12 Aug 2007 00:00:00 CDT 00:32:55 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. No, no se trata de una fiesta nacional. En el caso de la relación de pareja, no es una fecha de celebración. Este día se refiere al momento en el que uno de los dos, siente que ha llegado a una etapa diferente a la de su cónyuge, en la que siente necesitar autonomía y libertad, haciendo sentir a su pareja, que ya no es importante. Es natural, e inclusive esperado, que el matrimonio cambie y madure, pero siempre debe de hacerse con respeto y participación de todos los involucrados. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-135-080807-independencia.mp3 Thu, 9 Aug 2007 00:00:00 CDT 00:30:28 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuestas a preguntas del auditorio En esta época de sobre-estimulación, en donde los padres buscamos llenar la agenda de nuestros hijos con diferentes actividades deportivas, artísticas o culturales, es importante darles tiempo de ocio y libre entretenimiento. Un niño necesita aprender a divertirse por sí solo, explorando a su alrededor y estimulando la imaginación para hacer de lo que le rodea, instrumentos de aventura y distracción. Permitirles aburrirse es parte de forzarlos a hacerse cargo de la construcción de su propia felicidad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-134-040807-aburrido.mp3 Sun, 5 Aug 2007 00:00:00 CDT 00:33:10 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. A veces nuestras inseguridades nos traicionan, y parece que TENEMOS que confirmar que somos amados, con constantes demostraciones de cariño de parte de nuestra pareja. El problema es que podemos asfixiar a quien más queremos, al someterlo a pasar por “pruebas de amor” que puede no superar con el éxito que hubiéramos deseado. Desgraciadamente, la práctica de semejantes costumbres, tiende a provocar justo lo que estábamos buscando evitar: la terminación de nuestra relación de pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-133-010807-boicot.mp3 Wed, 1 Aug 2007 00:00:00 CDT 00:31:04 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio La rutina y la monotonía es algo que no podemos evitar en cualquier relación. Después de un tiempo de matrimonio, con la presión de cumplir con responsabilidades y estar a la altura de las obligaciones propias de hacerse cargo de una familia, es difícil para la pareja el mantener la chispa que hace de un matrimonio algo divertido y variante. Sólo el “factor sorpresa” podrá darle a la pareja, el giro que su relación requiere para mantenerse unida, cercana y feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-132-290707-sorpresa.mp3 Sun, 29 Jul 2007 00:00:00 CDT 00:31:13 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Cuando nos enamoramos, lo que nos encanta de la persona amada, es su unicidad. Su personalidad, sus gestos y manías, nos resultan tan especiales que no podemos más que sentirnos “hechizados” por sus encantos. Cuando esta relación se formaliza y la pareja se compromete en matrimonio, lo que al principio es una elección por atracción, se transforma en una elección por decisión. Depende de nosotros el seguir rememorando lo que hizo de nuestra pareja lo único y especial que originó sentimientos tan fuertes que los llevó a unirse para siempre. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-131-250707-comotu.mp3 Tue, 24 Jul 2007 00:00:00 CDT 00:30:06 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Las relaciones de pareja tienen muchas maneras de expresar problemas. No necesariamente es a base de gritos y discusiones que los cónyuges dejan claro su disgusto por el otro. Una de los tratamientos más dolorosos y devastadores para la pareja, es el de ignorar al otro, tratarlo con desprecio y frialdad. Sus consecuencias suelen terminar con la relación y suelen tener un impacto fuerte y duradero hasta en los hijos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-130-210707-guerra.mp3 Sun, 22 Jul 2007 00:00:00 CDT 00:34:33 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. La timidez con frecuencia se percibe como una característica que limita la potencialidad de la persona. Parece la barrera que impide lograr metas elevadas, pues el hombre o mujer tímidos suelen temer el enfrentarse con situaciones que demande mucha interacción con otros. Es indispensable darle a la timidez la dimensión real que tiene, para poder delimitar herramientas para manejarla de manera más eficiente. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-129-160707-timidez.mp3 Wed, 18 Jul 2007 00:00:00 CDT 00:33:53 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. El proceso de decidir adoptar a un niño o, más difícil aún, el proceso de dar a un bebé en adopción, toma tiempo e implica la más grande expresión de generosidad del corazón de una persona. Una verdadera madre y un verdadero padre es quien pone primero el bienestar del pequeño a su cargo, antes que sus propios deseos o necesidades. Tanto para la mamá que da un bebé en adopción, como para la pareja que adopta, es importante considerar diferentes factores, ya que serán determinantes para el mejor manejo de tan trascendente decisión. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-128-140707-adoptar.mp3 Sun, 15 Jul 2007 00:00:00 CDT 00:37:44 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. El gran dilema del amor, es que sabemos que cambiará con el tiempo. Añoramos tener una pareja para siempre, pero al mismo tiempo conocemos lo efímero que pueden ser los sentimientos… Entonces, ¿nos estamos engañando al desear el “por siempre juntos”? Y si es así, ¿cómo es posible que haya parejas que han permanecido unidas y felices, hasta la muerte de uno de ellos? Si hay un secreto, debemos descubrirlo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-127-110707-cambia.mp3 Wed, 11 Jul 2007 00:00:00 CDT 00:30:09 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Como todos sabemos, la felicidad no está en un lugar específico, ni sucede a una edad determinada. La felicidad es básicamente, un estado mental, al que podemos llegar a fuerza de desearlo. Últimas investigaciones confirman que, a voluntad, podemos modificar la estructura misma de nuestro cerebro para lograr la actitud adecuada que nos permita disfrutar todo lo que nos rodea. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-126-090707-feliz.mp3 Sun, 8 Jul 2007 00:00:00 CDT 00:31:04 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Los hijos tienen un mal comportamiento por alguna razón. Su conducta es el lenguaje con el que quieren expresar la estabilidad o descontrol de su vida, la tranquilidad o el caos de su situación, la reacción a la sana disciplina o al estricto autoritarismo de los padres… Antes de apresurarnos a elegir el castigo adecuado ante la rebeldía de un hijo, debemos preguntarnos qué nos quiere decir con su actuación. De esta manera, podremos elegir la mejor estrategia para solucionar esta situación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-125-040707-obediencia.mp3 Wed, 4 Jul 2007 00:00:00 CDT 00:33:05 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Cuando a través de los años notamos que nuestro deseo sexual ha disminuido, afectando nuestras relaciones de pareja, tenemos que hacer algo al respecto. No podemos abandonar el asunto, aceptando el hecho como una condición más de la rutina matrimonial, como la consecuencia lógica del cansancio cotidiano o como una característica más de la edad que tenemos. Las relaciones sexuales forman una parte invaluable de nuestra vida en pareja, que debemos valorar y proteger para el fortalecimiento de nuestro matrimonio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-124-300607-deseo.mp3 Sun, 1 Jul 2007 00:00:00 CDT 00:31:37 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. La vida tiene maneras muy curiosas de ayudarnos a descubrir nuestro destino. Cuando menos lo esperamos, y a veces de la manera más sorprendente, nos encontramos con lo que será el camino que elegiremos como nuestro. Es importante mantener la mente abierta y alerta el optimismo, para recibir con entusiasmo los giros que nuestra existencia nos tiene preparados para encontrar, en cada uno de nuestros días, trascendencia y felicidad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-123-270607-destino.mp3 Wed, 27 Jun 2007 00:00:00 CDT 00:29:27 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Hemos aprendido que las parejas se mantienen enamoradas gracias a la “química” que hay entre ellos. O porque siguen interesados el uno en el otro, o por constantes amabilidades, o simplemente por buena suerte. Pero una parte importante en la fortaleza de una unión tiene que ver con aceptación, perdón y AGRADECIMIENTO. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-122-240607-gracias.mp3 Sun, 24 Jun 2007 00:00:00 CDT 00:30:56 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. La verdadera intimidad es muy difícil de lograr, y ata con más fuerza que cualquier ceremonia o documento legal. El perder el miedo a dar este “gran salto” que nos permite entregarnos por completo, es el secreto para disfrutar de una relación profunda y satisfactoria, sabiendo, por supuesto, que contamos con la absoluta correspondencia de nuestra pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-121-180607-salto.mp3 Wed, 20 Jun 2007 00:00:00 CDT 00:30:19 familia,sexo,sexualidad,amor,hijos,disciplina,monica,bulnes,de,lara,depresion,ansiedad,pareja,noviazgo,matrimonio Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Varias investigaciones han demostrado las diferentes ventajas sociales de estar casado, así como la de crecer en una casa en donde ambos padres biológicos viven en la misma casa. Tanto cónyuges como hijos se ven beneficiados de mantener una familia nuclear, y tiene tal impacto en la vida social, que en algunas ciudades se han implantado algunas políticas públicas para promover y proteger el matrimonio y de esta manera elevar el nivel educativo y la calidad de vida de los hijos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-120-170607-ventajas.mp3 Sun, 17 Jun 2007 00:00:00 CDT 00:29:56 familia,pareja,matrimonio,hijos,educacion,sexo,depresion,ansiedad,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. La cultura popular ha establecido ciertos “mitos” de lo que se supone que debería suceder en el matrimonio, presionando a las parejas a cumplir con estos lineamientos que, en la mayoría de los casos, no tienen fundamento. El objetivo es tener una relación en la que el mejoramiento de los dos como personas, sea el resultado de la relación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-119-130607-mitos.mp3 Wed, 13 Jun 2007 00:00:00 CDT 00:30:30 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Nuestros hijos desean fervientemente la independencia que obtendrán al ser mayores. Es especialmente durante la adolescencia que la lucha por obtener privilegios de autonomía puede llegar a convertirse en una batalla campal en la familia. Autoritarismo e intransigencia es el camino seguro PARA EL FRACASO. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-118-100607-grande.mp3 Sun, 10 Jun 2007 00:00:00 CDT 00:28:52 familia,sexualidad,hijos,educacion,pareja,matrimonio,noviazgo,emociones,depresion,ansiedad,ayuda Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Así como planeamos estudiar cierta profesión, y deseamos un trabajo determinado, también tenemos que considerar en nuestro plan de vida lo que pasará cuando seamos padres de familia, ya que nada cambia más la dinámica profesional que cuando tenemos un hijo. El prever económicamente y hacer un plan específico de “tiempos y movimientos”, de acuerdo con nuestra pareja, garantizará el éxito de nuestra función como papás. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-117-070607-mama.mp3 Wed, 6 Jun 2007 00:00:00 CDT 00:32:07 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Nuestra conducta no sólo está influenciada por las circunstancias que ocurren a nuestro alrededor. Hay ciertas condiciones fisiológicas que también pueden hacer que nuestro ánimo sea tal, que afecte nuestra conducta y la manera de relacionarnos con los demás. A pesar de que a veces no podemos controlar algunas de estos malestares, no podemos permitir que estén en control de nuestra vida, porque cuando pasan y nos sentimos mejor, el daño está hecho, y la reparación de nuestra relación cuesta más trabajo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-116-030607-spm.mp3 Sun, 3 Jun 2007 00:00:00 CDT 00:31:14 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Cierto tipo de personalidades demuestran una gran dependencia del otro para subsistir, aún cuando esto implica grandes depresiones y molestias. La codependencia puede reflejarse en la pareja, en la amistad, con los hijos… en cualquier relación interpersonal. ¿Cómo detectar si presentamos conductas que nos describen como codependientes? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-115-300507-depender.mp3 Wed, 30 May 2007 00:00:00 CDT 00:31:50 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. No es necesario aclarar que todos somos diferentes. Lo sabemos y es evidente. Sin embargo, conciente o inconcientemente, solemos comparar el desempeño escolar o el comportamiento de alguno de nuestros hijos, con uno de sus hermanos, otro familiar o amistades y conocidos. Esta actitud no consigue resultados positivos, y frecuentemente ocasiona resentimientos y mayores frustraciones. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-114-290507-comparar.mp3 Sun, 27 May 2007 00:00:00 CDT 00:31:01 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. La convivencia con parientes es una parte muy necesaria de la vida en casa. Tiene grandes ventajas y proporciona excelentes lecciones a los hijos, pero también puede ser complicado y provocar serias tensiones en la familia. Saber manejar estas situaciones, ayudarán a la relación de pareja y al enriquecimiento de la vida familiar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-113-230507-visitas.mp3 Wed, 23 May 2007 00:00:00 CDT 00:35:18 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Es de vital importancia estar cercanos a los hijos. De esto depende gran parte de nuestra capacidad formativa. Esto no significa que no podemos establecer lineamientos claros que les permitan conocer hasta donde pueden llegar. Cuando nuestro interés por ser “amigo de mi hijo” es mayor que nuestras convicciones y principios, hemos dejado de cumplir con nuestra labor de padres de familia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-112-200507-limites.mp3 Sun, 20 May 2007 00:00:00 CDT 00:30:57 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Muchas personas o circunstancias nos provocan gran enojo, frustración y tristeza. Es muy difícil mantener la calma en momentos en los que sólo queremos perder el control y desahogar la gran ira que sentimos. Sin embargo, dejarnos llevar puede hacernos perderlo todo, ¿cómo refrenar lo que parece imposible controlar? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-111-160507-ira.mp3 Wed, 16 May 2007 00:00:00 CDT 00:34:08 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Una mamá no tiene precio. Su labor trasciende mucho más allá del valor monetario que le demos a su función, pero, de acuerdo a un estudio, si tuviéramos que calcular el costo de los trabajos que realizan (enfermera, cocinera, maestra, lavandera, limpiadora, administradora, psicóloga…) su salario anual promedio podría llegar a casi los $ 140,000 dólares… http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-110-130507-precio.mp3 Sun, 13 May 2007 00:00:00 CDT 00:32:52 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Hemos escuchado sobre los resultados de muchas investigaciones, en donde se ha comprobado la influencia de algunos programas violentos en la conducta de ciertas personas. Pero, ¿nos hemos dado cuenta de lo que otros programas nos están diciendo y cuál es el impacto de estos mensajes en nuestra sociedad? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-109-090507-television.mp3 Wed, 9 May 2007 00:00:00 CDT 00:30:47 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Cuando la crisis en la relación sucede, los sentimientos pueden ser sumamente intensos. La tristeza, la ira, el miedo y hasta la sed de venganza, pueden invadir a una persona lastimada. Los hijos suelen ser una de las armas de más fácil acceso para desquitarse del daño provocado, teniendo consecuencias devastadoras para ellos. Protegerlos debe ser nuestra prioridad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-108-060507-hijosarmas.mp3 Fri, 4 May 2007 00:00:00 CDT 00:31:35 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Nuestra vida diaria puede verse completamente trastornada por alguna persona que no nos simpatiza. Las razones pueden tener o no fundamento, sin embargo el obstáculo que significa esta relación interfiere con nuestra capacidad de trabajar eficientemente o de llevar una convivencia tranquila y feliz. Aquí, al parecer, ya no depende de nosotros, sino de la incapacidad de una persona para saber comportarse o hacer las cosas como deben realizarse. ¿Cómo manejar una situación que aparentemente está fuera de nuestro control? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-107-020507-monica.mp3 Wed, 2 May 2007 00:00:00 CDT 00:31:09 matrimonio,pareja,hijos,educacion,sexo,sexualidad,amor Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. La culpabilidad es nuestro más certero indicador de que nos hemos equivocado. Es un sentimiento necesario para aprender de nuestros errores y corregir nuestras faltas. Aceptándola con realidad podremos solucionar los problemas en nuestra relación y empezar a construir la vida que deseamos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-106-290407-culpa.mp3 Sun, 29 Apr 2007 00:00:00 CDT 00:31:05 matrimonio,pareja,sexo,sexualidad,culpa,culpabilidad,tristeza,depresion,desesperacion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. La vida nos presenta siempre oportunidades para ser mejores personas, para aprender y estar mejor preparados para enfrentarnos al siguiente reto. Es nuestra responsabilidad el saber aprovechar nuestros éxitos, nuestros fracasos y cualquier otra ocasión que nos permita saber un poco más de nosotros mismos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-105-250407-ganadores.mp3 Wed, 25 Apr 2007 00:00:00 CDT 00:30:05 matrimonio,familia,hijos,educacion,disciplina,sexo,sexualidad,depresion,ansiedad,problemas,emocionales,ganadores,del,concurso Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Es una de las grandes tragedias en la familia. La mujer es centro y fortaleza del hogar, y cuando ella falta, se ven afectados todos los que la rodean. Una vez que ha ocurrido, es muy difícil la recuperación del matrimonio y la reconstrucción del respeto de los hijos. La infidelidad, en cualquiera de sus formas, no debe existir en la familia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-104-220407-infiel.mp3 Sun, 22 Apr 2007 00:00:00 CDT 00:30:35 familia,matrimonio,pareja,sexo,sexualidad,caracter,integridad,emociones,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Como todo en la vida, la rutina puede traer grandes beneficios a la vida familiar, pero también puede ser sumamente desgastante para la relación de pareja. Entonces, ¿cómo lograr los aspectos positivos de la rutina, sin caer en lo tedioso y aburrido que resulta hacer siempre lo mismo? La creatividad y el buen humor suelen ser nuestras mejores herramientas http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-103-180407-rutina.mp3 Wed, 18 Apr 2007 00:00:00 CDT 00:32:02 matrimonio,pareja,noviazgo,sexo,sexualidad,depresion,ansiedad,emociones Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Muchas relaciones se ven innecesariamente afectadas por interminables luchas de poder. Padres e hijos, matrimonios, amistades, compañeros de trabajo… La sensación de haber ganado una discusión, de decir la última palabra o sentir al otro vencido, es lo que termina con la relación y nuestra paz interior. Se necesita gran fortaleza de carácter para superar este ciclo vicioso que nos terminará dejando solos y amargados. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-102-150407-poder.mp3 Sun, 15 Apr 2007 00:00:00 CDT 00:31:01 matrimonio,familia,pareja,amor,hijos,educacion,sexo,sexualidad,,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. A veces nuestra pareja nos confunde. Su comportamiento demuestra, a ratos mucho amor, y en otros, distancia e incluso molestia. “¿Me quiere o no?” Esta pregunta nos acosa, pues de ella se deriva la prolongación de un noviazgo o la terminación de un matrimonio. Aprender a interpretar el lenguaje del comportamiento del otro, es un “arte” difícil de dominar, sin embargo, hay parámetros generales que nos ayudan a saber qué está pasando, para tomar una decisión inteligente sobre nuestra relación de pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-101-090407-mequiere.mp3 Wed, 11 Apr 2007 00:00:00 CDT 00:32:29 pareja,matrimonio,noviazgo,sexo,sexualidad,ansiedad,depresion,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Estamos de fiesta. Celebramos el encontrarnos contigo dos veces por semana, compartiendo tus alegrías y tus problemas, tus obstáculos y tus grandes logros; trabajando contigo, acompañándote en el proceso de lograr que tu vida familiar, tu relación de pareja, tu crecimiento personal, se encaminen a ser más plenas y felices. Esperamos que nos permitas seguir formando parte de tu vida. Muchísimas gracias. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-100-070407-cien.mp3 Sun, 8 Apr 2007 00:00:00 CDT 00:29:52 episodio,cien,fiesta,emociones,matrimonio,pareja,sexo,sexualidad,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Cualquiera de las dos opciones debe ser nuestro último recurso. Sin embargo, cuando esto sucede, ¿cómo decidir entre ellas?, ¿cuándo y por qué elegir una o la otra? A pesar de que en principio podrían parecer de resultados similares, los efectos en la pareja y en los hijos son muy distintos, y esta decisión depende por completo del contexto familiar de cada persona. Elegir estas opciones, son tan determinantes de nuestro futuro, como la de matrimonio. Hay te tomar la decisión con tiempo y con gran reflexión. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-099-030407-divo.mp3 Wed, 4 Apr 2007 00:00:00 CDT 00:31:07 matrimonio,educacion,hijos,disciplina,pareja,sexualidad,proiblemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Es increíble las mentiras que llegamos a creer. Cuando no queremos enfrentar la realidad, somos capaces de crear toda una nueva vida, sin fundamento y tan frágil, que ante el primer problema, cae rompiéndose en mil pedazos, provocando depresiones y desesperanza. No debemos construir mentiras para remplazar lo que no tenemos. El objetivo sería llenar nuestra vida personal y de pareja de cosas positivas y trascendentes, de tal manera que la verdad sea lo suficientemente feliz como para no necesitar engañarnos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-098-310307-engano.mp3 Sun, 1 Apr 2007 00:00:00 CST 00:30:26 matrimonio,pareja,,hijos,amor,matrimonio,educacion,sexo,sexualidad,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Las vacaciones en familia, son la mejor oportunidad para una convivencia intensa con los más cercanos a nosotros. Precisamente porque rompen con la rutina diaria y estamos en un estado emocional relajado, podemos llegar a redescubrir al cónyuge, a un hijo y, ¿por qué no?, a uno mismo. No hay trabajo, ni presupuesto, que justifique el aplazar días de descanso que nos permitan recargar energías y fortalecer el círculo que nos proporciona la verdadera felicidad: la familia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-097-270307-vacaciones.mp3 Wed, 28 Mar 2007 00:00:00 CST 00:30:45 vacaciones,familiares,hijos,marido,esposo,familia,sexo,secualidad,matrimonio,noviazgo,pareja,problemas,emocionales,depresion,ansiedad,monica,bulnes,de,lara Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Una de las fuerzas que mueven más al ser humano, es la búsqueda de la libertad, y nunca se refleja más claramente, que en nuestra posibilidad de elegir entre diferentes opciones. Somos constructores de nuestro destino. Cada decisión que tomamos, definen nuestra vida. Cómo elegimos reaccionar a las experiencias que vivimos, determinan nuestro futuro. Establecer una relación de pareja unida, conformar una familia feliz, tener amistades y relaciones de trabajo positivas, es posible. Tú, ¿cómo has elegido vivir? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-096-250307-decidir.mp3 Sun, 25 Mar 2007 00:00:00 CST 00:33:03 matrimonio,pareja,decision,familia,sexo,sexualidad,hijos,aborto,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónmica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Para algunos, el tener hijos es un evento planeado y esperado con gran ilusión. Para otros, es una sorpresa no planeada. La gran mayoría de las veces, afortunadamente, es una noticia que llena de alegría a los padres y familiares cercanos. Pero ¿cuándo es el mejor momento para traer un hijo al mundo?, ¿estamos alguna vez preparados para la trascendental tarea de formar a un individuo para hacerlo una persona de bien? Las implicaciones de este reto son mayúsculas, por lo que es importante tenerlas presentes, aún cuando ya seamos padres en funciones. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-095-210307-tenerhijos.mp3 Wed, 21 Mar 2007 00:00:00 CST 00:30:54 hijos,educacion,familia,relaciones,de,pareja,humanas,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Uno de los aspectos de la vida más difíciles de entender, es el del sufrimiento. ¿Por qué existe el dolor?, ¿por qué tenemos problemas, tristezas, complicaciones? La respuesta es siempre difícil y nunca completamente satisfactoria, pero la única manera de salir adelante, es otorgándole un propósito a la tragedia que estamos viviendo. Si no sabemos el por qué, tenemos que encontrar el para qué, para reencontrar nuestro camino hacia la recuperación y la paz interior. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-094-170307-dolor.mp3 Sun, 18 Mar 2007 00:00:00 CST 00:31:22 pareja,dolor,matrimonio,noviazgo,sexualidad,sexo,depresion,ansiedad,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. En toda relación – ya sea de matrimonio, noviazgo, trabajo, familiar o de amistad – existen mensajes que nos permiten interpretar si ésta es positiva y debe seguir adelante, o dañina, y lo mejor sería terminarla. Lo ideal es estar siempre alerta a estas señales, con el fin de poder evaluar la “salud” de nuestra relación, y poder tomar las medidas necesarias para corregirla, si fuera necesario, antes de que fuera demasiado tarde. No cometamos el error de ignorar estos mensajes pues son el lenguaje que nos permitirá conocer el camino a una vida plena y feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-093-110307-alarma.mp3 Wed, 14 Mar 2007 00:00:00 CST 00:31:05 matrimonio,pareja,familia,noviazgo,sexo,sexualidad,emociones,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio Fechas como estas nos invitan a reflexionar sobre el papel que hoy en día juega la mujer en la sociedad del siglo XXI. No sólo se trata de analizar cómo es que los demás nos ven, sino la misma imagen que nosotras proyectamos en este mundo. Hemos vivido diversos procesos, como por ejemplo el del feminismo, que han permitido el que disfrutemos de derechos indispensables (votar, estudiar, trabajar), pero también hemos dejado pasar grandes oportunidades de desarrollo personal. ¿Hemos mejorado?, ¿somos más felices? Si no es así, ¿qué nos falta? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-092-090307-mujer.mp3 Sun, 11 Mar 2007 00:00:00 CST 00:31:56 mujer,pareja,matrimonio,femeneidad,feminidad,problemas,emocionales,sexo,sexualidad,hijos,educacion Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Por supuesto que son muchas las causas del cansancio crónico. Lo primero a descartar es que tenga algún fundamento fisiológico, pero una vez establecida nuestra salud física, el cansancio es una de los primeros signos de depresión, que debemos vigilar. Es la forma en que nuestro expresa el descontento que podemos sentir por nuestra vida, e incluso el miedo que nos da lo que esto puede significar. El primer paso a la recuperación es el reconocer la razón del cansancio, ya que, dependiendo de ésta, se podrá “diseñar” una estrategia efectiva de recuperación. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-091-050307-cansado.mp3 Wed, 7 Mar 2007 00:00:00 CST 00:31:55 cansancio,cronico,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,depresion,ansiedad,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Con frecuencia nos es muy difícil creer que verdaderamente podemos cambiar las circunstancias que nos impiden ser felices. Pero más complicado aún es encontrar dentro de nosotros mismos la disposición para ser los primeros en modificar nuestra conducta para mejorar nuestra vida. Siempre esperamos que sea el otro, el que decidimos que es el culpable de lo que sucede, el que inicie el proceso de reconexión. El cambio está en nosotros, en nadie más. La felicidad, la tranquilidad interior, está en nuestras manos y a nuestro alcance. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-090-030307-cambio.mp3 Sun, 4 Mar 2007 00:00:00 CST 00:33:08 familia,amores,pareja,matrimonio,sexo,sexualidad,cambio,adaptacion,psicologia,problemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. El desempeño escolar suele ser una de las áreas en las que, como padres de familia, enfocamos gran parte de nuestra atención. Pareciera como si sus buenos resultados fueran un reflejo de nuestro trabajo como formadores: buenas calificaciones = buenos padres. De ahí la gran presión que ejercemos en nuestros hijos sobre este tema. ¿Qué tanto es adecuado disciplinar a los hijos cuando su rendimiento escolar no es suficiente?, ¿qué tanto debemos preocuparnos ante bajas calificaciones?, ¿cómo podemos mejorar esta situación? Todas preguntas importantes, ya que la vida escolar de nuestros hijos tiene grandes enseñanzas para su vida adulta, y su formación como personas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-089-200207-califica.mp3 Wed, 28 Feb 2007 00:00:00 CST 00:30:55 matrimonio,educacion,hijos,disciplina,pareja,sexualidad,proiblemas,emocionales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Es muy importante que se supere exitosamente la etapa en la que se realiza la identificación sexual en el desarrollo de una persona, ya que esto determinará su habilidad de reconocerse como hombre o mujer, según sea el caso, y manejarse congruentemente de acuerdo a su naturaleza personal. Lo primero y más importante para tener una vida satisfactoria y con sentido, es saber quién eres, cuáles son tus fortalezas y debilidades. El autoconocimiento es un proceso que dura toda la vida. La identificación sexual es el primer paso indispensable para recorrer este camino con éxito. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-088-180207-sexual.mp3 Sun, 25 Feb 2007 00:00:00 CST 00:32:11 matrimonio,pareja,sexo,sexualidad,educacion,hijos,disciplina Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Es parte del ciclo de la vida. Cuando nuestros padres llegan a la llamada “tercera edad”, con frecuencia requieren de nuestra supervisión y cuidado. Sin embargo, sucede en un momento en el que también estamos haciéndonos cargo de nuestros propios hijos. A pesar de que es una etapa difícil, llena de responsabilidades, es también un momento de gran importancia en la formación de los hijos, ya que modelamos con nuestros padres, cómo esperamos que nuestros hijos se comporten con nosotros mismos cuando lleguemos a esta edad… ¿estamos dando un buen ejemplo? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-087-170207-rucos.mp3 Wed, 21 Feb 2007 00:00:00 CST 00:24:37 padres,cuidados,educacion,hijos,familia,pareja,matrimonio,noviazgo,sexo,sexualidad,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio. Hoy en día, dentro de nuestros hogares y en múltiples comercios, los videojuegos son parte de la vida cotidiana de jóvenes y adultos. No sólo son divertidos, sino que también desarrollan diferentes habilidades viso-motoras y mentales. Sin embargo, usados en exceso, pueden llegar a obstaculizar nuestras relaciones interpersonales, y el desempeño escolar o laboral de quien llega a presentar conductas adictivas. Como todo, debe usarse con equilibrio, sin descuidar el resto de las actividades que hacen un de nuestra existencia algo significativo y trascendente. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-086-160206-juegos.mp3 Sun, 18 Feb 2007 00:00:00 CST 00:29:54 familia,pareja,matrimonio,hijos,disciplina,educacion,sexualidad,sexo,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Evidentemente, al tratarse de una relación de dos individuos, las diferencias en una pareja suelen ser muchas. El mejor matrimonio no es el que se parece más entre sí, sino el que reconoce y aprovecha lo que tiene el otro que él mismo carece. El complemento – y la felicidad - se da en la diferencia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-085-120207-desorden.mp3 Wed, 14 Feb 2007 00:00:00 CST 00:33:49 familia,educacion,disciplina,pareja,sexo,sexualidad,depresion,impotencia Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Aunque siempre el impacto es muy fuerte, la dinámica en la que se manejará la familia, dependerá de quién sea el afectado por la grave enfermedad. Ya sea que el enfermo sea uno de los padres, o uno de los hijos, la primer y más importante parte del tratamiento, será el que los padres mantengan un frente unido, para apoyarse y fortalecerse mutuamente, y así poder sobrellevar la pena y dificultad que esta experiencia provoca. La relación de pareja se someterá a una prueba que sólo será superada gracias a la fortaleza del carácter de cada uno, y la fortaleza del amor que sientan el uno por el otro. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-084-110207-enfermedad.mp3 Sun, 11 Feb 2007 00:00:00 CST 00:35:22 familia,enfermedad,amor,matrimonio,hijos,educacion,pareja,sexualidad,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Si, como dicen los que se inclinan por la unión libre, es “lo mismo” casarse que vivir con quien elegimos como pareja, ¿por qué sigue existiendo el matrimonio en nuestra sociedad? ¿Es verdaderamente una imposición cultural o religiosa, o tiene alguna ventaja real contra el “vivir juntos”? Es importante conocer los aspectos positivos y negativos que ambas opciones ofrecen, para poder tomar una decisión inteligente de la que será una de las más importantes de nuestra vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-083-040207-libre.mp3 Wed, 7 Feb 2007 00:00:00 CST 00:31:29 matrimonio,familia,pareja,hijos,educacion,union,libre,sexo,sexualidad Mónica Bulnes de Lara. Respuestas a preguntas del auditorio. Una de las situaciones que nos resultan más vergonzosas y difíciles de sobrellevar, es el ser descubiertos en una mentira. Si las consecuencias suelen ser tan desastrosas, ¿por qué mentimos? La respuesta evidente es el logro a corto plazo de un objetivo. Sin embargo, la relación con la persona a la que le mentimos (la pareja, los padres, el jefe, los amigos…), se verá por siempre dañada, y, si sobrevive, nunca volverá a ser la misma. El miedo a enfrentar la verdad puede ser una fuerza poderosa para mentir pero, ¿vale la pena el riesgo de perder a quien queremos? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-082-030207-mentir.mp3 Sun, 4 Feb 2007 00:00:00 CST 00:32:07 familia,hijos,disciplina,matrimonio,pareja,felicidad,sexualidad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Es igualmente difícil manejar de manera adecuada un fracaso, como el éxito. Cuando las cosas van bien, se necesita mucha estabilidad emocional para no “echar a perder” lo logrado hasta este momento. Y el fracaso requiere de gran fortaleza de carácter para no ser vencidos por la depresión y salir adelante. El apoyo familiar es indispensable para volver a creer en nosotros mismos y poder “recargar baterías”. No nos aislemos en los éxitos o fracasos, busquemos ayuda y compañía, pues eso garantizará que nos sigamos bien encaminados hacia la felicidad personal. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-081-280107-exito.mp3 Wed, 31 Jan 2007 00:00:00 CST 00:29:43 familia,pareja,amor,matrimonio,sexo,sexualidad,disciplina,depresion,ansiedad,fidelidad,felicidad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. La franqueza es con frecuencia confundida con la mala educación. Creyendo equivocadamente que nuestra intención es buena, decimos las cosas más hirientes, sin ninguna utilidad, dañando, a veces de forma irreparable, nuestra relación con alguien que queremos. Es indispensable conocer los límites de la franqueza y establecer las “reglas” con las cuales guiarnos para decir algo, o mejor callarlo. Muchas veces, es más efectivo guardar silencio y manejarnos de diferente manera, que el decir claramente alguna verdad, que obstaculice lo que precisamente intentábamos arreglar. No todas las verdades se deben de callar, pero tampoco no todas se deben decir. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-080-270107-digo.mp3 Sun, 28 Jan 2007 00:00:00 CST 00:30:16 familia,pareja,noviazgo,amor,matrimonio,hijos,disciplina Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Una de las cosas que afectan más a una relación de pareja son los celos, infundados o no. Cuando este nefasto sentimiento se cuela en nuestra vida, es necesario tomar las decisiones adecuadas para deshacernos de él lo antes posible. Desde luego, las opciones suelen ser desagradables y difíciles, en la mayoría de los casos, pero si no se manejan con la eficacia necesaria, acabará con nuestra tranquilidad, con nuestra salud – mental y física – y, finalmente, con la misma relación que tratábamos de proteger. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-079-220107-celos.mp3 Wed, 24 Jan 2007 00:00:00 CST 00:30:47 matrimonio,pareja,hijos,educacion,disciplina,familia,amor,sexo Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Comprobado por cientos de investigaciones, es un hecho que es conocido por todos: la risa es salud. Es entonces que, así como tratamos de beber nuestros 8 vasos de agua diarios, o hacemos por lo menos 30 minutos de ejercicio tres veces por semana, deberíamos también tener la “rutina” de reírnos por lo menos una vez al día. ¡Todos tenemos razones para sonreír! Y parte de la diversión es buscar estos momentos y ¡soltar una buena carcajada! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-078-190107-risa.mp3 Sun, 21 Jan 2007 00:00:00 CST 00:30:40 matrimonio,familia,educacion,hijos,pareja,amor,sexo,sexualidad,risa,risoterapia Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio Cuando elegimos la que será nuestra ocupación profesional, debemos de considerar lo que planeamos en lo que respecta a nuestra vida personal. No hay manera de evitar que estos dos aspectos de nuestras vidas se intercalen y afecten mutuamente. Y para lograr una existencia armónica y feliz, es necesario definir nuestras prioridades y tomar las decisiones adecuadas para, además de lograr nuestras metas profesionales, alcanzar los más importantes y satisfactorios objetivos personales. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-077-150107-ambicion.mp3 Wed, 17 Jan 2007 00:00:00 CST 00:30:21 familia,matrimonio,hijos,pareja,amor,sexo,sexualidad,depresion,ansiedad,apoyo Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Esta etapa tan natural en la vida de una mujer, no tiene por qué ser temida por cada persona que la conoce. Los famosos cambios de humor, los bochornos o súbitos cambios de peso… Algunos de los síntomas son francamente escalofriantes. Pero no hay manera de evitar pasar por la menopausia, por lo que es necesario recibirla con una actitud decidida y positiva. Si se toma como algo ineludible, pero totalmente controlable, podemos disfrutar al máximo esta época de madurez y gran autoconocimiento en nuestra vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-076-130107-menopausia.mp3 Sun, 14 Jan 2007 00:00:00 CST 00:32:15 menopausia,familia,hijos,educacion,pareja,matrimonio,problemas,emocionales,sexo Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Existen depresiones normales, resultado de el vivir tragedias personales, pero hay formas patológicas de vivir una depresión. El distinguir cada una es indispensable para decidir la mejor manera de superar la depresión y empezar a reconstruir nuestra vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-075-080107-adultosdepre.mp3 Wed, 10 Jan 2007 00:00:00 CST 00:28:22 depresion,ansiedad,familia,educacion,pareja,matrimonio,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. La formación de personas íntegras, de valores y principios, capaces de sacar al mundo adelante, inicia en el seno familiar. De la familia depende un futuro mejor para toda la humanidad y de ahí su valor trascendental. Es nuestra responsabilidad el hacer todo lo posible para que esta institución se fomente y fortalezca, ya que está comprobada su utilidad para formar personas seguras, estables y más felices, que contribuirán de manera más efectiva al bien de la sociedad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-074-050107-familia.mp3 Sun, 7 Jan 2007 00:00:00 CST 00:33:34 matrimonio,pareja,hijos,educacion,sexualidad,amor,emociones,familia Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Es prácticamente una tradición establecer, cada fin de año, metas a alcanzar durante los siguientes 365 días. Y es también ampliamente conocido el hecho de que, con gran frecuencia, estas metas no siempre se alcanzan. Entonces, ¿por qué esté afán de repetir esta rutina cada año? Y si lo vamos a hacer, ¿existe alguna manera en la que es posible lograr los objetivos propuestos? Por supuesto, los famosos “propósitos de Año Nuevo” reflejan nuestra tendencia natural a mejorar como personas. De ahí su valor y la necesidad de que esta costumbre no desaparezca. Sólo es cuestión de planearlos y manejarlos mejor, para poder cumplirlos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-073-020107-propositos.mp3 Wed, 3 Jan 2007 00:00:00 CST 00:29:25 matrimonio,pareja,noviazgo,sexo,sexualidad,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio ¿Quiénes son nuestros amigos? ¿Realmente la amistad es una relación entre dos almas gemelas, en la que los estilos se complementan perfectamente? Y, un poco más allá, ¿podemos ser verdaderos amigos de nuestro cónyuge, de nuestros papás, de nuestros hijos? ¿Qué distingue todas estas relaciones, de manera que podamos saber en cuáles tendremos una amistad fructífera, real, que enriquezca nuestra vida y nos ayude a mejorar como personas? Respondiendo estas preguntas, será más sencillo reconocer la función de cada una de las personas que nos rodean, así como el aceptar los defectos o manías que nuestros verdaderos amigos tienen, que los distinguen y los hace especiales y únicos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-072-271206-amistad.mp3 Sun, 31 Dec 2006 00:00:00 CST 00:28:15 amistad,amigos,matrimonio,pareja,sexo,sexualidad,hijos,disciplina,educacion,depresion Mónica Bulnes de Lara Repuesta a preguntas del auditorio En muchas ocasiones, no nos damos cuenta de las capacidades que una persona tiene para modificar las cosas. La mujer es el centro del hogar. Si ella está de buenas y dispuesta a no perder el control, no habrá mal humor o circunstancia que desmejore el ambiente familiar. Si ella abandona y se deja vencer por una situación negativa, cada uno de los miembros de la familia sufrirá las consecuencias. El estar conciente del poder femenino dentro de la relación de pareja, ayuda en el proceso de cambiar la manera en la que enfrentamos y solucionamos los problemas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-071-251206-poder.mp3 Wed, 27 Dec 2006 00:00:00 CST 00:28:59 matrimonio,pareja,sexo,desprecio,poder,femenino,hijos,familia,disciplina Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio Las mascotas son una parte fundamental de la familia. No sólo proporcionan compañía y diversión, sino que también otorgan grandes oportunidades de formación para los hijos, pues enseñan responsabilidad y múltiples lecciones de biología. Para los padres de familia es una buena manera de aplicar diferentes experiencias de vida, pero, como todo, hay factores muy importantes a considerar para tomar la decisión de adquirir este compromiso tan grande, como es el de hacerse cargo de otro ser vivo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-070-241206-mascotas.mp3 Sun, 24 Dec 2006 00:00:00 CST 00:30:33 familia,mascotas,hijos,padres,madre,problema,emocionales,sexo,exualidad,impotencia Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Una vida personal completa incluye el descanso. No podemos tener una existencia equilibrada si no nos damos tiempo para “recargar baterías” realizando las tareas que más nos relajan y divierten. Esto puede ser en compañía de la familia, de la pareja, de amigos o inclusive solos. Puede tener altos presupuesto (realizar un viaje para escalar el Everest) o extremadamente económico (recostarse en el pasto a conversar con alguien), pero estaremos preparados para ser mejores personas si hacemos un tiempo para ver por nosotros mismos. ¿Cuál es TÚ pasatiempo favorito? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-069-081206-descanso.mp3 Wed, 20 Dec 2006 00:00:00 CST 00:26:14 familia,hijos,disciplina,trabajo,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. La única manera de fomentar una actitud positiva, es forzando a nuestros pensamientos a ver el lado amable de cada circunstancia. A pesar de que nuestro primer impulso sea la crítica y el pesimismo, debemos hacer el ejercicio conciente de modificar este hábito, con el fin de que, poco a poco, crezca la comprensión del otro, la empatía por nuestros semejantes, y, por consiguiente, la paz interior que complementa la felicidad personal. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-068-131206-comprension.mp3 Sun, 17 Dec 2006 00:00:00 CST 00:33:00 familia,comprension,amigos,matrimonio,pareja,noviazgo,depresion,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio Las tradiciones siempre han existido por una razón: le dan orientación y sentido a la existencia humana. El conservar rutinas que hacíamos con nuestros padres, y establecer nuevas maneras de hacer cosas con mi cónyuge e hijos, dará una distinción específica a mi familia y nos dará a cada uno de los que la conformamos, herramientas para afrontar mejor las situaciones de crisis que seguramente nos presentará la vida, además de dar significado a mi existencia, porque define mis raíces y sabiendo quién soy, puedo saber a dónde me dirijo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-067-101206-tradiciones.mp3 Wed, 13 Dec 2006 00:00:00 CST 00:29:04 familia,matrimonio,pareja,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Cuando hemos optado por un camino en la vida, y con el fin de encontrar una tranquilidad interior que nos ayude ser felices, es indispensable que consideremos a los demás en nuestra toma de decisiones. No somos solos. Siempre estamos rodeados de seres queridos y personas que se verán afectadas por nosotros y que podrán ayudarnos o entorpecernos el camino a la felicidad. Sólo actuando con consideración y empatía, podremos estar seguros de tomar decisiones más inteligentes y humanas, que incluyan a todos los miembros de nuestra vida personal y que nos garantizará mayor paz interior y un mejor futuro para todos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-066-081206-masalla.mp3 Sun, 10 Dec 2006 00:00:00 CST 00:30:53 descanso,familia,noviazgo,matrimonio,hijos,pareja,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Una de las tareas más difíciles a las que nos enfrentamos como padres de familia, es la de aceptar el que nuestros hijos tomarán decisiones diferentes a las nuestras. Que, como individuos diferentes a nosotros, elegirán un camino que no necesariamente va de acuerdo al futuro que nosotros habíamos pensado para ellos. Sin embargo, cuando los hijos están en problemas serios debido a su debilidad de carácter, ¿se justifica el rescatarlos, especialmente si ya son mayores de edad? ¿Cómo ayudarlos a salir adelante de la mejor manera? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-065-041206-malcamino.mp3 Wed, 6 Dec 2006 00:00:00 CST 00:30:49 parejas,matrimonio,sexo,sexualidad,hijos,disciplina Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio. La falta de dinero es uno de los temas que más desgastan la relación matrimonial y provoca serios problemas familiares. A pesar de que este desequilibrio en el presupuesto del hogar muchas veces es causado por factores externos a la pareja, como la situación económica de un país, existen diferentes opciones que se pueden hacer para organizarse y mejorar la situación financiera de la familia, y otras muchas para ayudar a establecer un estado emocional más positivo, ya que el distanciamiento y estrés que provoca este problema, hace aún peor el sobrellevarlo con el fin de que el matrimonio se mantenga firme y estable, por el bien de los cónyuges y de los hijos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-064-301106-economia.mp3 Sun, 3 Dec 2006 00:00:00 CST 00:31:36 pareja,matrimonio,sexo,amor,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio. Siempre nos comunicamos. No hay momento de nuestra vida en el que no transmitamos algún mensaje. A veces es con palabras, a veces con actitudes, a veces sólo con algún gesto. Pero siempre decimos algo. Y es ahí donde está el “truco” en una relación de pareja. No siempre queremos escuchar lo que nos están diciendo. O no siempre queremos aceptar lo que decimos de mil maneras diferentes. Pero es sólo hablando con claridad, que nuestra relación tiene alguna esperanza de mejorar para lograr un matrimonio duradero y feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-063-271106-comunicacion.mp3 Wed, 29 Nov 2006 00:00:00 CST 00:31:35 familia,matrimonio,pareja,problemas,emocionales,comunicacion,sexo,sexualidad,ayuda Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio Encontrar el balance adecuado para dar a los hijos la suficiente responsabilidad y la necesaria libertad de acuerdo a su edad, es un verdadero arte en la formación de los hijos. Sin embargo, a pesar de no tener la certeza de estar ejerciendo a la perfección nuestra función de padres, debemos estar muy concientes de vigilar estos dos aspectos en la vida de nuestros hijos, ya que, si transmitimos el mensaje adecuadamente, sabremos que hemos trazado el camino para que sean hombres y mujeres de bien, íntegros y felices. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-062-241106-autoridad.mp3 Sun, 26 Nov 2006 00:00:00 CST 00:30:18 matrimonio,noviazgo,sexo,problemas,emocionales,educacion,hijos,depresion,ansiedad,pareja Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Las relaciones sexuales tienen un valor primordial en la relación matrimonial. Los años, los hijos y las actividades cotidianas no deben de usarse como excusas para descuidar este aspecto tan importante de la pareja. Al contrario, cuando se mantiene viva y divertida la intimidad sexual de los cónyuges, el resto de las áreas de la vida compartida cobran un nuevo sentido, y suele tenerse un mayor cuidado de no dañar la calidad de la relación, mostrando mayor preocupación por el bienestar del otro, fortaleciendo el matrimonio hasta el punto en que, paradójicamente, la relación sexual – nunca descuidada – cobra menor importancia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-061-201106-sexo.mp3 Wed, 22 Nov 2006 00:00:00 CST 00:31:48 matrimonio,noviazgo,sexualidad,problemas,emocionales,familia,educacion,pareja,amor,enamoramiento Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La rutina y la monotonía suelen ser causas poderosas para la terminación de un matrimonio. A simple vista, no pasa nada. En algunos momentos, la pareja da la impresión de estar unida y feliz. Sin embargo, la lenta muerte del amor que sienten entre ellos se hace evidente con la disminución de las conversaciones, con el menor interés en las actividades del otro y, lo peor, la pérdida absoluta de la disposición para luchar por su relación. ¿Hay esperanza para el matrimonio que sufre del desgaste natural de una convivencia prolongada? ¿Se puede recuperar la “chispa” y el entusiasmo de una pareja que se conoce todos los defectos y manías? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-060-161106-desgaste.mp3 Sun, 19 Nov 2006 00:00:00 CST 00:31:25 matrimonio,familia,hijos,educacion,amor,sexo Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio Parte de esta importante etapa de la vida, es sufrir de depresiones ocasionales. Pero ¿cuándo deja de ser normal? ¿Cuándo es una señal de alarma el nivel de depresión en la que se encuentra nuestro hijo? El estar adecuadamente informado puede evitar que la depresión se profundice a un grado que pudiera llegar al suicidio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-059-131106-depreadol.mp3 Wed, 15 Nov 2006 00:00:00 CST 00:29:30 adolescentes,depresion,familia,padres,educacion,disciplina,sexo,sexualidad,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio En base a este sentimiento se basan muchas de las decisiones más importantes de nuestra vida. Pero ¿qué es realmente? Como resultado de este análisis, estaremos mejor calificados para evaluar el estado de nuestro noviazgo, de nuestro matrimonio o incluso de cualquier otra relación significativa. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-058-121106-amor.mp3 Fri, 10 Nov 2006 00:00:00 CST 00:29:21 matrimonio,familia,sexo,sexualidad,amor,orgasmos,problemas,de,pareja,hijos,disciplina Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio ¿Por qué hay personas que, a pesar de haber llegado hace mucho tiempo a la edad adulta, no pueden desprenderse de su familia de origen? ¿Cómo sobrellevar los problemas matrimoniales que provoca el que nuestra pareja mantenga firme el “cordón umbilical”? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-057-061106-mamitis.mp3 Tue, 7 Nov 2006 00:00:00 CST 00:31:44 familia,noviazgo,matrimonio,amor,emociones,problemas,sexuales,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara. Respuesta a preguntas del auditorio. Todos buscamos un solo objetivo en la vida: la felicidad. Y en la búsqueda de esta noble meta, a veces excusamos las conductas más egoístas, y más contraproducentes para lograr el mismo propósito que buscamos alcanzar. Los problemas de pareja, las dificultades con los hijos, los obstáculos en el trabajo, son excelentes oportunidades para estar un paso más cerca de la anhelada felicidad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-056-031106-derecho.mp3 Sun, 5 Nov 2006 00:00:00 CST 00:30:53 matrimonio,parejas,noviazgo,problemas,emocionales,disciplina,amor,sexo Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio. Tu manera de presentarte en la vida, es la forma personal en que expresas quién eres y cuáles son tus aspiraciones. Tu forma de vestir tiene un impacto hacia adentro (autoestima) y hacia fuera (cómo te ven los demás). Esta área de nuestra personalidad es muy importante y tiene un impacto directo en nuestra vida cotidiana. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-055-311006-versebien.mp3 Tue, 31 Oct 2006 00:00:00 CST 00:30:35 matrimonio,familia,hijos,educacion,amor,sexo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. La estrategia explicada el día de hoy es una manera muy práctica de lograr el cambio en tu relación, para lograr solucionar muchos de los problemas en tu matrimonio y en algunas otras áreas de tu vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-054-271006-comosi.mp3 Sun, 29 Oct 2006 00:00:00 CDT 00:30:23 matrimonio,familia,hijos,educacion,amor,sexo,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. Lo lógico sería tener miedo por sentirnos mal, pero sorprendentemente decidimos quedarnos en una situación dañina, por el miedo que nos da lo desconocido, lo que será nuestra vida si nos liberamos de lo que nos lastima.¿Cómo vencer este obstáculo para construir una vida mejor? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-053-251006-miedo.mp3 Wed, 25 Oct 2006 00:00:00 CDT 00:30:16 matrimonio,pareja,juventud,problemas,emocionales,familia,noviazgo,estabilidad,realizacion,depresion,ansiedad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El saber que lo que sucedió en la infancia no determina nuestro futuro, nos libera y nos otorga poder para poder construir un matrimonio unido y feliz, una relación familiar estable, una vida más trascendente y plena. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-052-231006-infancia.mp3 Sun, 22 Oct 2006 00:00:00 CDT 00:32:51 matrimonio,familia,hijos,pareja,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¿Cuál es la mejor medida preventiva para establecer una buena relación con los hijos? A pesar de las dificultades de los primeros años y la adolescencia, ¿cómo lograr que nuestros hijos quieran que estemos cercanos y presentes en su vida? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-051-161006-vinculo.mp3 Wed, 18 Oct 2006 00:00:00 CDT 00:30:51 infancia,estabilidad,felicidad,futuro,lieracion,plenitud,adolescencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. Con frecuencia creemos que la felicidad en nuestra relación, con nuestros hijos, con el resto de la familia y amigos, requiere de una modificación radical en nuestras vidas, pero la experiencia ha mostrado que el cambio de actitud es la diferencia fundamental que logrará que reencontremos el camino a una convivencia más feliz con quienes queremos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-050-121006-actitud.mp3 Fri, 13 Oct 2006 00:00:00 CDT 00:33:07 familia,matrimonio,pareja,amor,hijos,educacion,problemas,emocionales Pregúntale a Mónica. Respuesta a preguntas del auditorio. La felicidad en nuestro matrimonio, una buena relación con los hijos, una cercana convivencia con familia y amigos, se logra mediante el mejor manejo de nosotros mismos, y esto sólo puede obtenerse mediante el permanente crecimiento personal. ¿Qué es exactamente el crecimiento personal, y cómo lo logro? Este es el tema del programa de hoy. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-049-101006-crecimiento.mp3 Tue, 10 Oct 2006 00:00:00 CDT 00:27:50 familia,trabajo,matrimonio,hijos,amor Pregúntale a Mónica Una perspectiva alternativa para abordar el problema El trabajo que en el seno de las parejas es necesario realizar para mantener la luz del amor viva y la convivencia en un estado de armonía es muy importante. Los errores en algunas decisiones y dinámicas en la vida de pareja nos llevan a constatar que la infidelidad es injustificable pero en ocasiones entendible. De esto hablaremos en esta nueva emisión de Pregúntale a Mónica, un podcast más de FrecuenciaCero, la otra radio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-048-090909-infidelidad.mp3 Wed, 4 Oct 2006 00:00:00 CDT 00:47:53 infidelidad,problemas,matrimonio,pareja,coito,poner,el,cuerno Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio Los efectos del divorcio tienen secuelas que permanecen por el resto de la vida de nuestros hijos. Estar concientes de las repercusiones que podrán tener en la elección de pareja, en la forma en que integran a su familia, etc., nos ayudarán a ser mejores padres para apoyarlos en su formación, aún dentro de la tragedia que implica para la familia un divorcio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-047-090909-divorcio.mp3 Wed, 27 Sep 2006 00:00:00 CDT 00:50:14 monica,bulnes,lara,divorcio,preguntas,psicologia,hijos,pareja,matrimonio Monica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio En el diario convivir en ocasiones resulta difícil encontrar el equilibrio más adecuado para la convivencia en pareja. De esto y muchas otras cosas más platicaremos en esta nueva emisión de Pregúntale a Mónica. Un podcast más de FrecuenciaCero, la otra radio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-046-090909-cincuenta.mp3 Wed, 20 Sep 2006 00:00:00 CDT 00:42:36 pareja,convivencia,problemas,matrimonio,noviazgo,sexo,equidad,genero Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. Cuando nos dejamos vencer por nuestras debilidades, por excusas para no afrontar la responsabilidad que implica ser dueño de tu propio destino, perdemos el control de nuestra vida. La mejor manera de vivir feliz, mejorando nuestro matrimonio, las relaciones que tenemos con hijos, amigos, familia, etc., es adquiriendo el poder de nuestra toma de decisiones, sabiendo hacia dónde vamos y porqué nos encaminamos hacia allá. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-045-170906-control.mp3 Fri, 15 Sep 2006 00:00:00 CDT 00:55:18 familia,matrimonio,hijos,amor,problemas,emocionales,noviazgo,pareja,matrimonio,inestabilidad,depresion,ansiedad,soledad Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio La mejor manera de reforzar la autoestima, de trascender como persona, es sobreponiéndonos a la tentación de la recompensa inmediata y actuar de acuerdo a lo que la situación nos demanda. Siempre sabemos qué hacer, es sólo que frecuentemente no lo queremos saber porque nos exige demasiado. ¿Cuáles son las consecuencias de manejarse así? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-044-130906-bien.mp3 Wed, 13 Sep 2006 00:00:00 CDT 00:40:52 familia,noviazgo,hijos,matrimonio,problemas,emocionales,depresion,amor,parejas Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio Parte de nuestra responsabilidad como padres de familia, es darles a nuestros hijos las herramientas necesarias para manejarse mejor en la vida, cobrando gran importancia el área social, que hoy en día necesariamente implica el saber tomar bebidas alcohólicas. El que afrontemos eficazmente esta área de la formación de nuestros hijos, ayudará a evitar problemas serios en su vida adulta. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-043-100906-alcohol.mp3 Sun, 10 Sep 2006 00:00:00 CDT 00:36:33 familia,hijos,problemas,emocionales,disciplina,depresion,ansiedad,relaciones,humanas,relaciones,interpersonales Mónica Bulnes de Lara Respuesta a pregúntas del auditorio Las razones por las cuales decidimos quedarnos en un matrimonio, son variadas y complejas, pero ¿quedarse por los hijos es una buena opción? ¿verdaderamente es un bien para los niños el quedarnos a pesar del fracaso de nuestra relación? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-042-050806-quedarse.mp3 Wed, 6 Sep 2006 00:00:00 CDT 00:38:04 familia,hijos,adolescentes,educacion,matrimonio,noviazgo,problemas,de,pareja,problemas,emocionales,ansiedad,depresion Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio Hay ocasiones en las que no estamos seguros cómo hablar con una persona para expresarle algo que consideramos importante. Es más, a veces llegamos hasta ignorar si es adecuado o no incluso decírselo. En el programa de hoy se propone un criterio que puede ayudar a mejorar la comunicación en la pareja, en nuestra familia, con nuestros amigos y conocidos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-041-030906-filtro.mp3 Sun, 3 Sep 2006 00:00:00 CDT 00:32:44 matrimonio,familia,pareja,noviazgo,problemas,emocionales,hijos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. Desafortunadamente, hoy en día no se valora el trabajo de una madre que sólo se dedica al hogar. La mujer que a esto se dedica, es blanco de bromas o ironías, sin que se considere la trascendencia de una actividad que tiene como objetivo final, nada más ni nada menos, que la formación de individuos, para hacerlos personas de bien. Es necesario recordar todo el bien que una buena mamá trae consigo, para la felicidad del matrimonio y la integración de una familia unida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-040-290806-completo.mp3 Wed, 30 Aug 2006 00:00:00 CDT 00:36:18 familia,hijos,matrimonio,pareja,relaciones,interpersonales,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. Ante problemas serios, es difícil saber cuánto tiempo, esfuerzo e incluso a veces dinero, invertir en el rescate de nuestra relación. ¿Cuándo vale la pena emprender este camino y cuándo lo mejor es terminar algo que seguramente no tendrá solución? El programa de hoy analiza algunos lineamientos que pueden orientarnos a tomar la mejor decisión para nuestro matrimonio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-039-220806-salvar.mp3 Tue, 22 Aug 2006 00:00:00 CDT 01:04:18 familia,hijos,matrimonio,pareja,noviazgo,problemas,emocionales,tisteza,depresion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. El aprender a tomar decisiones es una de las mejores habilidades que podemos formar en nuestros hijos desde sus primeros años de vida, pero para poder hacerlo, es indispensable que primero sepan analizar las diferentes situaciones a las que se enfrentan, para poder encontrar cuáles son las opciones que pudieran o no tener en un momento dado. El programa de hoy propone ideas de cómo lograrlo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-038-150806-pensar.mp3 Tue, 15 Aug 2006 00:00:00 CDT 01:01:12 noviazgo,parejas,matrimonio,hijos,problemas,emocionales,celos,envidia,psicologia Mónica Bulnes de Lara a preguntas del auditorio Cuando cada uno en la pareja tiene diferentes religiones, ¿realmente impacta a la familia, o no afecta? ¿Es importante vivir algún tipo de espiritualidad en familia? La búsqueda de la trascendencia y el camino para lograrlo, es un área fundamental de la persona? su integración a la vida familiar, es parte del secreto de una vida más satisfactoria y completa. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-037-080806-religion.mp3 Tue, 8 Aug 2006 00:00:00 CDT 01:20:34 hijos,familia,matrimonio,pareja,noviazgo,matrimonio,amor,emociones,probelmas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio A lo largo de nuestra vida llevamos a cabo múltiples acciones que de una u otra forma dejan una huella en los seres queridos que nos rodean. En este sentido es importante construir un esquema de coherencia entre nuestros principios y nuestras acciones. De esto y muchas otras cosas más hablaremos en esta nueva edición de Pregúntale a Mónica, un podcast más de FrecuenciaCero, la otra radio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-036-010806-huellas.mp3 Tue, 1 Aug 2006 00:00:00 CDT 01:01:27 matrimonio,familia,hijos,noviazgo,pareja,problemas,emocionales,amistades,emociones Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio A veces tenemos todo para ser felices, pero alguna persona parece empeñarse en no permitirnos gozar nuestra existencia. Nos sorprende el poder que parece tener en nuestra vida, y al mismo tiempo, parecemos impotentes para poder manejar adecuadamente esta situación. ¿Qué hacer? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-035-250706-otros.mp3 Tue, 25 Jul 2006 00:00:00 CDT 01:23:28 familia,matrimonio,pareja,problemas,emocionales,infidelidad,hijos,educacion Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio Las cosas que hacemos en la vida reflejan quiénes somos como personas. Nuestras acciones nos definen, no nuestras intenciones o planes. Nuestro destino esta determinado de acuerdo a lo que nosotros decidamos hacer de él. Pongamos manos a la obra para hacerlo en busca de una viada más completa, más equilibrada y feliz. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-034-180706-eres.mp3 Tue, 18 Jul 2006 00:00:00 CDT 00:59:04 hijos,familia,problemas,emocionales,matrimonio,pareja,noviazgo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. Somos novios para estar juntos todo el tiempo? Nos casamos para no separarnos jamás? ¿Es esto real? ¿Cuánto tiempo debo de disponer para mis cosas personales y cuánto para mi pareja? ¿Y el tiempo de familia? La distribución del tiempo es uno de los factores que frecuentemente provocan problemas en la pareja, con los hijos, con la familia en general. En el programa se tocarán puntos importantes que resuelvan la dinámica persona-trabajo-pareja-familia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-033-100706-tiempo.mp3 Tue, 11 Jul 2006 00:00:00 CDT 01:02:01 familia,pareja,matrimonio,problemas,emocionales,trsiteza,depresion,ayuda Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. Tendemos a creer que nuestra felicidad depende de los demás. ?Si el otro cambia, yo estaré feliz, ya que es su conducta la que me entristece.? ¿Cómo entonces mejorar mi relación? ¿Cómo hacer que el otro cambie para solucionar los problemas en mi matrimonio? ¿Es esto posible? En el programa de hoy trataremos de encontrar respuesta a todas estas preguntas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-032-030706-cambio.mp3 Tue, 4 Jul 2006 00:00:00 CDT 00:48:09 hijos,familia,disciplina,pareja,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio Hombres y mujeres somos diferentes. A pesar de las múltiples características que tenemos en común, existen también otras más que nos distinguen y nos permiten funcionar desde ángulos completamente disímiles. Conocer y aceptar estas diferencias son una clave fundamental en el buen manejo de las relaciones de pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-031-270606-diferencia.mp3 Tue, 27 Jun 2006 00:00:00 CDT 00:53:15 matrimonio,pareja,hijos,disciplina,,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. El ser buen padre va más allá de ser proveedor en la familia. Sus funciones son fundamentales para el buen desarrollo y formación de los hijos, por lo que valorarlo y apoyarlo es parte indispensable de la relación de pareja. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-031-200606-papa.mp3 Tue, 20 Jun 2006 00:00:00 CDT 01:01:18 familia,hijos,noviazgo,relaciones,de,pareja,problemas,emocionales,papas,mamas Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. La forma que adquiere la violencia hacia los hombres suele ser más velada que la de las mujeres, pero existe, es real y cotidiana. Con los mismas consecuencias devastadoras que deja la violencia hacia las mujeres. Con la intención de apoyar en el mejoramiento de la relación de pareja, el programa de hoy ofrece una perspectiva a considerar en el matrimonio o noviazgo. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-030-120606-violencia.mp3 Tue, 13 Jun 2006 00:00:00 CDT 00:41:20 familia,noviazgo,matrimonio,hijos,educacion,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio El camino a la felicidad se basa totalmente en la actitud con la que recibimos los acontecimientos que nos suceden diariamente. El manejo de los conflictos con la pareja, de las relaciones con nuestros hijos, de la planeación de nuestros proyectos personales? Todo se percibe de acuerdo con la actitud, ya sea positiva o negativa, con la que DECIDIMOS, ver la vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-029-060606-limones.mp3 Tue, 6 Jun 2006 00:00:00 CDT 00:45:34 noviazgo,parejas,emociones,hijos,educacion,matrimonio Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. Numerosos estudios identifican a la familia como una de las fuentes más importantes para alcanzar la felicidad. Es por esta razón que cualquier tiempo invertido en mejorar nuestras relaciones familiares, evitar problemas matrimoniales o incrementar la efectividad de la comunicación con la pareja o con los hijos, se reflejará en una percepción más positiva y más plena de nuestra vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-028-290506-felicidad.mp3 Mon, 29 May 2006 00:00:00 CDT 00:46:19 familia,hijos,educacion,parejas,noviazgo,problemas,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. Tener hijos no es suficiente para calificarnos como madres, en todo el sentido de la palabra. Ser Mamá es mucho más que engendrarlos o adoptarlos. ¡Cuántas veces nos sentimos malas madres y no sabemos cómo lograr ser mejores! El tema de hoy está dedicado a quienes son, en muchos sentidos, el centro de la familia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-027-220506-mamas.mp3 Tue, 23 May 2006 00:00:00 CDT 01:01:04 familia,hijos,educacion,problemas,de,pareja,problemas,emocionales,psicologia,psiquiatria,mamas,maternidad Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio ¿Cuántas veces tratamos a las personas de acuerdo a un prejuicio que tenemos de ellas? O peor aún, ¿cuántas veces nos comportamos de acuerdo a una idea preconcebida que tenemos de nosotros mismos? Es difícil deshacerse de las ?etiquetas?, pero siempre hay maneras de superarlas? Este y otros temas comentará Mónica Bulnes de Lara en el programa de hoy. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-026-160506-largo.mp3 Tue, 16 May 2006 00:00:00 CDT 01:09:09 familia,hijos,noviazgo,problemas,de,pareja,matrimonio,inestabilidad,emocional,educacion Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio Lo tenemos claro: nuestro objetivo como papás es formar personas de bien? ¿Cómo se logra esto? ¡Ahí está lo complicado del asunto! Pero por cientos de años, miles de padres de familia han logrado criar con éxito a buenas personas, lo que nos dice, de alguna manera, que no puede ser tan difícil? ¿o sí? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-025-090506-objetivos.mp3 Tue, 9 May 2006 00:00:00 CDT 00:28:39 parejas,familia,hijos,educacion,problemas,conyugales,problema,de,noviazgo,psicologia,asesoria,crisis,emocionales Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio ¿Qué moraleja nos deja la historia de la bolsa de papas que podamos aplicar en nuestra vida personal o familiar? ¡Encuentra la respuesta en ?Pregúntale a Mónica?! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-024-020506-bolsapapas.mp3 Tue, 2 May 2006 00:00:00 CDT 00:34:11 familia,educacion,hijos,problemas,de,pareja,problemas,emocionales,terapia,familiar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. Caminar por la vida por la vereda menos transitada, tiene sus inconvenientes. Frecuentemente los demás critican lo que no entienden o no están de acuerdo. La sensación de nadar contra la corriente en la defensa de nuestros valores, de la manera en que educamos a nuestros hijos, de la manera en que vivimos en general, llega a ser frustrante y cansado. En este programa, Mónica Bulnes de Lara busca alentar a quienes se encuentran en estas situaciones, además de tratar otros aspectos de la vida familiar o personal del auditorio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-023-240406-corriente.mp3 Tue, 25 Apr 2006 00:00:00 CDT 00:27:33 problemas,de,pareja,familia,hijos,noviazgo,asesoria,emocional Pregúntale a Mónica Respuesta a preguntas del auditorio En la época en la que vivimos, el momento en el cual llegar a la relación sexual dentro de una relación de noviazgo es desde luego una decisión personal e indudablemente respetable. Sin embargo esta decisión debe de tomarse con responsabilidad y considerando los múltiples elementos que el caso conlleva. En este nuevo episodio abordaremos el delicado tema del sexo durante el noviazgo. Quédate con nosotros y disfruta Pregúntale a Mónica, un podcast más de FrecuenciCero, la otra radio http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-022-180406-sexo.mp3 Tue, 18 Apr 2006 00:00:00 CDT 00:33:10 matrimonio,familia,hijos,noviazgo,amistades,pareja,emociones Mónica Bulnes de Lara Respuesta a preguntas del auditorio En esta nueva entrega Mónica Bulnes de Lara reflexiona en torno a la importancia que tiene una actitud positiva para salir adelante de lor problemas que la vida nos presenta de manera cotidiana. Acompáñanos en esta nueva edición de Pregúntale a Mónica, un podcast más de FrecuenciaCero, la otra radio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-021-110406-actitud.mp3 Tue, 11 Apr 2006 00:00:00 CDT 00:27:20 familia,educacion,problemas,de,pareja,inestabilidad,emocional,depresion,sentimientos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Verdaderamente, exige más ser buen padre. Los retos a los que nos enfrentamos todos los días en la formación de los hijos nos llenan de inquietudes y de dudas. El auditorio propone situaciones diferentes que le permiten a Mónica Bulnes de Lara hablar sobre los puntos más importantes en el arte de ser padres de familia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-020-040406-paternidad.mp3 Tue, 4 Apr 2006 00:00:00 CDT 00:29:53 problemas,familiares,noviazgo,pareja,hijos,educacion,peternidad,maternidad,desequilibrio,emocional,autoayuda Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El uso del razonamiento en nuestras relaciones interpersonales, es un ingrediente indispensable para lograr el éxito en las mismas. Envueltos en el romanticismo de la situación, olvidamos el sentido común y terminamos tomando muy malas decisiones. A través de las preguntas del auditorio, Mónica Bulnes de Lara toca este y otros temas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-019-270306-parejasinteligentes.mp3 Tue, 28 Mar 2006 00:00:00 CST 00:26:21 problemas,de,pareja,relaciones,disfuncionales,hijos,disciplina,educacion,familia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio En esta época en la que existen más familias en la que trabajan ambos padres, los abuelos adquieren una nueva función: la de formadores de los nietos. Esto provoca grandes inquietudes, especialmente en la definición de roles y límites para todos los involucrados. Mónica Bulnes de Lara aborda este tema, a través de las preguntas del auditorio, proponiendo diferentes perspectivas para mejorar las relaciones familiares. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-018-210306-abuelos.mp3 Tue, 21 Mar 2006 00:00:00 CST 00:25:46 familia,hijos,problemas,de,peraja,problemas,conyugales,educacion,abuelos,educadores,asesoria,familia,terapia,de,pareja,terapia,familiar,terapia,sexual Pregúntale a Mónica Respuestas a preguntas del auditorio ¿Qué es lo que nos lleva a mantener una relación disfuncional? ¿Cuáles son algunas estrategias para mejorarla? En muchas ocasiones, nosotros mismos somos los promotores de establecer y conservar una relación que desde sus inicios se mostraba difícil. Las preguntas del auditorio ilustran estas situaciones y es a través de sus respuestas que Mónica Bulnes de Lara sugiere perspectivas de solución. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-017-130306-parejasdisfuncionales.mp3 Tue, 14 Mar 2006 00:00:00 CST 00:40:58 problemas,de,pareja,familia,hijos,educacion,sentimientos Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La escuela siempre es un punto de preocupación para los padres de familia. ¿Cuál es la mejor? ¿Hasta donde llega su responsabilidad en la formación de los hijos? Estas y muchas otras dudas se resuelven en el programa del día de hoy. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-016-230206-escuela.mp3 Tue, 7 Mar 2006 00:00:00 CST 00:31:13 problemas,familiares,pareja,hijos,educacion,matrimonio Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¿El matrimonio sobrevive la distancia? Es más, ¿se puede conservar cualquier relación ? amistad, noviazgo, familia ? cuando nos separan cientos de kilómetros? Estos y otros temas relacionados con la pareja, la familia y la persona serán tratados en el programa de hoy por Mónica Bulnes de Lara. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-015-230206-matrimonioydistancia.mp3 Tue, 28 Feb 2006 00:00:00 CST 00:27:17 problemas,de,pareja,amistades,matrimonio,hijos,educacion,escuela,sexo,amor,sentimientos,infidelidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todas las relaciones ? cortas o largas, de noviazgo, amistad o matrimonio, etc. ? pasan por etapas de gran cercanía y de distancias inquietantes. ¿Cuándo es normal y cómo se superan? A través de las respuestas de Mónica Bulnes de Lara a preguntas de su auditorio, se resuelven muchas de estas cuestiones. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-014-200206-enfriamientodepareja.mp3 Tue, 21 Feb 2006 00:00:00 CST 00:36:09 matrimonio,familia,hijos,educacion,pareja,noviazgo,entendimiento,infidelidad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Crisis, problemas con el esposo, intromisiones de la familia. Estas son situaciones diarias a las que nos enfrentamos y, con frecuencia, no sabemos qué camino tomar para remediarlas. Las preguntas del auditorio proponen experiencias en las que Mónica Bulnes de Lara ofrece una alternativa de solución. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-012-130206-crisisdeloscuarenta.mp3 Tue, 14 Feb 2006 00:00:00 CST 00:35:18 problemas,de,pareja,problemas,en,el,matrimonio,hijos,educacion,noviazgo,matrimonio,familia,pareja,depresion,ansiedad,ayuda,psicologica,orientacion,vida Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio. Es claro el impacto que tiene nuestra relación de pareja en el resto de nuestra vida. Cuando terminamos con alguien o cuando estamos teniendo problemas con nuestro cónyuge, nos sentimos desorientados y deprimidos. Mónica Bulnes de Lara, al contestar las preguntas de su auditorio, habla sobre puntos importantes a considerar para retomar el control de nuestra vida y encaminarnos a la solución de lo que nos preocupa. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-012-030206-problemaspareja.mp3 Tue, 7 Feb 2006 00:00:00 CST 00:46:00 problemas,en,el,matrimonio,noviazgo,pareja,familia,asesoria,emocional,orientacion,apoyo,ayuda,amor,emociones Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¡Este es tu programa! En esta ocasión, y debido a la cantidad de preguntas recibidas, Mónica Bulnes de Lara se dedica a responder, uno a uno, todos los cuestionamientos del auditorio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-011-300106-preguntas.mp3 Tue, 31 Jan 2006 00:00:00 CST 00:43:39 familia,hijos,educacion,disciplina,madres,padres,ninos,adolescentes,amor,sentimientos,emociones,paz,interior,autoconocimiento Mónica Bulnes de Lara Además de contestar las preguntas del auditorio sobre múltiples asuntos de su vida personal, Mónica Bulnes de Lara comenta algunos aspectos fundamentales sobre la importancia de tener un proyecto personal en nuestra vida. Por supuesto que a lo que nos dedicamos diariamente forma parte del gran proyecto de construir nuestra vida. Sin embargo, hay un momento en que debemos preguntarnos si necesitamos un proyecto personal específico que le de un sentido más profundo a nuestra vida y nos haga ?salir? de nosotros mismos. Además de responder a las preguntas del auditorio, Mónica Bulnes de Lara habla sobre este importante tema. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-010-230106-proyectopersonal.mp3 Tue, 24 Jan 2006 00:00:00 CST 00:30:00 proyecto,personal,vida,familia,educacion,desarrollo,realizacion,optimismo,autoestima,seguridad,plan,de,vida Mónica Bulnes de Lara. Además de contestar las preguntas del auditorio sobre múltiples asuntos de su vida personal, Mónica Bulnes de Lara comenta algunos aspectos fundamentales sobre la comunicación entre padres e hijos. El establecer buenas técnicas de comunicación desde los primeros años de vida de nuestros hijos es indispensable para lograr la cercanía y el mejor manejo de los problemas que seguramente se presentarán en años posteriores. Estos y otros puntos serán comentados por Mónica Bulnes de Lara, además del responder a las preguntas del auditorio. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-009-160106-comunicacionhijos.mp3 Tue, 17 Jan 2006 00:00:00 CST 00:33:41 comunicacion,hijos,educacion,familia,problemas,con,los,ninos,disciplina Mónica Bulnes de Lara Además de contestar las preguntas del auditorio sobre múltiples asuntos de su vida personal, Mónica Bulnes de Lara comenta algunos aspectos fundamentales de la comunicación conyugal En verdad, la comunicación es uno de los fundamentos para una buena relación, pero los obstáculos son muchos y generalmente auto-impuestos. Mónica Bulnes de Lara ofrece nuevas perspectivas en este tema que pueden ayudar a vencer dificultades comunicativas en la relación matrimonial http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-008-090106-comunicacion.mp3 Tue, 10 Jan 2006 00:00:00 CST 00:29:27 comunicacion,matrimonio,pareja,problemas,conyugales,familia,hijos,educacion,sentimientos,emociones,amor Mónica Bulnes de Lara Además de contestar las preguntas del auditorio sobre múltiples asuntos de su vida personal, Mónica Bulnes de Lara comenta varios aspectos fundamentales a conocer en el noviazgo. Son dos las decisiones más importantes que vamos ha tomar en nuestra vida, la ocupacional y la matrimonial. Es así como es indispensable aprovechar el noviazgo para elegir a la mejor persona a ser nuestros compañeros para toda la vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-007-020106-noviazgo.mp3 Mon, 2 Jan 2006 00:00:00 CST 00:32:01 matrimonio,familia,noviazgo,hijos,educacion,drogadiccion,relaciones,de,pareja,relaciones,humanas Mònica Bulnes de Lara. En respuesta a preguntas del auditorio, Mónica Bulnes de Lara trata sobre temas fundamentales en la adquisición o fortalecimiento de la autoestima en la vida adulta. Muchos errores en nuestra vida son consecuencia de decisiones tomadas basadas en lo que se ha llamado ?baja autoestima?. Mónica Bulnes de Lara ofrece una nueva perspectiva en este tema, así como ideas prácticas para reformar el manejo de algunas situaciones personales. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-006-271205-autoestimaenadultos.mp3 Tue, 27 Dec 2005 00:00:00 CST 00:33:05 cambiar,mujeres,independencia,autoestima,matrimonio,familia,infidelidad Mónica Bulnes de Lara Además de contestar las preguntas del auditorio sobre múltiples asuntos de su vida personal, Mónica Bulnes de Lara comenta varios aspectos fundamentales en la formación de hijos responsables. La responsabilidad es uno de los aspectos formativos indispensables para que tu hijo pueda vivir plenamente. Es una de las herramientas vitales para manejarse adecuadamente en el mundo. Estos y otros puntos importantes de este tema se hablan en el programa de Pregúntale a Mónica. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-005-191205-hijosresponsables.mp3 Tue, 20 Dec 2005 00:00:00 CST 00:31:29 hijos,familia,responsabilidad,educacion,maternidad,disciplina,castigos Mónica Bulnes de Lara Además de contestar las preguntas del auditorio sobre múltiples asuntos de su vida personal, Mónica Bulnes de Lara comenta varios aspectos fundamentales del proceso de perdón y reconciliación. El perdón es un proceso primordialmente personal. La única manera de lograrlo es mediante el ejercicio de la razón y la voluntad. No es posible que la reconciliación se logre sin tener claro el por qué estamos perdonando. Estos y otros puntos importantes de este tema se hablan en el programa de Pregúntale a Mónica. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-004-121205-perdon.mp3 Tue, 13 Dec 2005 00:00:00 CST 00:31:44 preguntale,monica,preguntas,radio,mejoramiento,personal,vida,frecuencia,cero Mónica Bulnes de Lara Cómo tener mejores relaciones interpersonales a través de un más profundo conocimiento de nosotros mismos. Como cada semana, la doctora Mónica Bulnes de Lara nos orienta sobre la manera de potenciar nuestras capacidades en la constante mejoría de nuestra relaciones interpersonales y por lo tanto de nuestra calidad de vida. Respondiendo a las preguntas del público, Mónica contribuye a resolver problemas los problemas muy concretos de quienes nos escriben y a darnos a todos un panorama más claro de nuestra problemática diaria. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-003-061205-autoconocimiento.mp3 Mon, 5 Dec 2005 00:00:00 CST 00:23:14 preguntale,monica,preguntas,radio,mejoramiento,personal,vida,frecuencia,cero Mónica Bulnes de Lara Qué hacer para disciplinar a los pequeños En ocasiones resulta difícil saber cómo actuar en circunstancias determinadas para inculcarle a nuestros hijos la disciplina que requieren para convertirse en adultos de bien. Mónica Bulnes habla sobre casos concretos y orienta a los padres de familia compartiéndoles consejos sobre qué puede servir para contribuir a un proceso de adquisición de hábitos y adopción de conductas correctas por parte de los hijos. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-002-291105-disciplinahijos.mp3 Tue, 29 Nov 2005 00:00:00 CST 00:22:36 preguntale,monica,preguntas,radio,hijos,disciplina,frecuencia,cero Mónica Bulnes de Lara Cómo contribuir al mejoramiento de la relación con nuestra pareja Mónica Bulnes da orientación radiofónica a los escuchas que plantearon inquietudes en torno a su vida matrimonial http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-001-221105-matrimonio.mp3 Tue, 22 Nov 2005 00:00:00 CST 00:17:38 preguntale,monica,preguntas,radio,matrimonio,frecuencia,cero