La terapeuta Mónica Bulnes de Lara orienta a los escuchas en torno a cómo enfrentar mejor los problemas que plantea la vida y las relaciones humanas a partir de preguntas recibidas via mail. Mónica Búlnes de Lara http://www.preguntaleamonica.com Si de pronto piensas que la vida se convierte en un laberinto... ya lo sabes, pregúntale a Mónica La terapeuta Mónica Bulnes de Lara orienta a los escuchas en torno a cómo enfrentar mejor los problemas que plantea la vida y las relaciones humanas a partir de preguntas recibidas via mail. es-mx © 2005 FrecuenciaCero. Digital Entertainment Network. Todos los derechos reservados. FrecuenciaCero. Digital Entertainment Network. contacto@frecuenciacero.com.mx no http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/image/icon-preguntalemonica_144.jpghttp://www.preguntaleamonica.com Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Nos llevamos bien, nos amamos y queremos estar juntos, ¿no debería ser suficiente para vivir bajo el mismo techo? El matrimonio parece sólo un trámite que no le agregará nada adicional a la relación de pareja. Sin embargo, en este episodio de Pregúntale a Mónica quisiera exponer para su consideración una perspectiva que pudiera ayudar a resolver la pregunta de "¿Para qué casarse?". http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-394-030210-paraque.mp3 Wed, 3 Feb 2010 00:00:00 CST 00:43:35 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,boda,tradicion,rito,compromiso,sociedad,religioso Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¿Puede ser que un hombre y una mujer sean sólo amigos? ¿Existe la verdadera amistad entre un hombre y una mujer? Este es un tema polémico que generalmente defiende quien tiene un "amigo" o "amiga" que no quiere perder. Pero como todos los temas importantes para la relación de pareja, es necesario definir ciertos parámetros para tomar la mejor decisión. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-393-310110-soloamigos.mp3 Sun, 31 Jan 2010 00:00:00 CST 00:40:05 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,amistad,amigos,hombre,mujer,decision,problemas,alejarse Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¡Pésima noticia! Pero verdadera: no hay crecimiento sin dolor. Cuando nos enfrentamos a problemas, el cerebro incrementa sus conexiones neurológicas, emocionalmente nos hacemos más fuertes, combatimos el narcisismo, tan natural en los humanos. En fin, si sabemos aprovechar y APRENDER de esta mala temporada, manejaremos el futuro con mayor sabiduría y eficacia. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-392-270110-sindolor.mp3 Wed, 27 Jan 2010 00:00:00 CST 00:41:49 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,dolor,sufrimiento,crecimiento,aprendizaje,cerebro Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Existen distintos tipos de fantasías sexuales en el matrimonio: las que podrían enriquecerlo y hacerlo más "divertido", y las que separan y dañan permanentemente a la relación. Es parte de la naturaleza humana pensar en situaciones distintas a las que nos encontramos en el presente; sin embargo, imaginarnos con alguien más, promover estas ideas e incluso buscar realizarlas, son un signo de inmadurez y de gran riesgo para la relación de pareja real y verdadera. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-391-240110-fantasias.mp3 Sun, 24 Jan 2010 00:00:00 CST 00:32:46 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,fantasias,sexuales,imaginar,fantasear,realidad,riesgo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Definitivamente es una de las experiencias de mayor impacto en el desarrollo infantil. Padre y madre son indispensables para la formación íntegra de los hijos, y cuando falta uno de ellos, se nota su ausencia en el niño de distintas maneras: en la seguridad en sí mismo, en su forma de resolver problemas, en la manera de escoger pareja cuando es adulto. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-390-200110-abandono.mp3 Wed, 20 Jan 2010 00:00:00 CST 00:34:23 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,crecimeinto,educacion,desarrollo,infantil,ausencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las comunidades que encontramos en Internet son una excelente manera de mantener contacto con familiares y amigos que están lejos. Es también, una forma distinta de convivir con quienes nos rodean. Sin embargo, como toda herramienta, si la utilizamos para contactar personas que dañarán nuestra relación de pareja, o nuestro ambiente familiar, será un instrumento que será mejor no utilizar. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-389-170110-facebook.mp3 Sun, 17 Jan 2010 00:00:00 CST 00:38:34 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,internet,redes,sociales,facebook,comunicacion,contacto Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Salir en pareja tiene distintos propósitos. Uno de ellos es la simple diversión, sin intención de formalizar nada y sólo "pasarla bien". En otras ocasiones, estamos en la búsqueda de ese alguien que permita tener una relación más seria para, eventualmente, formar una familia. Saber el para qué, te ayuda a definir el cómo: ¿cómo manejo mi relación, para dirigirla al propósito que le he asignado? http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-388-130110-saliendo.mp3 Wed, 13 Jan 2010 00:00:00 CST 00:35:46 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,noviazgo,salir,cita,diversion,formalizar,proposito Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Lo ideal para tomar buenas decisiones, es la combinación entre el sentimiento y el razonamiento, siempre que sea este último (el cerebro), el que domine la situación. Seguir nuestra intuición en algunas circunstancias puede ser de gran utilidad, pero nunca sin que pase por un análisis objetivo que permita construirte el futuro que deseas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-387-100110-creosiento.mp3 Sun, 10 Jan 2010 00:00:00 CST 00:35:49 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,sentimiento,instinto,razon,siento,creo,decision,analisis Respuestas a preguntas del auditorio Mónica Bulnes de Lara ¡Salud, dinero y amor! Este es un brindis frecuente cuando se nos desea felicidad. Y de las tres, es sólo el amor con el que enfocamos la vida lo que determinará que verdaderamente podamos gozar nuestra existencia o, aún siendo sanos y con dinero, vivamos amargados. No hay dinero que alcance. Conforme envejecemos, no hay salud perfecta... entonces, ¿estamos destinados a no ser felices? ¡NO! Estamos obligados a basar la felicidad en otras cosas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-386-060110-autentica.mp3 Wed, 6 Jan 2010 00:00:00 CST 00:39:21 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,felicidad,salud,dinero,valores,economia,trabajo,vejez Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Está terminando el año y es una etapa de reflexión, festejo y alegría. Es por esto que en el comentario del programa de hoy, daremos noticias positivas. Es importante siempre recordar que, incluso en los momentos más difíciles, SIEMPRE existe la esperanza de un tiempo mejor. Concentrémonos, pues, en lo que construye, acerca y nos hace crecer, ¡y felices fiestas para todos! http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-385-271209-felicidades.mp3 Sun, 27 Dec 2009 00:00:00 CST 00:41:25 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,navidad,fin,ano,diciembre,reflexion,alegria,union,fiesta Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Múltiples investigaciones han demostrado que la persona responsable de cuidar a un enfermo o a una persona mayor sufre también de diferentes dolencias físicas y emocionales, provocadas por las demandas que le exige su obligación. Sin embargo, como el foco de atención es precisamente el enfermo o anciano, el cuidador pasa a segundo plano y nadie se preocupa por su bienestar, incluso él mismo. Esto suele tener consecuencias muy negativas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-384-231209-cuidador.mp3 Wed, 23 Dec 2009 00:00:00 CST 00:35:52 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,cuidador,ancianos,viejos,enfermos,obligacion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La depresión suele ser una respuesta a una etapa estresante en nuestra vida. El cansancio que se siente en la temporada de diciembre, puede ser causado por diferentes razones: expectativas irreales, sobre-comercialización, la pérdida de un ser querido, el recuerdo de festejos anteriores... Sin embargo, como todo en la vida, la actitud con la que asumamos esta situación será el secreto para salir adelante. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-383-201209-deprediciembre.mp3 Sun, 20 Dec 2009 00:00:00 CST 00:40:14 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,sentimiento,diciembre,navidad,depresion,tristeza,actitud Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Hacer cualquier cosa por primera vez, provoca ansiedad. No hay manera de evitarlo, ya que es parte de la natural reacción humana frente a lo desconocido. Con mayor razón cuando se trata de hacerse cargo, por primera vez, de la crianza y formación de un hijo. Sin embargo, tenemos que confiar en la infinidad de herramientas que tenemos para hacer bien la tarea: el instinto, el modelaje de padres a nuestro alrededor, la asesoría de familiares y amigos, literatura, cursos, etc, etc. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-382-161209-primerizos.mp3 Wed, 16 Dec 2009 00:00:00 CST 00:36:12 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,educacion,formacion,padres,primerizos,miedo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Una de las características que nos hacen realmente personas, es nuestra capacidad de entender lo que otro está sintiendo, y poder experimentar la emoción que esa persona está viviendo en ese momento. Por esta razón, es fundamental educar la empatía en nuestros hijos desde la más temprana edad. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-381-131209-empatia.mp3 Sun, 13 Dec 2009 00:00:00 CST 00:38:07 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,valores,principios,empatia,entender,comprender,sentir Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Estoy enamorado y soy correspondido... pero en realidad, ¿cómo puedo saber si estoy listo para casarme? Esta es una de las preguntas más importantes que podrás hacerte, pues su respuesta determinará tu destino para siempre. Así que SIEMPRE hay que cuestionarse si las condiciones están dadas para hacer de tu matrimonio, la aventura más emocionante y feliz de tu vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-380-091209-listo.mp3 Wed, 9 Dec 2009 00:00:00 CST 00:34:20 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,estar,listo,pregunta,importante,felicidad,emocion Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Tener un buen matrimonio no es tan difícil... SÍ, ESO DIJE: no es tan difícil. Pero requiere de estar todos los días al pendiente del otro. ¿Qué necesita para ser feliz? ¿Se lo doy? ¿Le digo que lo(a) quiero? ¿Agradezco lo que hace por mí? ¿Valoro su presencia en mi vida y se lo hago notar? Esto significa sencillamente demostrar la importancia que tiene la persona con la que comparto mi vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-379-061209-buenmatrimonio.mp3 Sun, 6 Dec 2009 00:00:00 CST 00:38:19 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijo,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,buen,matrimonio,demostrar,importancia,compartir,feliz,dar,presencia Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio El miedo es el más grande obstáculo al que nos enfrentamos en la vida. Por increíble que parezca, a veces preferimos quedarnos en una situación francamente mala, antes de decidirnos a hacer el esfuerzo que se traduciría en mejorar nuestras actuales circunstancias. Sin embargo, el cambio no necesariamente quiere decir que desecharemos lo que tenemos, sino algo más profundo: una transformación personal. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-378-021209-miedoalcambio.mp3 Wed, 2 Dec 2009 00:00:00 CST 00:37:47 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,miedo,cambio,malo,conocido,bueno,conocer,mejorar Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio ¡Por supuesto que es bueno dar regalos! Es una manera de demostrar nuestro cariño, de compartir la alegría del otro, de marcar una fecha especial... El regalo apropiado es el que no sólo le gusta al que lo recibe, pues demuestra que lo conocemos lo suficiente para saber qué le agradaría, sino que, también, está en nuestro presupuesto. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-377-291109-regalos.mp3 Sun, 29 Nov 2009 00:00:00 CST 00:44:43 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,regalo,fecha,importante,fiesta,obsequio,presupuesto Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos los días escuchamos el término “depresión” cuando se quiere describir un estado de ánimo específico. Sin embargo, muchas veces se confunde con lo que es la tristeza y esto puede ocasionar que no atendamos adecuadamente la situación, descuidando señales indispensables que nos indican el mejor camino para superar lo que sea que se sufre: depresión o tristeza. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-376-251109-tristeza.mp3 Wed, 25 Nov 2009 00:00:00 CST 00:43:05 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,tristeza,depresion,deprimido,sentimiento,estado,animo Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Las personas no somos buenas para pedir perdón. Aceptar un error, admitir que nos equivocamos o tener la sensación de haber "perdido" esa batalla, no nos resulta sencillo. Y por eso, no siempre nos disculpamos con sinceridad. Cumplimos con el protocolo requerido para terminar con una discusión, pero toda nuestra actitud indica que no estamos arrepentidos. Esto garantiza que volveremos a cometer la misma falta. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-375-181109-perdon.mp3 Wed, 18 Nov 2009 00:00:00 CST 00:35:22 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,perdon,disculpa,falta,error,arrepentimiento,sinceridad Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Todos somos héroes. Cada día en que dominamos nuestros defectos y aprovechamos nuestras virtudes, hacemos muestra de fortaleza y valor. No se requiere ser "más rápido que una bala", o hacer alguna proeza que cambie al mundo entero. En nuestro pequeño círculo, en nuestra vida cotidiana, podemos dar ejemplos diarios de heroísmo que, al final, dejan una marca en quienes nos rodean, haciendo que nuestra existencia no haya sido en vano. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-374-151109-superheroes.mp3 Sun, 15 Nov 2009 00:00:00 CST 00:40:44 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,pequenas,grandes,acciones,cambiar,vidas,heroes,virtudes Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio La presión social tiene, como todo en la vida, un lado bueno y un lado malo. Así como es importante tener la certeza de quién eres y saber para dónde vas, sin cambiar constantemente de opinión por la influencia de quienes te rodean, de la misma manera, el mantener una reputación honorable y dar una buena imagen, son factores que nos ayudan a mejorar constantemente como personas. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-373-111109-diran.mp3 Wed, 11 Nov 2009 00:00:00 CST 00:38:19 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,rumores,que,diran,opiniones,gente,reputacion,imagen Mónica Bulnes de Lara Respuestas a preguntas del auditorio Generalmente, las parejas que dicen tener problemas son las que discuten todo el día. No importa el tema, insignificante o de gran importancia, los dos acaban gritando, diciendo cosas muy desagradables, lastimados resentidos. Aquí no hay ganador. Los dos pierden mucho más que el argumento: la posibilidad de construir una relación fuerte y cariñosa que perdure por toda la vida. http://podcasts.frecuenciacero.com.mx/~frecuenciacero/preguntaleamonica/pam-372-081109-discutir.mp3 Sun, 8 Nov 2009 00:00:00 CST 00:39:00 preguntale,monica,bulnes,respuestas,consejos,emocion,problema,relacion,pareja,familia,madurez,inteligencia,sentimiento,hijos,matrimonio,casarse,compartir,vida,conyuge,aprendizaje,sexo,sexualidad,amor,discusion,discutir,pelea,pleito,argumento,gritar